Id-dijabete mellitus tieħu t-tielet post fil-mortalità, wara mard kardjovaskulari u kanċer, skont l-istatistiċi tad-WHO. Sfortunatament, in-numru ta 'pazjenti qed jiżdied kull sena. Aktar minn 70% tal-pazjenti huma nisa. Ix-xjentisti għadhom ma żvelawx il-fatt, li minħabba fih il-ġisem tan-nisa huwa aktar suxxettibbli għad-dijabete.
Il-livelli taz-zokkor fid-demm fin-nisa spiss jiġu disturbi fl-età ta '40 - 43 sena. Meta tidentifika din il-marda, huwa meħtieġ matul il-ħajja li tirrispetta b'mod strett il-preskrizzjonijiet kollha tal-endokrinologu. Dan jgħin biex jevita injezzjonijiet ta 'l-insulina, u t-tranżizzjoni ta' dijabete tat-tip 2 għal 1. Fl-ewwel tip, id-dijabetiċi għandhom jagħtu injezzjonijiet ta 'l-insulina kuljum.
Għal dijanjosi, il-pazjent jagħti d-demm minn subgħajh u mill-vina. L-aħħar analiżi tagħti l-iktar effett preċiż, u l-indiċi taz-zokkor huwa differenti minn dak miksub mid-demm arterjali.
Sabiex tara tabib fil-ħin, u biex ikollok ħin biex tivverifika l-istat ta 'prediabetes, trid tkun taf is-sintomi kollha li jippreċedu l-marda, il-livell taz-zokkor fid-demm ta' mara wara 40 sena mill-vina, kif tista 'tieħu analiżi, u liema miżuri preventivi għandhom jieħdu.
Hawn taħt se nagħtu deskrizzjoni sħiħa tal-oġġetti msemmija hawn fuq, u nagħtu tabella tal-livelli normali taz-zokkor kemm fid-dijabete kif ukoll fil-prediabetes.
Sintomatoloġija
Hemm numru ta 'sintomi inkontestabbli li jistgħu jindikaw il-preżenza tad-dijabete, irrispettivament mill-età li għandha mara, hawn huma:
- nifs ħażin;
- għaraq qawwi;
- irritabilità tal-għeja;
- għatx frekwenti;
- telf f'daqqa jew żieda fil-piż;
- indeboliment tal-vista;
- fejqan fqir anke ta ’grif minuri.
Jekk in-nisa, speċjalment fil-perjodu 41 - 45 sena, għandhom mill-inqas wieħed mis-sintomi ta 'hawn fuq, allura trid tara tabib jgħaddi t-testijiet xierqa. M’għandniex xi ngħidu, tista ’tieħu demm minn subgħajek id-dar billi tuża glucometer, iżda din l-analiżi mhix eżatta.
Għal dijanjosi, jintuża biss demm venuż.
Testijiet u livelli taz-zokkor
Kull analiżi inizjali tingħata biss fuq stonku vojt. Regola oħra - l-aħħar ikla hija ta '8 - 9 sigħat qabel jittieħdu kampjuni tad-demm għal zokkor. L-analiżi bit-tagħbija tingħata wkoll, jiġifieri, il-pazjent jittieħed fid-demm, u mbagħad irid jieħu glukosju, li jinxtara fi kwalunkwe spiżerija. Wara 120 minuta, ittestja mill-ġdid.
Manipulazzjoni bħal din turi jekk il-ġisem tan-nisa jaffrontax il-glukosju, li jidħol fin-nixxiegħa tad-demm. It-tabib, fid-diskrezzjoni tiegħu stess, jista 'barra minn hekk jippreskrivi test tad-demm wara li jiekol, li se jittieħed fi żmien 2-3 ijiem. Huwa rakkomandat lil nies wara l-età ta '46 sena sabiex tiġi traċċata l-istampa klinika sħiħa tal-frixa.
Kif deskritt qabel, l-endokrinologu għandu jippreskrivi serje ta 'testijiet (kampjunar tad-demm) lill-pazjent, jiġifieri:
- demm kapillari (mis-swaba ');
- demm venuż.
Ħafna pazjenti jistaqsu x'inhu l-livell taz-zokkor fid-demm fin-nisa, minħabba li huwa differenti mill-arterjali. Ta 'erbgħin sena, dan l-indikatur huwa 6.1 mmol / L u ma jinbidilx għan-nisa, sa 59 sena. Imma m'għandekx teħel ma 'din iċ-ċifra meta niġu għad-demm meħud minn subgħajk. Hawnhekk in-norma hija 12% inqas minn dik imsemmija hawn fuq - sa 5.5 mmol / l.
Jekk il-pazjent ikollu livelli ta 'zokkor baxxi, din hija ipogliċemija li tista' sseħħ fid-dijabetiċi jekk hemm tnaqqis qawwi ta 'zokkor minn livell għoli għal normali. Livell baxx ta 'zokkor jista' jikkawża asfixja fil-pazjent u koma.
