Zokkor għoli fid-demm huwa sintomu spjaċevoli assoċjat mad-dijabete. Barra minn hekk, persuna li tbati minn ipergliċemija tħossha għajjiena, dgħajfa, nuqqas ta 'nifs, għatx, ġilda xotta u membrani mukużi, awrina frekwenti, konvulżjonijiet u l-bqija. Barra minn hekk, il-piż tal-pazjent jista 'jinbidel b'mod drammatiku, u jwassal għal obeżità jew anoressija.
Minbarra d-dijabete, il-kawżi ta 'zokkor għoli fid-demm għandhom għeruq fin-nutrizzjoni ħażina, defiċjenza ta' vitamini B, stress. Mard infettiv sever u l-użu ta 'ċerti mediċini jikkawżaw ukoll ipergliċemija. Iżda f'90% tal-każijiet, żieda kronika fil-glukożju hija osservata fid-dijabete tat-tip 2, li sseħħ fl-isfond ta 'stress, stil ta' ħajja inattiv, obeżità u mistrieħ inadegwat.
Għalhekk, huwa importanti li titkejjel perjodikament il-livell ta 'gliċemija u tkun taf liema konċentrazzjoni ta' zokkor fil-ġisem hija normali. Tassew, indiċi ta 'zokkor elevat kontinwament jista' jikkawża ketoacidosis, li tipprovoka arritmja, ketonurja, disturbi respiratorji, deidrazzjoni u żżid ir-riskju li tiżviluppa mard infettiv.
Zokkor fid-demm
Qabel ma tieħu miżuri biex tbaxxi l-livelli taz-zokkor, trid tifhem eżattament liema indikaturi huma meqjusa bħala n-norma. Biex tkun taf il-livell ta 'glukosju mis-saba' jew mill-vina, jittieħed demm, li huwa kkurat b'kimiċi speċjali. Imbagħad, bl-għajnuna ta 'lokalizzaturi fotoelettriċi, jiġu ddeterminati l-intensità tal-kulur tal-fluwidu bijoloġiku u l-indikaturi tal-gliċemija.
Studju bħal dan għandu jsir fuq stonku vojt, għax wara li tiekol, il-konċentrazzjoni tal-glukosju tinbidel. Iżda llum, il-livelli taz-zokkor jistgħu jinstabu fid-dar, bl-użu ta ’glukometru.
Madankollu, meta jsiru l-analiżi, ta 'min jiftakar li fid-demm venuż (4-6.8 mmol / l), l-indikaturi jistgħu jkunu ogħla milli fil-kapillari (3.3-5.5 mmol / l). Barra minn hekk, minbarra l-ikel, fatturi oħra jaffettwaw ukoll ir-riżultati, bħall-attività fiżika, l-istat emozzjonali, l-età u l-preżenza ta 'ċertu mard.
Allura, l-indikaturi li ġejjin huma kkunsidrati normali:
- trabi - 2.8-4.4 mmol / l;
- minn sena sa 60 sena - 3.9-5 mmol / l;
- aktar minn 60 sena - 4.6-6.4 mmol / l;
- tqila - sa 5.5 mmol / l;
- bid-dijabete mellitus - 5-7 mmol / l.
Imma kif tittratta z-zokkor għoli fid-demm? Jekk il-konċentrazzjoni taz-zokkor tiżdied, allura tista 'tiġi normalizzata b'diversi modi.
Iżda wieħed mill-aktar metodi effettivi biex titwaqqaf l-ipergliċemija huwa t-terapija tad-dieta u t-trattament bir-rimedji folkloristiċi.
Nutriment tad-Dijabete
Id-dieta trid tkun osservata ma 'kwalunkwe tip ta' marda, iżda huwa partikolarment importanti li taderixxi mad-dieta t-tajba għal forma li tiddependi mill-insulina tal-marda. Fl-istess ħin, ir-regoli ewlenin huma li jeskludu malajr il-karboidrati diġestibbli mill-menu ta 'kuljum u jibbilanċjaw il-konsum ta' proteini, xaħmijiet u karboidrati.
Fir-rigward tal-ikel, allura mill-varjetà kollha tal-ikel, wieħed għandu jagħti preferenza lil dak li m'għandux IĠ għoli. Fl-istess ħin, ta 'min jaf li m'hemm l-ebda ikel li jbaxxi z-zokkor, iżda hemm ikel li ma jikkawżax qbiż f'daqqa fil-glikemija.
Dan l-ikel jinkludi frott tal-baħar, li minnu ta 'min jenfasizza l-awwisti, il-granċi u l-awwisti, li għandhom l-inqas GI. Ukoll, ikel rikk fil-fibra ma jżidx il-livelli tal-glukosju - ċereali, legumi (għads) u ġewż (lewż, anakardji, ġewż).
