Jekk regolarment ikollok zokkor għoli fid-demm, għandek bżonn taġġusta s-sistema ta 'nutrizzjoni. L-endokrinologi qed jiżviluppaw dieta b'livell baxx ta 'karboidrati bbażata fuq l-għażla tal-prodotti bl-indiċi gliċemiku (GI), indikatur li juri r-rata ta' glukosju li tidħol fid-demm wara li tiekol prodott.
Hemm numru ta 'ħaxix li mhumiex aċċettabbli biss għad-dijabetiċi fid-dieta ta' kuljum, iżda huma wkoll irrakkomandati minħabba l-proprjetajiet li jbaxxu z-zokkor. Dawn jinkludu l-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm, jew in-nies komuni msejħa qaqoċċ ta' Ġerusalemm (lanġas earthen). Tikber fl-art, togħma simili għal patata friska, għandha togħma ħelwa ħafifa.
Sabiex il-qaqoċċ iġib proprjetajiet pożittivi għall-ġisem, jeħtieġ li tkun taf kif tuża l-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm f'każ ta' dijabete. Dan is-suġġett huwa ddedikat għal dan l-artikolu. Il-kwistjonijiet li ġejjin ġew ikkunsidrati - il-benefiċċji u l-ħsara ta 'lanġas earthen, kemm il-qaqoċċ ta' Ġerusalemm jista 'jittiekel kuljum, kif tagħmel tintura ta' qaqoċċ ta 'Ġerusalemm għad-dijabete, ġamm minn qaqoċċ ta' Ġerusalemm mingħajr zokkor.
It-tifsira gliċemika tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm
Nies bid-dijabete għandhom bżonn jieklu ikel li l-indiċi glikemiku jilħaq 49 unità. Id-dieta ewlenija hija ffurmata minnhom. Ikel b'indikatur ta '50 - 69 unità huwa permess għal dijabetiċi tat-tip 2 bħala eċċezzjoni, diversi jiem fil-ġimgħa, mhux aktar minn 100 gramma. Il-marda nnifisha għandha tkun fi stat ta 'maħfra.
Ix-xorb u l-ikel, li l-indiċi gliċemiku tagħhom huwa daqs jew aktar minn 70 unità, huma pprojbiti mit-tabib li jkun qed jattendi waqt it-terapija bid-dieta, billi jżidu l-livelli taz-zokkor fid-demm għal limiti mhux aċċettabbli għal żmien qasir, u jikkawżaw ipergliċemija fid-dijabete tat-tip 1, u fid-dijabete tat-tip 2 dawn iġiegħlu lil persuna tixrob pilloli li jbaxxu z-zokkor.
F'xi każijiet, l-indiċi gliċemiku jista 'jiżdied, pereżempju, minn trattament tas-sħana jew bidliet fil-konsistenza tal-prodott. Iżda dan ma japplikax għall-għerq tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm. Minbarra l-IĠ, huwa meħtieġ li jitqies il-kontenut kaloriku tal-prodott, għax ħafna drabi d-dijabete hija mgħobbija bl-obeżità.
Biex tifhem kemm hu sigur l-użu tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm fil-każ ta' dijabete mellitus tat-tip 1 u tat-tip 2, jeħtieġ li tkun taf l-indikaturi tagħha.
Kemm kaloriji, u x'tip ta 'gi għandha lanġas earthen:
- kull 100 gramma tal-prodott, 61 kcal;
- l-indiċi huwa ta '15-il unità.
Jista 'jidher minn dan li huwa assolutament sikur li tiekol qaqoċċ ta' Ġerusalemm kuljum b'kontenut għoli ta 'zokkor fid-demm. Sa 250 gramma ta 'din il-ħaxix jintuża fid-dieta tal-pazjent kuljum.
