Id-dijabetiċi tat-tip 1 u tat-tip 2 huma estremament importanti biex isegwu dieta b'ħafna karboidrati żviluppata minn endokrinologu bbażata fuq l-indiċi glikemiku (GI). Dan il-valur juri kemm il-konċentrazzjoni tal-glukosju fid-demm tiżdied malajr wara li tiekol prodott tal-ikel partikolari.
Fid-dijabete tat-tip 2, din is-sistema nutrittiva hija t-trattament ewlieni mmirat biex titbaxxa l-konċentrazzjoni ta 'glukosju fid-demm. L-ikliet kollha għandhom jiġu ppreparati mingħajr zokkor.
Dan il-prodott jinbidel bi sostituti taz-zokkor, per eżempju, stevia, sorbitol jew xylitol. Ħafna drabi, it-tobba jitkellmu dwar il-kategoriji l-aktar popolari ta 'prodotti mingħajr ma jagħtuhom attenzjoni xierqa u mingħajr ma jitkellmu dwar il-prinċipji ta' l-ikel.
Frott u berries huma sors ta 'vitamini u ħafna oligoelementi. Madankollu, l-għażla tagħhom trid tiġi avviċinata bir-reqqa, minħabba li ħafna huma pprojbiti. Huwa wkoll importanti li tkun taf dwar in-norma ta 'kuljum u r-regoli għall-użu tagħhom. Dan l-artikolu jiddiskuti liema berries jistgħu jittieklu bid-dijabete tat-tip 2, kif tiekolhom b'mod korrett, lista ta 'berries li għandhom indiċi gliċemiku baxx u glukożju fid-demm aktar baxx.
Indiċi gliċemiku ta 'frott żgħir
Fil-preżenza tad-dijabete, biex tnaqqas iz-zokkor fid-demm huwa meħtieġ li tikkonsma dawk il-berries li l-indiċi glikemiku ma jaqbiżx il-50 unità. Frott u berries b'indiċi ta 'sa 69 unità inklużivi jistgħu jkunu preżenti fid-dieta biss bħala eċċezzjoni, mhux aktar minn 100 gramma darbtejn fil-ġimgħa. Il-frott l-oħra kollha b'indiċi ta 'aktar minn 70 unità huma taħt l-iktar projbizzjoni stretta, minħabba li l-okkorrenza ta' ipergliċemija u qabża mgħaġġla taz-zokkor fid-demm huma possibbli.
Wieħed għandu jżomm f'moħħu li huwa rrakkomandat li l-pazjenti jużaw il-frott u l-berries fl-intier tagħhom u ma jġibux purejiet għall-konsistenza. Patata mgħaffġa bla zokkor għandha indiċi gliċemiku kemmxejn ogħla minn berry sħiħ. U l-meraq ġeneralment huma taħt l-iktar projbizzjoni stretta, irrispettivament minn liema frotta kienet użata. Wara kollox, b'dan il-metodu ta 'proċessar, il-prodott jitlef il-fibra tiegħu u l-glukosju jidħol fid-demm malajr ħafna.
Frott sikur għad-dijabete għandu jkun baxx ta 'kaloriji u jkollu indiċi gliċemiku baxx. Il-lista ta 'prodotti permessi minn din il-kategorija hija pjuttost estensiva. Uħud mill-berries jistgħu jintużaw sabiex titnaqqas ir-reżistenza għall-insulina.
Frott permess għal marda "ħelwa":
- berries tal-passolina ħamra - 30 unità;
- lampun - 30 unità;
- blueberries - 40 unità;
- frawli - 30 unità;
- ċirasa - 20 unità;
- ċawsli - 35 unità;
- ċirasa ħelwa - 25 unità;
- berries minn arbuxxelli tal-ġnibru - 40 unità;
- gooseberry - 40 unità;
- passolina sewda - 30 unità.
Dawn il-berries tad-dijabete se jġibu l-benefiċċji tal-ġisem biss, peress li l-indiċi glikemiku tagħhom huwa fil-limitu baxx. Huwa permess li jikkunsmaw sa 200 gramma kuljum, irrispettivament minn jekk hux frott jew berries.