F’din il-lista wkoll:
- faqqiegħ;
- żejt tal-kolza u tal-kittien;
- Ġobon tas-sojja, b'mod partikolari tofu;
- ħwawar (kannella, mustarda, ġinġer);
- Ħaxix (brokkoli, kaboċċi, asparagu, zucchini, bżar qanpiena, karrotti, tadam, ħjar, qaqoċċ ta 'Ġerusalemm, basal);
- spinaċi, insalata.
Fil-ġlieda kontra l-glukożju għoli, post importanti jingħata lil dieta li biha tkun tista 'tikseb kumpens għad-dijabete. Barra minn hekk, bil-marda tat-tip 1, l-osservanza tagħha hija obbligatorja, u fil-parti tal-marda forma indipendenti mill-insulina, in-nutrizzjoni hija mmirata għall-korrezzjoni tal-piż.
Fl-ipergliċemija kronika, huwa importanti li tkun taf il-kunċetti bażiċi. Allura, unità waħda tal-ħobż hija ekwivalenti għal 10 g ta 'karboidrati. Għalhekk, ġew żviluppati tabelli speċjali għad-dijabetiċi li jindikaw l-GI u XE tal-biċċa l-kbira tal-prodotti.
Meta toħloq menu mid-dieta, għandek bżonn tneħħi z-zokkor, ħelu, xaħmijiet tal-annimali u ikel raffinat. U l-konsum ta 'semolina, ross, għaġin u ħobż abjad għandu jinżamm għal minimu. Għandha tingħata preferenza lil karboidrati kumplessi u ikel li fih fibra tad-dieta, filwaqt li wieħed m'għandux jinsa li jinżamm bilanċ.
Ikla għandha tkun frazzjonali. Għalhekk, id-dieta ta 'kuljum tinqasam fi 3 dożi ewlenin u 2-3 snacks. Menu tal-kampjuni għal persuna li tbati minn ipergliċemija kronika:
- Kolazzjon - 1 bajda, butir (5 g), ħobż ismar (50 g), ċereali (40 g), ħalib (200 ml).
- It-tieni kolazzjon huwa ħobż iswed (25 g), frott mhux ħelu (100 g), ġobon tad-dgħajsa b'ħafna xaħam (100 g).
- Ikla - ħaxix (200 g), butir (10 g), frott imnixxef (20 g), patata jew ħut bi ftit xaħam, laħam (100 g), ħobż ismar (50 g).
- Snack - ħalib jew frott (100 g), ħobż ismar (25 g).
- Pranzu - frott tal-baħar (80 g), ħobż ismar (25 g), ħaxix, patata jew frott (100 g), butir (10 g).
- Snack ta 'filgħaxija - 200 ml ta' kefir b'ħafna xaħam.
B'mod ġenerali, meta toħloq menu għad-dijabetiċi, tista 'tieħu d-dieta Nru 9 bħala bażi.
Barra minn hekk, huwa importanti li taderixxi ma 'numru ta' regoli. Għalhekk, m'għandekx tippermetti li żżejjed, tnaqqas il-konsum tal-melħ u tagħti l-alkoħol. Barra minn hekk, il-konsum ta 'kaloriji ta' kuljum għandu jkun sa 2000 kcal, iżda fil-preżenza ta 'attività fiżika.
Il-volum ta 'kuljum ta' fluwidu huwa ta 'l-anqas żewġ litri. F'dan il-każ, l-ikel għandu jittieħed fl-istess ħin.
Għalhekk, jekk ma jkunx possibbli li jkollok ikla jew pranzu bis-sħiħ, għandek bżonn mill-inqas ikollok gidma (per eżempju, tiekol biċċa ħobż) jew tixrob tazza meraq.
Rimedji folkloristiċi li jbaxxu z-zokkor
Minbarra t-terapija tad-dieta għad-dijabete mellitus, il-marda ttejjeb l-użu ta 'riċetti rakkomandati mill-mediċina alternattiva. Għalhekk, fl-istadju inizjali tad-dehra, tè mill-frawli jew weraq tal-lampun jintuża biex inaqqas il-konċentrazzjoni tal-glukosju. 10 g ta 'pjanta niexfa titferra bl-ilma jagħli, u wara 25 minuta, iffiltrata u tinxtorob f'forma sħuna.
Fir-rebbiegħa, huwa utli li tiekol insalata ta 'weraq taż-ċikwejra, li fihom insulina naturali. Id-dixx huwa ppreparat kif ġej: il-weraq jixxarrab għal 30 minuta. fl-ilma, imbagħad imnixxef u mgħaffeġ. Ukoll, żid ix-xibt, l-isfar tal-bajd mgħolli u t-tursin ma 'ċikwejra u l-istaġun kollox bil-krema qarsa b'xaħam baxx jew żejt veġetali.
Sabiex tbaxxi l-livelli taz-zokkor, ħafna drabi jkollok bżonn tiekol fażola bajda u basal. Allura, il-fażola titxarrab filgħaxija, u mbagħad żewġ fażola jittieklu fuq stonku vojt, u l-basal jitqaxxar, jitferra bil-ħalib u ttektek fuq in-nar sakemm il-ħaxix jitrattab kompletament, u mbagħad jieklu. Il-kura ssir kull 15-il ġurnata.