Livell normali taz-zokkor:
- minn subgħajh - minn 3.3 sa 5.5 mmol / l;
- minn vina - minn 4 sa 6.1 mmol / l.
Matul il-menopawża, li taqa 'bejn l-44 u s-47 sena, għandek bżonn tissorvelja regolarment il-livell taz-zokkor, minħabba li l-isfond ormonali tal-mara jinbidel, u l-insulina hija wkoll ormon.
L-Unjoni tal-Endokrinologi tirrakkomanda, li tibda mill-età ta '42 sena, li tagħmel testijiet taz-zokkor fid-demm mill-inqas darba kull sitt xhur. Għalhekk, huwa possibbli li tiġi identifikata l-istat ta 'prediabetes, li huwa ttrattat b'suċċess mingħajr terapija bil-mediċina, bl-użu ta':
- dieti magħżula apposta, b'kont meħud tal-istampa klinika tal-pazjent;
- eżerċizzju terapewtiku.
L-indikaturi ta 'prediabetes f'nisa taħt id-49 sena inkluż, kif ukoll is-sinjali tad-dijabete f'nisa li għandhom 50 sena, huma:
- minn 6.1 mmol / l sa 6.9 mmol / l (demm kapillari);
- minn 8,0 mmol / l sa 12,0 mmol / l meta ttestjat b'test ta 'tolleranza tal - glukosju - tagħbija.
Regoli dwar l-ikel
Jekk tkun iddijanjostikat bid-dijabete, jew stat prediabetes, trid taderixxi ma 'ċerti regoli tan-nutrizzjoni - l-ikel kollu huwa steamed, stewed jew mgħolli. Il-prodotti li ġejjin għandhom jintremew:
- ħelu, prodotti tad-dqiq, ċikkulata u zokkor;
- alkoħol
- ikel fil-laned, affumikat u immellaħ;
- prodotti tal-ħalib xaħmi u ħalib qares - butir, krema qarsa;
- laħam xaħmi u ħut.
L-aħjar prodott tal-laħam għad-dijabetiċi huwa sider tat-tiġieġ, mingħajr ġilda u bi tneħħija tax-xaħam, u għaldaqstant, qatgħat tat-tiġieġ għal dijabetiċi tat-tip 2. Varjetajiet ta 'ħut tar-Randan huma wkoll permessi - marlozz, pollock. Kultant, ċanga dgħif tista 'tiġi kkunsmata. Iżda din hija l-eċċezzjoni aktar milli r-regola.
Ta 'min jabbanduna dawn il-ħaxix u frott:
- pitravi;
- patata
- karrotti;
- legumi;
- banana
- tuffieħ aħmar
- għeneb.
Minkejja dan, xi kultant tista 'ssajjar il-karrotti u l-patata, imma ma tistax tagħmel patata maxx minnhom, huwa aħjar li tuża riċetti fejn dawn il-ħaxix jinqdew f'biċċiet.
Agħżel patata żgħira - għandha indiċi gliċemiku ħafna drabi iżgħar. Qabel it-tisjir, it-tuberi għandhom ikunu mxarrba f'ilma kiesaħ matul il-lejl, sabiex il-lamtu żejjed joħroġ.
Il-porridge huwa ppreparat mingħajr ma żżid butir, huwa permess li żżid kuċċarina ta 'żejt taż-żebbuġa mal-ġenb tal-platt. Wara li tiekol kwalunkwe porridge, ma tistax tixrobha bi prodotti tal-ħalib u prodotti tal-ħalib qares.
Taħt il-projbizzjoni, id-dijabetiċi għandhom ross abjad, għandu indiċi gliċemiku għoli. Jista 'jinbidel ma' ross ismar (kannella), li ma jvarjax fit-togħma mis-soltu, iżda jsajjar għal madwar 35 minuta u għandu indiċi gliċemiku baxx.
Eżerċizzji ta 'fiżjoterapija
M'għandekx tassumi, jekk mara, per eżempju, għandha 48 sena, li din hija okkażjoni biex tinsa 'l-attività fiżika. Eżerċizzji magħżula kif suppost jgħinu fil-ġlieda kontra z-zokkor għoli fid-demm. L-għażliet ideali jkunu:
- għawm
- Mixi
- mixjiet fl-arja friska.
Huwa meħtieġ li tkun ingaġġat kuljum, mhux inqas minn 45 minuta. Huwa tajjeb jekk il-pazjent jalterna dawn l-eżerċizzji. Dan mhux biss se jkollu effett terapewtiku terapewtiku fil-ġlieda kontra d-dijabete, iżda wkoll isaħħaħ il-muskoli u s-sistema kardjovaskulari. Il-video f’dan l-artikolu se jkompli t-tema tal-ittestjar tad-dijabete.
