Madwar disgħin fil-mija tal-każijiet kollha tad-dijabete jseħħu fid-dijabete mellitus tat-tip 2, li hija differenti b'mod sinifikanti mill-ewwel tip. Jekk il-frixa tad-dijabetiċi tat-tip 1 twaqqaf kompletament il-produzzjoni ta 'l-insulina, allura fit-tieni tip ta' dijabete tipproduċiha, imma l-ġisem ma jistax jassorbiha sew.
Barra minn hekk, il-marda taffettwa b'mod negattiv l-abbiltà li tipproċessa l-glukosju, u għalhekk il-pazjent jibda jiżviluppa ipergliċemija, li jipprovoka numru ta 'kumplikazzjonijiet serji. Għalhekk, huwa meħtieġ li tkun taf il-prinċipju tal-iżvilupp tal-marda u l-effett tagħha fuq il-ġisem sabiex titgħallem kif tiekol kif suppost biex ittejjeb id-dinamika tat-trattament.
Pankrea b'saħħitha tipproduċi regolarment insulina, li tgħin il-glukosju mill-ikel biex tittrasforma fl-enerġija meħtieġa biex issostni ċelloli u tessuti. Iżda f'pazjent bid-dijabete tat-tip 2, iċ-ċelloli ma jistgħux jużaw l-insulina kif meħtieġ. Dan il-fenomenu huwa komunement imsejjaħ reżistenza għall-insulina.
Il-frixa inizjalment tipproduċi aktar insulina milli huwa meħtieġ biex tissatura kull ċellula. Madankollu, sekrezzjoni eċċessiva ta 'l-ormon teżawri l-frixa, li tikkontribwixxi għall-akkumulazzjoni ta' zokkor fil-plażma tad-demm u tikkawża ipergliċemija, li huwa s-sintomu ewlieni tad-dijabete. Jekk il-valur normali ta '3.3 - 5.5 mmol / L jinqabeż, eżami sħiħ huwa meħtieġ.
Fatturi ta 'riskju
Hemm bosta punti importanti li jżidu r-riskju li tiżviluppa dijabete tat-tip 2. Huma rrakkomandati li tkun taf, peress li jistgħu jittieħdu miżuri f'waqthom biex tiġi evitata l-marda.
Bħala regola, il-miżuri preventivi ewlenin għal persuni predisposti huma dieta tajba u bilanċjata b’kontenut minimu ta ’karboidrati, attività fiżika moderata, kif ukoll monitoraġġ mill-qrib taz-zokkor fid-demm.
L-indikaturi negattivi ewlenin:
Predispożizzjoni ġenetika. Skond ir-riċerkaturi, madwar mitt ġeni huma assoċjati ma 'riskju possibbli ta' reżistenza għall-insulina. Jekk ġenitur wieħed ikollu dijabete tat-tip 2, ir-riskju li t-tifel tiegħu jkun marid miegħu huwa ta ’madwar erbgħin fil-mija, jekk iż-żewġ ġenituri huma fl-istess ħin, ir-riskju jitla’ għal sebgħin fil-mija.
Li jkollok piż żejjed jista 'wkoll jikkawża reżistenza għall-ormoni. Ħafna minn kollox, tista 'tidher dipendenza regolari jekk nikkunsidraw l-obeżità addominali, meta saffi żejda ta' xaħam jakkumulaw madwar il-qadd. Madwar tmenin fil-mija tad-dijabetiċi għandhom piż żejjed jew obeżi.
Il-mekkaniżmu tad-dijabete fl-isfond tal-obeżità huwa magħruf sew mit-tobba. Piż eċċessiv iwassal għal numru kbir ta 'aċidi grassi ħielsa, li huma wieħed mis-sorsi ewlenin ta' enerġija. L-akkumulazzjoni tagħhom twassal għal reżistenza għall-insulina. Aċidi grassi ħielsa jaffettwaw ukoll b’mod negattiv il-funzjonament taċ-ċelloli beta.
Konċentrazzjoni eċċessiva ta 'zokkor fil-fwied, li teħtieġ provvista kontinwa ta' glukosju. Meta l-intervalli bejn l-ikel jaqblu bejn sitta u għaxar sigħat, il-provvista taz-zokkor tispiċċa. Imbagħad il-fwied jibda sintetizza z-zokkor minn komponenti oħra ta ’natura mhux karboidrata.
Wara li tiekol, il-konċentrazzjoni tal-glukożju terġa 'tiġi stabbilita, u għalhekk l-intensità tal-fwied, li tibda takkumula z-zokkor, titnaqqas b'mod sinifikanti. Madankollu, taħt ċerti ċirkostanzi, il-fwied ma jwettaqx din il-funzjoni, pereżempju, bl-emokromatożi, ċirrożi, u l-bqija.