Ukoll, biex tinnormalizza l-livelli ta 'glukożju, ixrob decoction ta' għerq taċ-ċikwejra. 1 tsp il-materja prima titferra bl-ilma jagħli u titpoġġa fuq nar għal 10 minuti. Meta r-rimedju jkun infuż u berred jieħu 5 p. kuljum għal 1 tbsp. mgħarfa.
Fl-ipergliċemija kronika, tista 'tintuża wkoll ħwawar taċ-ċikwejra, li minnha tkun ippreparata decozzjoni. 10 g ta ’pjanta mnixxfa titferra f’500 ml ta’ ilma jagħli u insista għal madwar siegħa. Wara li x-xarba tiġi ffiltrata u ħu 3 p. 0.5 tazza kuljum.
Wieħed mill-aġenti ipogliċemiċi l-iktar effettivi huwa ċ-ċirasa tal-għasafar, jiġifieri l-berries tagħha, li minnhom tkun ippreparata decoction. 1 tbsp. l 250 ml ta ’ilma jitferra’ fil-materja prima, imbagħad kollox jitpoġġa fuq il-fuklar u mgħolli għal 3 minuti.
Il-mediċina hija insista għal sagħtejn, iffiltrata u meħuda 3 p. 1/3 munzell kuljum. qabel ma tiekol. It-tul tat-terapija huwa ta 'xahar, wara li ssir waqfa għal 2-3 xhur u t-trattament jiġi ripetut.
Biex tnaqqas malajr il-konċentrazzjoni tal-glukosju, għandek tipprepara te speċjali, li jinkludi l-ingredjenti li ġejjin:
- Ħasil tal-fażola;
- zekka;
- weraq tal-blueberry;
- ċikwejra;
- weraq tal-lingonberry.
It-taħlita titqiegħed fi termos, ferra l-ilma jagħli u tinsisti 8 sigħat. Infużjoni tinxtorob fuq stonku vojt nofs siegħa qabel ikla. Nixtieq ninnota li l-blueberries bid-dijabete jistgħu jiġu kkunsmati fil-forma pura tagħhom, peress li l-berry fih ammont kbir ta 'vitamini.
Il-ġbir tad-droga bbażat fuq stigmi tal-qamħ, weraq taċ-ċawsli, blueberries u miżwed tal-fażola għandu effett li jbaxxi z-zokkor malajr. Il-komponenti kollha jittieħdu f'ammonti ugwali biex jiksbu 1 tbsp. l ħawwad u ferra 200 ml ta 'ilma.
Wara li l-prodott jiġi mgħolli għal 5 minuti u insista 1 siegħa. Il-mediċina hija ffiltrata u tinxtorob wara ikla f'1 / 3 tazza. 3 p. kuljum.
Fl-ipergliċemija kronika, hija ppreparata ġabra ta ’zekka, għerq ta’ għajn, blanzuni tal-betula (2 partijiet kull wieħed), ġenbejn tal-warda u qamħirrun (3 partijiet), ċentaur u għerq tal-burdock (5 partijiet kull wieħed). Żewġ tbsp. l knis ferra 0,5 litru ta 'ilma jagħli u tinsisti 3 sigħat f'termos. Il-mediċina tinxtorob 3 r. 1/3 tazza kuljum għal 30 minuta. qabel l-ikla. It-tul tat-terapija huwa sa 3 xhur.
Il-qoxra ta 'Aspen hija rimedju ieħor li jista' jtejjeb b'mod sinifikanti s-saħħa ta 'dijabetiku. Żewġ tbsp. l il-materja prima titferra bl-ilma u tgħalli għal 20 minuta. Il-brodu jinxtorob f'sips żgħar matul il-ġurnata.
Ukoll, decoction ta 'passolina ħamra u kliewi tal-qamħ saraċin jgħin biex ibaxxi l-livelli taz-zokkor. Biex tħejjiha, ħu 1 tazza pjanti, u imlahom b'450 ml ta 'ilma jagħli u tinsisti sagħtejn. Ixrob infużjoni ta '0.5 tazzi. 3 p. kuljum għal 20 minuta. qabel l-ikla.
Il-ħafur ukoll jinnormalizza b'mod effettiv il-gliċemija. Biex tipprepara decoction ibbażat fuqha 3 tazzi. iċ-ċereali jitferra bl-ilma jagħli u jitpoġġa għal ¼ sigħat f'banju bl-ilma. Imbagħad l-għodda titneħħa u insista għal siegħa oħra.
Brodu tixrob 0.5 tazzi. 3 p. kuljum għal 30 jum qabel l-ikel. Ukoll, bl-ipergliċemija, il-meraq miksub minn zkuk ħodor taċ-ċereali jgħin. Huwa jittieħed qabel l-ikel 3 p. 0.5 tazza kuljum għal 21 jum. Il-video f’dan l-artikolu jurik kif tnaqqas iz-zokkor fid-dijabete.