Il-benefiċċji tal-lanġas earthen
Il-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm bid-dijabete tat-tip 2 jgħin biex tfejjaq marda "ħelwa", b'mod aktar preċiż, biex tnaqqasha. Dan jinkiseb minħabba l-fatt li l-qaqoċċ fih l-inulina - l-ormon naturali ta 'l-insulina. L-ammont ta 'l-inulina għal kull għelejjel tal-għeruq jammonta għal 10 - 15%.
Ftit nies jafu li mediċini li jbaxxu z-zokkor huma magħmula artifiċjalment minn din il-ħaxix. Tista 'ġustament jingħad li l-qaqoċċ ta' Ġerusalemm huwa effettiv kontra d-dijabete u bħala prevenzjoni tagħha.
Testimonjanzi minn pazjenti b'dijabete dipendenti mill-insulina jissuġġerixxu li l-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm inaqqas il-konċentrazzjoni ta' glukosju fid-demm għal valur normali, f'ġimgħatejn biss mill-użu regolari ta 'din il-ħaxix, il-ħaġa ewlenija hija li tkun taf kif tuża l-qaqoċċ bħala terapija naturali fi tfal u adulti.
X'inhu utli l-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm:
- Vitamini B;
- vitamina PP;
- aċidu askorbiku;
- inulina;
- potassju
- kalċju
- silikon;
- fosfru;
- manjesju
- ħadid.
Il-proprjetajiet pożittivi tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm jinsabu fil-fatt li l-minerali fil-ħaxix huma f'volum kbir. Pereżempju, hemm ħafna ħadid fih, iktar minn pitravi u n-nassa. L-użu tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm grazzi għall-inulina mhux biss inaqqas iz-zokkor, iżda wkoll ineħħi r-radikali tqal u prodotti ta' nofs ħajja mill-ġisem.
Il-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm jintuża ħafna fit-trattament ta' disturbi fil-passaġġ gastro-intestinali kemm fit-tfal kif ukoll fl-adulti. Jista 'jintuża f'terapija antiemetika, biex teħles minn dijarea u stitikezza.
Ħu l-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm huwa rrakkomandat biex tinnormalizza l-mikroflora fl-imsaren, biex ittejjeb l-effett tal-koleretiku. Il-lanġas tal-ħamrija tifforma għodda eċċellenti għall-iżvilupp ta 'batterji ta' benefiċċju fl-istonku.
Hawn huma l-proprjetajiet benefiċi ewlenin tal-ħaxix:
- tittratta diversi mard gastro-intestinali;
- inaqqas il-kolesterol ħażin;
- Għandu effett ta 'tnaqqis fuq zokkor għoli fid-demm;
- jinnormalizza l-pressjoni tad-demm;
- telimina stitikezza, dijarea, rimettar, nawżea;
- isaħħaħ il-muskolu tal-qalb.
Il-qaqoċċ għad-dijabetiċi ta 'Ġerusalemm huwa ta' valur peress li jtaffi persuna ta 'edema, itejjeb il-funzjonament tas-sistema kardjovaskulari kollha.
Il-benefiċċji tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm huma espressi wkoll fi proprjetajiet anti-ossidanti. It-tobba jagħtu parir lin-nies li jgħixu fl-ibliet b'ekoloġija ekoloġika biex jieklu żewġ għelejjel tal-għeruq kuljum, jew jixorbu 70 millilitru ta 'meraq. Mill-għeruq tista 'tħejji decoction.
Aħna nippreparaw kif ġej:
- L-ewwelnett, aqta 'b'mod fin il-qaqoċċ wieħed ta' Ġerusalemm u ferra 800 millilitru ta 'ilma jagħli;
- ħallih il-birra għal mill-anqas 60 minuta;
- wara razza;
- Brodu msajjar jixrob sa 500 millilitri kuljum.
It-trattament tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm huwa effettiv fit-trattament ta' mard bħal dan:
- takikardja, iskemija;
- ġebel fil-kliewi;
- aterosklerożi;
- dijabete ta 'l-ewwel, it-tieni tip;
- pressjoni għolja
Għandha proprjetajiet ta 'fejqan tal-qaqoċċ ta' Ġerusalemm u fil-ġlieda kontra neoplasmi malinni.
