Il-glukożju huwa fjuwil għall-ġisem tal-bniedem. Dan huwa l-iktar sors importanti ta 'enerġija għaċ-ċelloli kollha, u l-prestazzjoni ċellulari titkejjel primarjament skont kif jimmetabolizzaw il-glukosju. Dan il-komponent jidħol fil-ġisem bl-ikel, jinqasam fl-apparat diġestiv għal molekuli.
Wara dan, il-glukosju u komponenti importanti oħra huma assorbiti, iżda elementi mhux diġeriti (gagazza) joħorġu mill-organi ta 'l-eliminazzjoni.
Test tal-glukosju fid-demm: għaliex tagħmel dan
Il-glukosju huwa monosakkaride (i.e. karboidrat sempliċi). Huwa meħtieġ miċ-ċelloli kollha tal-ġisem, u din is-sustanza, jekk meħtieġ għall-ġisem tal-bniedem, tista 'titqabbel mal-fjuwil tal-karozzi. Mingħajr l-aħħar karozza ma tmurx, u bil-ġisem: mingħajr glukosju, is-sistemi kollha ma jaħdmux normalment.
L-istat kwantitattiv tal-glukosju fid-demm jagħmilha possibbli li tiġi evalwata s-saħħa tal-bniedem, dan huwa wieħed mill-aktar markaturi importanti (flimkien mal-pressjoni, ir-rata tal-qalb). Iz-zokkor tas-soltu li jkun jinsab fl-ikel, bl-għajnuna ta 'ormon speċjali ta' l-insulina, huwa maqsum u ttrasportat lejn id-demm. U iktar ma jkun hemm zokkor fl-ikel, iktar ikun ormon il-frixa.
Punt importanti: il-volum possibbli ta 'insulina prodotta huwa limitat, u għalhekk zokkor żejjed definittivament jiġi depożitat fil-muskoli, fil-fwied, kif ukoll fiċ-ċelloli tat-tessut xaħmi. U jekk persuna tikkonsma z-zokkor lil hinn mill-miżura (u llum, sfortunatament, hija sitwazzjoni komuni ħafna), allura din is-sistema kumplessa ta 'ormoni, ċelloli, mekkaniżmi metaboliċi tista' tfalli.
Iżda falliment jista 'jiġri mhux biss minħabba l-abbuż ta' ħelu. Dan iseħħ ukoll bħala riżultat ta ’disturbi fl-ikel, b’riżultat ta’ ċaħda ta ’ikel, ikel insuffiċjenti li jidħol fil-ġisem. F'dan il-każ, il-livell ta 'glukożju jonqos, u ċ-ċelloli tal-moħħ ma jirċevux nutrizzjoni xierqa. Taffettwa disturbi fil-glukożju u disfunzjoni tal-frixa.
Dijanjosi tal-glukosju
In-nies sempliċement jgħidu "test taz-zokkor." Dawn il-kliem jindikaw il-konċentrazzjoni tal-glukosju li tinsab fid-demm. U għandu jidħol f'ċertu intervall - 3.5-5.5 mmol / l. Dan huwa kif jidhru l-valuri b'saħħithom, li jikkonfermaw li kollox huwa f'ordni bil-metaboliżmu tal-karboidrati f'dan l-istadju. U l-metaboliżmu tal-karboidrati nnifsu huwa sistema li fuqha tiddependi s-saħħa ta 'organi oħra.
Id-dijabete mellitus hija waħda mill-iktar mard kroniku sistemiku komuni. Riċerkaturi jgħidu li f’għaxar snin in-numru ta ’dijabetiċi se jirdoppja. Dan jissuġġerixxi li l-fatturi li jikkawżaw il-marda huma tant komuni li l-ġisem m'għandux ċans jirreżistihom.
Id-dijanjosi tal-marda hija b'ħafna aspetti. Hemm bosta metodi informattivi li malajr jgħidulek x'inhu l-livell ta 'glukosju fil-ġisem tal-pazjent.
Fost dawn il-metodi hemm:
- Biokimika tad-demm. Tali analiżi hija meqjusa bħala għodda dijanjostika universali, li tintuża kemm fl-eżami standard ta 'persuna kif ukoll fi studju ta' l-irfinar. Tgħin biex tikkontrolla minnufih linja sħiħa ta 'parametri importanti għas-saħħa, inkluż il-livell ta' glukosju.
- "Test tat-tolleranza tal-glukożju bit-tagħbija." Dan l-istudju juri l-konċentrazzjoni tal-glukosju fil-plażma tad-demm. Persuna hija mistiedna tagħti d-demm lil stonku vojt, imbagħad huwa jixrob tazza ilma bil-glukożju dilwit. U kampjun tad-demm jiġi ripetut kull nofs siegħa għal sagħtejn. Dan huwa metodu preċiż għall-iskoperta tad-dijabete.
- Analiżi għall-emoglobina glikata. Dan il-metodu jevalwa l-kombinazzjoni ta 'emoglobina u glukosju. Jekk iz-zokkor fid-demm ikun għoli, il-livell ta 'glycogemoglobin se jkun ogħla. Dan huwa kif il-valuri tal-gliċemija (i.e. il-kontenut tal-glukosju) huma stmati matul l-aħħar xahar sa tliet xhur. Iż-żewġ tipi ta ’dijabetiċi għandhom jgħaddu dan l-istudju regolarment.