Berries li għandhom indiċi gliċemiku għoli:
- dulliegħa - 70 unità;
- għeneb - 60 unità.
Fid-dijabete tat-tip 2, dawn l-berries ma jistgħux jiġu inklużi fin-nutrizzjoni dijabetika.
Ġnibru
Berries tal-ġnibru jistgħu jintużaw għal varjetà wiesgħa ta 'mard, mill-ażma, għat-trattament tal-funzjoni tal-fwied. Din il-berry hija meqjusa utli fi kważi l-mard kollu u tintuża ħafna fil-mediċina tradizzjonali. Frott misjur inaqqas iz-zokkor fid-demm b'użu regolari.
Ġnibru għandu effetti anti-infjammatorji u antisettiċi fuq il-ġisem. Fih ħafna vitamini u minerali. It-tobba jirrakkomandaw li din il-berry tintuża ħafna għal problemi bl-eskrezzjoni biljari, kif ukoll għal sekrezzjoni baxxa ta 'glandoli tal-bronki.
Fil-mediċini tista 'tixtri żejt minn din il-berry, li tintuża biex tnaddaf il-ġisem u bħala analġeżiku. Minbarra l-berries, il-mediċina tuża fergħat ta 'arbuxxell. Huma jagħmlu decoction ta 'telf ta' xagħar billi jitħalltu friegħi tal-ġnibru u tal-betula.
Berry tal-ġnibru fih is-sustanzi ta 'benefiċċju li ġejjin:
- aċidu organiku;
- raża;
- żejt essenzjali;
- provitamina A;
- Vitamini B;
- Vitamina Ċ
- vitamina PP.
Waħda mill-azzjonijiet tal-frott żgħir hija l-istimulazzjoni tagħha tas-sistema immuni. Dan jinkiseb minħabba l-preżenza ta 'ammont kbir ta' vitamina Ċ.
Ċawsli
Meta mitlub, huwa possibbli li tiekol ċawsli meta jkun hemm dijabete tat-tip 2? Ir-risposta inekwivoka se tkun pożittiva. Billi huwa l-berries taċ-ċawsli li jbaxxu l-livell ta 'konċentrazzjoni tal-glukosju fid-demm, minħabba s-sustanza ta' riboflavin. Ċawsli mhux biss jgħin tqassim mgħaġġel tal-glukosju, iżda wkoll jistimula l-frixa biex jipproduċi l-ormon ta 'l-insulina.
Dan il-berry huwa ħelu ħafna, u għalhekk tista 'tiekolha mingħajr zokkor u ħlewwiet oħra. Iċ-ċawsli għandu togħma saħansitra ħelu. Fil-mediċina folkloristika, mhux biss jintużaw il-frott infushom, iżda wkoll il-weraq u l-qoxra tas-siġra. Fil-forma niexfa jistgħu jinħażnu sa tliet snin, bla ħsara għar-regoli kollha.
Berries taċ-ċawsli li jbaxxu z-zokkor fid-demm għandhom jiġu kkunsmati kif suppost sabiex jinkiseb l-effett terapewtiku massimu. Għandhom jittieklu filgħodu fuq stonku vojt, nofs siegħa qabel l-ikla prinċipali f'ammont ta 'mhux aktar minn 150 gramma. Jekk tiekol berries misjura, allura huma meqjusa l-iktar assistenti fidili biex jitilfu l-piż, jaċċeleraw il-proċessi metaboliċi.
Iċ-ċawsli fih il-vitamini u minerali li ġejjin:
- Vitamini B;
- Vitamina Ċ
- vitamina K;
- ħadid
- ram
- tannini;
- żingu;
- resveratrol huwa fitoalexina naturali.
L-berries fihom ftit aċidi, dawn ma jirritawx il-ħitan ta 'l-istonku u jistgħu jiġu inklużi fid-dieta ta' nies li jbatu minn gastrite, ulċeri u problemi oħra tal-passaġġ gastro-intestinali. Ta 'min jaf li l-frott huma aktar arrikkiti bil-ħadid iswed, f'ġimgħat bojod. Id-differenza hija kważi d-doppju.