Biex tikseb l-iktar proprjetajiet ta 'benefiċċju mill-ħaxix, għandek tkun taf kif tieħu l-qaqoċċ ta' Ġerusalemm għad-dijabete.
L-użu tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm
Kif tuża qaqoċċ ta 'Ġerusalemm bid-dijabete - ħafna pazjenti jistaqsu din il-mistoqsija. M'hemm l-ebda rakkomandazzjoni definita hawnhekk - tista 'tiġi miżjuda ma' l-insalati, biex tipprepara tinturi jew meraq li għadu kif ġie mbuttat.
Din il-ħaxix tissejjaħ ġellied b'kontenut għoli ta 'glukożju fid-demm u kolesterol ħażin. Biex tnaqqas il-manifestazzjoni ta 'marda "ħelwa", għandek bżonn tiekol għeruq ta' ħaxix wieħed, madwar 100 gramma, jew tixrob 100 millilitri ta 'meraq fuq stonku vojt filgħodu fuq stonku vojt.
Il-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm huwa utli għad-dijabete kemm fil-forma prima kif ukoll imsajra. Sabiex tippreserva l-proprjetajiet kollha fil-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm, jeħtieġ li titqaxxar il-qoxra ma' oġġett taċ-ċeramika jew tal-injam, peress li l-metall jirreaġixxi miegħu u jċaħħad xi ftit il-ħaxix ta 'vitamini. Għalkemm tista 'tieħu qaqoċċ mhux imqaxxar, aħsel sew taħt l-ilma.
Hemm mediċini bil-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm, b'mod aktar preċiż, ibbażati fuqha. Huma mmirati biex inaqqsu l-konċentrazzjoni ta 'glukosju fil-ġisem, iżidu s-suxxettibilità għall-insulina. Il-lista tal-iktar mediċini popolari (isimhom):
- Litorali;
- Topinat;
- Neovitan.
Il-mediċini jittieħdu filgħodu fuq stonku vojt, nofs siegħa qabel ikla, għax-xorb ħafna fluwidi. Ukoll, biex tnaqqas iz-zokkor fid-demm, tista 'tuża ġulepp. Wara li ħadtha għal żmien pjuttost twil, id-dijabete se tidħol fix-xejn.
Nista 'nieħu f'xi forma ta' lanġas earthen fil-ġlieda kontra d-dijabete? Huwa pjuttost popolari biex issajjar tinturi dijabetiċi. Il-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm fuq il-vodka mid-dijabete mhux se jfejjaq il-marda, iżda se jagħti biss effett falz.
Il-fatt hu li l-glukożju jiġi meħlus itwal mill-alkoħol meħud, iżda xorta jakkumula fil-ġisem. U malli l-alkoħol jinqasam mill-ġisem, zokkor għoli fid-demm jiġi pprovdut. Allura tintura tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm fuq il-vodka ma taffettwax id-dijabete.
It-tintura li ġejja tipprovdi zokkor fid-demm imnaqqas:
- gradilja l-għerq ta ’qaqoċċ wieħed ta’ Ġerusalemm u ferra litru ta ’ilma jagħli;
- tinsisti tliet sigħat, imbagħad razza.
Kemm idum? Dan kollu jiddependi fuq kif timxi d-dijabete tat-tip 2. Ir-rata minima tkun ta ’tliet ġimgħat.
Din it-tintura mhux biss tittratta marda "ħelwa", iżda wkoll hija l-prevenzjoni ta 'din il-marda.
Ricetti tal-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm
Qaqoċċ li l-benefiċċji tiegħu huma innegabbli, għandhom ikunu preżenti fid-dieta, kemm persuna b'saħħitha kif ukoll dijabetika. Jekk spiss tiekol insalati, allura l-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm faċilment jidħol fil-menu tiegħek. Dawn ir-riċetti għall-insalata se jnaqqsu l-konċentrazzjoni tal-glukosju fid-demm, kolesterol ħażin.
