"Kull sena fil-31 ta 'Diċembru, ħbieb tiegħi u mmorru l-bathhouse!" - irrepeti bil-paċenzja Zhenya Lukashin, il-karattru ewlieni tal-film tas-Sena l-Ġdida "L-Ironija tad-Destin". Aħna ngħidulek liema regoli għandek issegwi jekk tiddeċiedi li ssegwi l-eżempju tiegħu u t-tabib jitħalla!
X'jista 'jkun aħjar minn sawna fix-xitwa? Probabbilment biss banju Russu! Fl-istaġun tal-friża, huwa partikolarment pjaċevoli li tgħaddas lilek innifsek fis-sħana blissful, bil-fwar sewwa, sabiex il-pori jinfetħu kollha, u mbagħad tħoss il-purità reali ta 'kull ċellula tal-ġilda. Iżda huwa possibbli li persuna bid-dijabete twettaq dan ir-ritwali? Dażgur, biss it-tabib li jattendi tiegħu jista 'jagħti tweġiba eżatta għal din il-mistoqsija.
"Dan kollu jiddependi mit-tul tal-marda u, ovvjament, minn patoloġiji assoċjati. Bid-dijabete, il-konduzzjoni tan-nervituri hija spiss indebolita u r-riċetturi tal-uġigħ jinqerdu. Dan jiġri jekk ma jkun hemm l-ebda kumpens għal żmien twil u z-zokkor jibqa 'għoli. Fi kliem ieħor, persuna ma tħossx uġigħ, kesħa u sħana "Fl-iktar każijiet serji, anke l-imsiemer fil-but ma jimpedixxix lil tali pazjent milli jimxi," l-endokrinologu jwissi kontra deċiżjoni indipendenti CDC MEDSI fuq Krasnaya Presnya Vadim Krylov. "Bid-dijabete mellitus fit-tul, tista 'tieħu ħruq serju, pereżempju, sempliċement tiddeċiedi li ssaħħan saqajk." F'dan il-każ, it-tabib mhux probabbli li jagħti l-barka tiegħu biex iżur is-sawna jew il-banju.
Madankollu, jekk il-marda għadha fil-bidu tagħha, x'aktarx li tinkiseb riżoluzzjoni. U allura l-ħaġa ewlenija mhix li tittabolizza, iżda li taderixxi mar-rakkomandazzjonijiet miġbura f'dan il-materjal. U wkoll, bla ħsara, ħu miegħek mhux biss kappell tal-banju u xkupa, iżda wkoll glucometer, ilma minerali, meraq u biċċa taz-zokkor f'każ ta 'ipogliċemija.
- Partikolarment attenti għandhom ikunu dawk li jużaw l-insulina. Fl-ebda każ m'għandek tagħmel injezzjoni dritt qabel tmur is-sawna. Ifakkar li f'temperatura għolja, l-insulina tiġi assorbita aktar malajr u dan jista 'jwassal għal ipogliċemija. F'nies oħra bid-dijabete, il-livelli ta 'glukosju fid-demm, għall-kuntrarju, jistgħu jaqbżu, peress li s-sħana hija wkoll tensjoni għall-ġisem.
- Anke għal raġunijiet ta 'sigurtà huwa jaħraq nirrakkomandaw li ma jmorrux waħedhom (il-ħaġa ewlenija hija li l-ħbieb m'għandhomx ikunu fi stat bħal ħbieb tat-tabib stess li tellgħu l-bogħod biex jiċċelebraw is-Sena l-Ġdida f'Leningrad).
- Jekk tkun dilettant tas-sawna novizzi u mhux utent avvanzat, sib eżattament kif jirreaġixxi s-sħana f’ġismek u x’jiġri bil-glukosju fid-demm. Huwa meħtieġ li jsiru diversi kejl. L-ewwel qabel ma tidħol fil-kamra tal-fwar għall-ewwel darba, u mbagħad bejn iż-żjarat. Idealment, ir-riżultati tal-bidu tal-kejl għandhom ikunu mill-inqas 6.6 - 8, 3 mmol / l (it-tabib tiegħek jgħidlek in-numru eżatt).
- Inħallu l-kamra tal-fwar, m'għandekx għaġġla biex terġa 'tmur hemm, anke jekk jidher li int lest għas-sejħa li jmiss. Irrispetta t-tattiki ta '"min fehem il-ħajja, huwa mingħajr għaġla", minħabba li l-għaraq akbar jista' jkejjel. Għalhekk, ħalli l-ġisem jirrilassa, bilqiegħda bil-kumdità f 'pultruna jew sufan.
- Qabbad il-bilanċ tal-ilma tiegħek. Ixrob ħafna fluwidi - idealment ilma minerali.
- Tmurx barefoot. Naqqas iċ-ċansijiet tiegħek li taqbad il-fungus għal żero billi tpoġġi l-papoċċi u tittratta saqajk bi sprej speċjali. Tinsiex li timsaħ bir-reqqa b'xugaman mhux biss il-ġisem kollu, iżda wkoll l-ispazju bejn is-sieq.
- Bl-ebda mod aqbadx il-pompa fil-kamra tal-fwar, l-insulina ma tistax tissaħħan (ftakar, f'temperatura 'l fuq minn 40 ° C, titlef il-proprjetajiet tagħha). Jekk toqgħod fis-sawna għal żmien twil li tinħtieġ doża ġdida, huwa aħjar li tuża pinna tas-siringa.
- Ħudu ħsiebek innifsek! Tpoġġix viċin wisq tal-fuklar, ġebel sħun u sorsi oħra ta 'sħana, u tevita l-ġilda esposta għal bankijiet sħan u xkafef jew ħitan sabiex ma tinħaraqx.
- Tinsa dwar it-tipa tas-silġ, jixgħelu bl-ilma kiesaħ u jaqbeż ġo snowdrift wara li joħroġ mill-kamra tal-fwar. Bidliet f'daqqa fit-temperatura jagħmlu ħsara lill-qalb u lill-vini tad-demm. "F'pazjenti bid-dijabete għal żmien twil, il-bastimenti jista 'ma jkollhomx ħin biex jirreaġixxu għall-kundizzjonijiet li jinbidlu. Huma ma jikkuntrattawx u jespandu bir-rata tas-soltu, sfortunatament, dan japplika wkoll għall-vini tad-demm tal-qalb. Bid-dijabete, spiss iseħħu forom mingħajr tbatija ta' infart mijokardijaku," iwissi endokrinologu.
- "Huwa meħtieġ li tissorvelja t-temperatura fil-kamra tal-fwar. Tisħonx iżżejjed - 90 jew 100 grad tas-sħana mhix għalik. Dan jista 'jkun 70 ° C jew 80 ° C, skont il-mard konkomitanti (newroloġista jew dijabetologu jista' jagħti figuri aktar eżatti wara li jkun għamel studju speċjali li jgħin biex jifhem jekk il-pazjent għandux sensazzjonijiet ta 'kesħa, sħana, u kif is-sensittività tattili tkun preservata), "jenfasizza tabib.
- "Jekk int offrut li tieħu banju tal-istim ma 'xkupi, taqbel, dan huwa massaġġi kbir. Il-ħaġa ewlenija, kellem lill-lavrant bil-quddiem. Twissija li għandek id-dijabete, u titlobhom biex jaġixxu b'mod aktar delikat sabiex ma joħorġu mill-kamra tal-fwar bi tbenġil. Irrid infakkrek ukoll li fl-ebda każ m'għandek tgħaqqad saqajk fil-preżenza ta 'varikużi, "tikkonkludi Vadim Krylov.
