Għad-dijabetiċi, l-użu ta 'ħafna ikel huwa pprojbit. Għalhekk, in-nies bid-dijabete għandhom bżonn jinsew dwar kejkijiet, ħelu, speċjalment ċikkulata, deżerti ffriżati, xi frott u, ovvjament, pasti ħelwin.
Biex iżżomm konċentrazzjoni normali ta 'glukosju fid-demm, persuna trid kontinwament tgħodd il-karboidrati u l-kaloriji, iżżomm ma' ċerta dieta u tittraduċi kollox fl-hekk imsejħa unitajiet tal-ħobż. Dan huwa meħtieġ biex ikun evitat qabża possibbli taz-zokkor fid-demm.
Tiekol il-prodott tal-ħalib tal-mogħoż u tal-baqar għad-dijabete mhux faċli, iżda meħtieġ. Madankollu, ikel li fih il-lattożju għandu jiġi kkunsmat f'konformità ma 'ċerti regoli.
Il-benefiċċji tal-ħalib
Ħalib, kefir, jogurt, għaġina - għandhom jokkupaw post sinifikanti fid-dieta tad-dijabetiċi, li jimmonitorjaw bir-reqqa s-saħħa tagħhom stess.
Prodotti tal-ħalib huma sinjuri f ':
- oligoelementi (fluworin, żingu, fidda, ram, bromu, manganiż u kubrit);
- zokkor tal-ħalib (lattosju) u kaseina (proteina), li huma meħtieġa għall-funzjonament sħiħ tal-fwied, tal-qalb u tal-kliewi, li huma mħassra fid-dijabete;
- imluħa minerali (potassju, kalċju, sodju, ħadid, manjeżju, fosfru);
- vitamina B, retinol.
Prodotti tal-ħalib: x'għandek tuża għad-dijabete?
Ikel li fih iz-zokkor tal-ħalib jista 'jiġi kkunsmat mid-dijabetiċi kollha, iżda jieklu b'kawtela, wara r-rakkomandazzjonijiet ta' nutrizzjonista jew tabib.
Nies bid-dijabete jistgħu jieklu u jixorbu ħalib u ikel tal-ħalib li jkun fih karboidrati biss f'forma baxxa ta 'xaħam. Dijabetiku għandu jikkonsma lattosju mill-inqas darba kuljum. Huwa utli ħafna wkoll li tiekol jogurt u kefir ta 'kaloriji baxxi.
Importanti! Fid-dijabete, il-ħalib frisk m'għandux jinxtorob, għax fih karboidrati u monosakkaridi, li jistgħu jżidu l-glukosju.
Meta tuża jogurt u jogurt, trid tikkunsidra li dawn il-prodotti fihom monosaccharide tal-ħalib - karboidrat li għandu jiġi kkunsmat b'attenzjoni kbira.
L-aħjar soluzzjoni għad-dijabetiċi hija l-lattosju ħieles mill-grass u l-prodotti tal-ħalib. Fir-rigward tal-ħalib tal-mogħża, tista 'tixrobha biss fi kwantitajiet limitati huwa żejtni ħafna. Għalhekk, il-karboidrat li tneħħa fil-proċess ta ’tneħħija tal-grass mill-prodott jaqbeż in-norma.
Ħalib tal-mogħża
Int xorta tista 'tixrob ħalib tal-mogħża, madankollu, għall-ewwel huwa aħjar li tikkonsulta speċjalista li, wara li qabbel il-fatturi kollha, jiddetermina l-ammont aċċettabbli ta' ħalib tal-mogħża għall-konsum. Mill-mod, tista 'wkoll tixrob ħalib tal-mogħża għall-pankreatite, u l-problemi tal-frixa mhumiex ġodda għad-dijabetiċi.
Prodott li fih zokkor tal-ħalib jinnormalizza l-kolesterol, u jżid b'mod sinifikanti l-funzjonijiet protettivi tal-ġisem. Barra minn hekk, il-ħalib tal-mogħża huwa tant ta 'benefiċċju għaliex fih konċentrazzjoni ta' aċidi grassi.
Dan it-tip ta 'lattosju huwa użat attivament minn għarfien popolari għat-trattament ta' diversi mard, inkluż id-dijabete.
Ammont ta 'użu
Huwa aħjar li tiddetermina r-rata ta 'konsum ta' lattosju u prodotti tal-ħalib fuq bażi individwali, i.e. it-tabib jistrieħ fuq il-kors partikolari tal-marda.
Wara kollox, il-karboidrati, iz-zokkor tal-ħalib, u speċjalment il-lattożju, mhux dejjem ikollhom effett pożittiv fuq il-ġisem. Għalhekk, l-ammont ta 'ħalib ikkunsmat jista' jvarja.
Qabel ma tixrob u tiekol prodotti tal-ħalib, għandek tkun taf li 250 ml ta 'ħalib huwa 1 XE. Abbażi ta 'dan, ir-rata ta' ħalib tal-baqar xkumat għal persuna bid-dijabete m'għandhiex taqbeż 2 tazzi kuljum.
Fi tazza tal-jogurt, kefir fih ukoll 1 XE. Għalhekk, il-konsum ta 'kuljum tal-prodotti tal-ħalib huwa ugwali għal żewġ nuċċalijiet.
Oqgħod attent! Xorb bil-ħalib qares jiġi assorbit malajr ħafna, li ma jistax jingħad dwar il-ħalib.
Xorrox
Ix-xorrox huwa utli ħafna għall-imsaren u l-istat ġenerali tas-saħħa ta 'persuna bid-dijabete. Din ix-xarba ma fihiex monosakkaridi, imma hemm regolaturi tal-produzzjoni taz-zokkor - kolin, bijotina, diversi vitamini u minerali.
L-użu regolari tax-xorrox jikkontribwixxi għal:
- jitilfu l-piż;
- stabbilizzazzjoni tas-saħħa emozzjonali;
- it-tisħiħ tal-immunità.
Faqqiegħ tal-ħalib
Dan il-prodott huwa utli u popolari ħafna għad-dijabetiċi. Tista 'tikber faqqiegħ tal-ħalib fid-dar. Bis-saħħa ta 'dan il-faqqiegħ, tista' tagħmel jogurt naturali jew kefir, li ma fihx monosakkaridi u karboidrati, u li timxi b'ħafna vitamini u minerali utli.
Għal skopijiet mediċinali, "jogurt tal-faqqiegħ" tinxtorob fi kwantitajiet żgħar qabel ma tiekol. Wara kors ta 'trattament fid-demm ta' dijabetiku, il-kontenut ta 'glukożju jonqos, il-proċessi metaboliċi jiġu normalizzati u jitlef il-piż żejjed.
Jekk persuna li tbati mid-dijabete tittratta saħħtu b’mod responsabbli u bir-reqqa: tosserva dieta speċjali, tilgħab l-isport u tikkonsma prodotti tal-ħalib, il-ħalib għad-dijabete huwa permess għal kollox, huwa jkun jista ’jgħix ħajja twila u kuntenta.