Ikollok bżonn timla l-platti bil-jogurt mhux ħelu, ġobon tad-dgħajsa krema bi ftit xaħam jew żejt taż-żebbuġa. Kultant huwa permess li tuża krema qarsa b'ħafna xaħam. Il-mayonnaise u z-zlazi tal-maħżen huma pprojbiti minħabba l-kontenut għoli ta 'kaloriji u l-kontenut ta' zokkor abjad.
Insalata "pjaċir tat-tuffieħ" hija ppreparata mill-ingredjenti li ġejjin: tuffieħ wieħed, qaqoċċ ta 'Ġerusalemm, ħjar wieħed, 100 millilitri ta' jogurt mhux ħelu. Qaxxar il-ħjar u t-tuffieħ. Il-prodotti kollha imsaħan u l-istaġun bil-jogurt. Nieklu tali insalata f'kull ikla.
Għal snack ħafif, insalata daikon mhux tas-soltu hija adattata:
- daikon - 100 gramma;
- Qaqoċċ wieħed ta 'Ġerusalemm;
- diversi fergħat ta 'xibt u tursin;
- karrotta waħda żgħira;
- kuċċarina ta 'żejt taż-żebbuġa.
Qaxxar daikon u l-karrotti, gradilja, gradilja qaqoċċ ta 'Ġerusalemm b'kubi żgħar, aqta' l-ħodor b'mod fin. Ħallat l-ingredjenti u staġun biż-żejt.
Dawn ir-riċetti għandhom ftit kaloriji u jservu bħala varjetà eċċellenti fuq il-menu dijabetiku.
Għajnuniet tal-Endokrinologu
Jekk pazjent b'dijabete mhux dipendenti fuq l-insulina jiekol ikel regolarment b'IĠ medju u għoli, il-marda tiegħu timxi malajr u tagħti kumplikazzjonijiet irreversibbli lill-organi fil-mira, bħal nefropatija, koma gliċemika u oħrajn.
Huwa assolutament meħtieġ li tagħmel terapija ta 'eżerċizzju għal dijabete ta' kwalunkwe tip. Il-ħaġa ewlenija hija li l-attività fiżika hija regolari. Għandha tingħata preferenza lil dawk l-isports:
- għawm
- ċikliżmu
- tiġri
- aerobika
- Yoga
- razza bil-mixi.
Pazjenti b'piż normali m'għandhomx bżonn li jgħoddu kaloriji waqt it-terapija tad-dieta, il-ħaġa ewlenija hija li l-ikel ikun ibbilanċjat. Jekk persuna għandha piż żejjed, il-konsum ta 'kaloriji ta' kuljum ivarja bejn 2000 - 2200 kcal.
Ħafna mill-menu għandhom ikunu ħxejjex. Dawn huma servuti bħala l-ewwel korsijiet, platti sekondarji, insalati. Huwa aħjar li ma jirnexxix għal trattament bis-sħana fit-tul biex jippreserva vitamini u minerali ta 'valur.
Frott, berries għandhom jittieklu filgħodu, sabiex il-glukosju riċevut minnhom jiġi pproċessat aktar malajr mill-ġisem. Int trid tagħti preferenza lill-prodotti staġjonali, li għandhom ammont miżjud ta 'nutrijenti.
M'għandekx tittraskura l-bilanċ tal-ilma, tixrob mill-inqas żewġ litri ta 'likwidu kuljum - tejiet, dekorazzjonijiet tal-ħxejjex, ilmijiet minerali ta' fejqan. Mill-mod, l-ilma minerali għad-dijabete tat-tip 2 għandu effett terapewtiku pożittiv fuq il-ġisem.
Il-video f’dan l-artiklu jitkellem dwar il-benefiċċji ta ’qaqoċċ ta’ Ġerusalemm.