Is-sindromu metaboliku, magħruf ukoll bħala sindromu tar-reżistenza għall-insulina, huwa kkaratterizzat minn żieda rapida fix-xaħam viscerali, malfunzjonijiet tal-lipidi, karboidrati, metaboliżmu tal-purina u żieda fil-pressjoni.
Il-patoloġija ħafna drabi tiżviluppa fl-isfond ta 'sindromu ta' l-ovarju polikistiku, menopawsa, pressjoni għolja, tfixkil ormonali, u metaboliżmu indebolit ta 'l-aċidu uriku.
Qerda ta 'ċelluli beta li jinsabu fil-frixa. Dan it-tip ta 'ċellola hija responsabbli għall-produzzjoni ta' l-insulina. L-inibizzjoni tagħhom ħafna drabi tikkawża dijabete tat-tip 2.
Tieħu mediċini. Din il-kategorija ta 'mediċini tinkludi glukokortikojdi, thiazides, beta-blockers.Netropettiċi atipiċi, titans u l-bqija.
Sintomi tad-dijabete tat-tip 2
Ta 'min jinnota li dan it-tip ta' marda jiżviluppa kemmxejn bil-mod. Għal din ir-raġuni, l-ewwel manifestazzjonijiet tagħha jistgħu faċilment jiġu injorati. Jekk persuna tappartjeni għal grupp ta 'riskju, hija għandha tiffamiljarizza ruħha ma' sintomi possibbli sabiex tkun ippreparata u tibda malajr trattament li nstab fi stadju bikri tal-marda.
Iktar kmieni d-dieta għad-dijabete tat-tip 2 tibda għan-nies komuni, inqas ma ġġib magħha l-inkwiet. Żieda kbira għal nutrizzjoni xierqa se tkun iddożata f'attività fiżika u tieħu mediċini preskritti mit-tabib tiegħek.
Is-sintomi ewlenin jinkludu dawn li ġejjin:
- Għatx kostanti u sensazzjoni kontinwa ta 'ġuħ, anke immedjatament wara li tiekol.
- Għeja, dgħjufija fil-muskoli, għeja u nuqqas ta 'enerġija.
- Telf ta 'piż mgħaġġel jew is-sett tiegħu.
- Awrina rapida, ikkaratterizzata minn żieda fl-awrina porzjonata
- Ħakk persistenti tal-ġilda. Speċjalment in-nisa jħossuhom ħakk fil-perineu.
- Nixfa eċċessiva tal-membrani mukużi tal-ħalq.
- Id-deterjorazzjoni tas-sistema viżwali. F'dijabetiku, leħħiet, tikek suwed, jew velu abjad trasluċenti ħafna drabi jidhru quddiem l-għajnejn.
Jekk ma tiġix osservata nutrizzjoni xierqa, il-massa tal-muskoli ma tkunx mgħobbija bi sforz fiżiku, is-sintomi jsiru aktar serji. Jekk il-konċentrazzjoni taz-zokkor tiżdied aktar, in-nutrizzjoni waħedha u l-eżerċizzji tal-fiżjoterapija ma jiffrankawx.
Għadd ta ’kumplikazzjonijiet jissuġġerixxi li minn dan il-mument, riċetti tad-dieta għandhom jintużaw fl-istess ħin ma’ mediċini li jnaqqsu l-ammont ta ’zokkor fil-plażma tad-demm. Pazjent li jinjora l-ħtieġa għal trattament, ġeneralment josserva:
- Uġigħ fir-riġlejn ta 'isfel.
- Fejqan bil-mod ta ’feriti u qatgħat.
- Id-dehra ta 'foci ta' infezzjoni tal-ħmira.
- Nuqqas ta ’riġlejn.
Barra minn hekk, it-tieni tip ta 'dijabete għandu effett qawwi fuq is-sistema kardjovaskulari tal-pazjent.
Għalhekk, rappreżentanti tas-sess aktar dgħajjef, ir-riskju ta 'attakk tal-qalb kważi jirdoppja, u l-insuffiċjenza tal-qalb - erba' darbiet.
Il-prinċipji ta 'nutrizzjoni tajba għad-dijabete
It-tisjir għal dijabetiċi tat-tip 2 jikkonsisti f’ikel li ma jikkawżax li l-livelli tal-glukosju fil-plażma jogħlew. Madankollu, kollox mhux daqstant sempliċi kif jista 'jidher mal-ewwel daqqa t'għajn. Madankollu, dieta bħal din hija meqjusa bil-ġuħ, u għalhekk lanqas kull korp b'saħħtu ma jista 'jiflaħ għaliha.
Dijabetiku għandu jagħti attenzjoni lill-indiċi glikemiku tal-prodott ikkunsmat, li jindika l-abilità tiegħu li jżid il-glukosju fid-demm. Huwa preferibbli li tiekol ikel li l-indiċi glikemiku tiegħu ma jaqbiżx il-limitu ta '50-60.