Il-preżenza tal-vitamina K tippromwovi l-formazzjoni tad-demm, ittejjeb il-koagulazzjoni tad-demm u tgħin bl-anemija. Il-mikroelementi tal-ħadid se jkunu prevenzjoni eċċellenti ta 'l-anemija. Il-weraq taċ-ċawsli għandhom ukoll proprjetajiet li jbaxxu z-zokkor fid-demm. Id-dekorazzjonijiet huma ppreparati minnhom, u diversi tinturi huma magħmula mill-berries infushom. Il-ħaġa ewlenija hija li tagħmilhom mingħajr zokkor, billi tuża ħlewwiet naturali, bħal fruttożju jew stevia.
Il-weraq u l-frott tas-siġra taċ-ċawsli fihom ħafna vitamina Ċ, għalhekk huwa rrakkomandat li tiekolhom fil-perjodu tal-ħarifa-xitwa, meta l-mard virali jkun fl-aqwa tagħhom, peress li l-vitamina Ċ tgħin iżżid ir-reżistenza tal-ġisem għal diversi tipi ta 'mikrobi u infezzjonijiet. Ukoll, biex iżżomm l-immunità fil-mediċini, tista 'tixtri ġeli tal-berry, li huma arrikkiti b'vitamini u minerali. Ċawsli mnixxfin għandhom, bħal lampun, effett antipiretiku.
Minn dak kollu li ntqal hawn fuq, jista 'jiġi konkluż li ċ-ċawsli fid-dijabete m'għandhiex biss proprjetajiet li jbaxxu z-zokkor, iżda għandha wkoll effett ġenerali ta' tisħiħ fuq il-ġisem.
Għanbaqar salvaġġ (dawran)
L-għanbaqar selvaġġ, jew kif tissejjaħ in-nies komuni - terin, jgħin biex titnaqqas il-konċentrazzjoni ta 'glukosju fid-demm u jitnaddaf il-ġisem ta' sustanzi ta 'ħsara. M'hemm l-ebda data dwar l-indiċi glikemiku tagħha, iżda l-valur kalorifiku għal kull 100 gramma ta 'prodott se jkun biss ta' 54 kcal. Abbażi ta 'dawn l-indikaturi, nistgħu nikkonkludu li d-dieta tippermetti din il-berry fil-menu. Huwa impossibbli li tużah mingħajr zokkor, minħabba t-togħma aċiduża, għalhekk, huwa permissibbli għad-dijabetiċi li jużaw sostituti taz-zokkor, sorbitol jew stevia.
Il-benefiċċju jinsab mhux biss fil-frott, iżda wkoll fil-boxxli tas-siġra nnifisha. Huma jagħmlu tejiet u decoctions, li għandhom proprjetajiet antiossidanti u restawr qawwija. Decoctions inaqqsu wkoll ir-reżistenza għall-insulina.
Dawn il-berries għandhom effett li jiffissa, u għalhekk jistgħu jiġu inklużi fid-dieta għad-dijarea. Għaldaqstant, jekk il-pazjent ibati minn stitikezza u hemorrhoids, allura għandu jirrifjuta li jdur.
Il-kompożizzjoni tinkludi s-sustanzi utli li ġejjin:
- Vitamini B;
- Vitamina Ċ
- Vitamina E
- vitamina PP;
- flavonoids;
- tannini;
- Aċidi organiċi;
- volatili;
- żejt essenzjali.
Dawra hija użata ħafna għal mard bħal dan:
- dijarea
- telf ta 'akutezza viżwali;
- retinopatija dijabetika;
- glawkoma
Minn naħa tiegħu, tista 'tipprepara decoctions għad-dijabete mellitus tal-ewwel u t-tieni tipi, li se jkollhom effetti immunostimulanti u anti-ossidanti.
Fil-video f'dan l-artikolu, is-suġġett ta 'dak li l-berries jistgħu jittieklu bid-dijabete huwa kontinwu.