Għalhekk, il-pazjent irid jipprepara għalih innifsu serje ta 'platti li minnhom jiġi magħmul il-menu ta' kuljum. Ta 'min jinnota li d-dijabetiċi għandhom iżommu d-djarju tagħhom stess, fejn ir-riżultati jiġu rreġistrati. Miegħu, tista 'tkompli taġġusta n-nutrizzjoni bl-użu ta' platti oħra.
Huwa wkoll meħtieġ li tifhem li l-platti t-tajba, għall-preparazzjoni ta 'liema riċetti tad-dieta ġew użati, jakkumpanjaw lill-pazjent il-ħajja sussegwenti kollha tiegħu, peress li d-dieta mhix temporanja, iżda neċessità kostanti. Il-kwalità tal-ħajja tiddependi direttament mir-rieda tal-pazjent li taderixxi mar-regoli nutrittivi kollha.
Mill-platti kollha tas-soltu, tista 'tħalli biss għażliet imħawrin, bil-fwar u mgħollijin. Xi ikel jista 'jittiekel nej. Mingħajr biża ', tista' tiekol u ssajjar minn dawn il-prodotti:
- frott żgħir u frott. F’ammont moderat, tista ’tiekol kwalunkwe frott, minbarra għeneb u banana;
- kwalunkwe laħam dgħif, bħal tiġieġ, dundjan, ċanga jew fenek;
- Varjetajiet ta 'ħut bi ftit xaħam;
- prodotti tal-ħalib bi ftit xaħam u ħalib b'kontenut ta 'xaħam sa 1%;
- f'ammont moderat, tista 'tiekol kwalunkwe ċereali, ċereali, għaġin;
- Ħobż sħiħ u nuħħala sħiħa;
- frisk, tista 'tiekol kwalunkwe ħaxix. Speċjalment utli hija l-preparazzjoni ta 'platti minn ħodor bil-weraq skur.
Fl-istess ħin, hemm ukoll lista ta 'ikel ipprojbit li l-indiċi gliċemiku jgħaddi fuq il-marka ta' 50 punt. Jekk il-prodott li qed tfittex mhux fil-lista ta 'hawn taħt, tista' tużah għat-tisjir, iżda b'attenzjoni. Il-kategoriji pprojbiti jinkludu:
- kwalunkwe platti moqli, pikkanti, affumikati u pikkanti;
- għaġin magħmul mid-dqiq artab, u l-groats tas-semolina u r-ross;
- brodi għonja u qawwija;
- prodotti tal-ħalib xaħmin, per eżempju, krema qarsa, ġobnijiet, ġobon feta u l-bqija;
- pasti, ħelu, kif ukoll prodotti oħra, li jinkludu ħafna karboidrati faċilment diġestibbli;
- kwalunkwe zalzett, ġobon, kif ukoll varjetajiet mxaħħma ta 'ħut u laħam;
- mayonnaise, marġerina, butir.
Huwa meħtieġ li taderixxi ma 'din l-iskema ta' l-ikel la fis-sena, u lanqas f'żewġ, iżda fil-ħajja kollha. Dan huwa spjegat mill-fatt li teħles mid-dijabete mellitus tat-tip 2 ma tfissirx irkupru sħiħ, peress li l-marda tista 'terġa' tirritorna jekk tabbanduna d-dieta u l-eżerċizzji ta 'fiżjoterapija.
It-terapija bid-dieta għad-dijabete hija obbligatorja, kemm għal pazjenti b'piż normali kif ukoll għal pazjenti b'piż żejjed. Dijabetiku għandu jiddilwixxi l-menu tiegħu b’ammont suffiċjenti:
- Xaħmijiet veġetali;
- ħut u frott tal-baħar ieħor;
- fibra ta 'oriġini mill-pjanti, per eżempju, ħwawar, ħaxix, frott, ħobż sħiħ.
Barra minn hekk, għandek bżonn tissorvelja l-bilanċ tal-ikel. In-nutrijenti ewlenin għandhom ikunu kontenuti fil-platti f'ċertu proporzjon:
- il-kontenut ta 'karboidrati (estremament kumpless) għandu jvarja minn ħamsa sa ħamsa u ħamsin fil-mija;
- xaħmijiet, preferibbilment ta 'oriġini mill-pjanti, mhux aktar minn tletin fil-mija;
- proteini ta 'oriġini mill-pjanti jew mill-annimali jistgħu jinstabu fid-dixx f'ammont ta' minn ħmistax sa għoxrin fil-mija.
Kull xaħam ipproċessat teknoloġikament huwa strettament ipprojbit. Jinkludu wkoll ħelu, zlazi, marġerina u l-bqija. Dawn is-sustanzi jistimulaw l-iżvilupp ta 'kanċer, aterosklerożi, kif ukoll id-dehra ta' malfunzjoni fid-difiża immuni.
X'tip ta 'dieta għandha tiġi segwita għad-dijabete tat-tip 2 se tiġi deskritta minn esperti fil-video f'dan l-artikolu.