- Test tat-tolleranza tal-glukosju għal C-peptide. U dan il-metodu huwa kapaċi jikkwantifika l-funzjoni ta 'dawk iċ-ċelloli li jipproduċu l-insulina. L-analiżi tiddetermina t-tip ta 'dijabete. Huwa estremament importanti fid-dijanjosi tal-kors tal-marda ta 'żewġ tipi.
Minbarra dawn it-testijiet importanti, isiru testijiet għal-livelli ta 'fruttożamina u analiżi speċjali għal-livelli ta' lactate. L-ewwel metodu huwa sinifikanti fit-trattament tad-dijabete, u jipprovdi opportunità lit-tobba biex jevalwaw kemm huma effettivi l-metodi ta 'trattament tagħhom. It-tieni metodu juri l-konċentrazzjoni tal-aċidu lattiku, li huwa prodott mill-ġisem permezz tal-metaboliżmu anerobiku tal-glukosju (i.e., metaboliżmu ħieles mill-ossiġnu).
U hemm ukoll metodu espress ibbażat fuq l-istess reazzjonijiet li huma studjati waqt analiżi tal-laboratorju. Iżda fiż-żmien din ir-riċerka hija l-iktar waħda konvenjenti, barra minn hekk, tista 'ssir fi kwalunkwe kondizzjoni (inkluża d-dar). Qatra ta 'demm għandha titqiegħed fuq strixxa tat-test, li hija installata f'sezzjoni speċjali tal-meter, u wara ftit minuti r-riżultat ikun quddiemek.
Kif tikseb test tal-glukosju
Dan l-istudju jieħu l-forma ta 'teħid ta' demm tal-pazjent minn subgħajk jew vina; dan isir filgħodu fuq stonku vojt. Xi taħriġ speċjali mhuwiex meħtieġ. Il-ħaġa ewlenija li l-pazjent għandu jkun jaf huwa li ma tistax tiekol xejn qabel l-analiżi, bħax-xorb (huwa biss ilma nadif possibbli), iżda fl-istess ħin, il-pawsa bejn it-twassil tal-analiżi u l-aħħar ikla m'għandhiex taqbeż l-14-il siegħa.
Huwa daqstant importanti li lejlet l-istudju, il-persuna ma tkunx nervuża, jibdew jiġu prodotti ormoni li jiġu f'kuntatt ma 'l-ormoni tal-frixa, u huwa għalhekk li l-analiżi tista' turi żieda fil-glukosju. Iżda dan mhux se nitkellmu dwar id-dijabete. Id-demm irid jittieħed.
Kif tiddekripta r-riżultati tal-analiżi b'mod korrett
Illum fil-formoli li jinħarġu lill-pazjent, hemm mhux biss indikatur identifikat miegħu, iżda wkoll il-limiti tan-norma. U l-persuna nnifisha hija kapaċi tevalwa jekk ċerti valuri jidħlux fin-norma.
Gwida dwar il-qafas li ġej:
- F'adult, in-norma tal-glukożju hija 3.89-5.83 mmol / L. Imma daqstant drabi tista 'ssib firxa bħal 3.3-5.5 mmol / L. Dawn il-valuri kollha jistgħu jitqiesu bħala n-norma.
- Fil-kategorija tal-età ta '60+ età, in-norma ta' fuq se tkun 6.38 unità.
- Il-livell normali ta 'glukożju f'nisa tqila se jkun ta' 3.3-6.6 unitajiet. Għal perjodu ta 'tqala, żieda żgħira fil-glukosju għandha tkun in-norma.
Jekk l-analiżi żvelat żieda fil-glukosju, dan jindika ipergliċemija. Tali dejta x'aktarx titkellem ħafna dwar id-dijabete. Iżda din il-marda mhux biss tista 'tkun moħbija wara valuri għoljin ta' zokkor, iżda tista 'tkun markatur ta' patoloġiji endokrinali oħra, u mard tal-fwied, u mard tal-kliewi, kif ukoll sinjal ta 'pankreatite akuta jew kronika.
Jekk iz-zokkor huwa 'l fuq min-normal, dik id-dijabete?
Naturalment, analiżi waħda mhix biżżejjed biex tagħmel dijanjosi. Jekk jinstabu xi valuri negattivi (fi kwalunkwe direzzjoni), it-testijiet huma neċessarjament duplikati, il-pazjent jiġi offrut studji avvanzati.
Spiss, l-ewwel analiżi turi zokkor għoli, iżda dan huwa dovut għal eżerċizzju fiżiku sinifikanti lejlet it-test jew xokk emozzjonali qawwi. Anki x-xorb tal-alkoħol ġurnata qabel l-analiżi jista ’jaffettwa r-riżultati.
Hemm kundizzjoni ta ’limitu msejħa prediabetes tat-tobba, u dan l-istadju jista’ u għandu jiġi kkontrollat, mingħajr ma tagħti ċans lill-marda ta ’progress.
In-norma 5.5 unitajiet?
Iva, indikaturi bħal dawn jindikaw li l-metaboliżmu tal-karboidrati fil-ġisem jimxi sewwa. Xi pazjenti speċjalment suspettużi jaraw li l-marka 5.5 hija l-valur estrem tan-norma, u jibdew jinkwetaw. Sitwazzjoni bħal din mhix ħaġa komuni għall-ipokondriji, in-nies li kapaċi "jfittxu" mard fihom infushom, fil-biċċa l-kbira tagħhom, ovvjament, ma jeżistux.
Fil-fatt, marka bħal din hija n-norma, u m'hemmx dubju dwarha. U jekk għad għandek dubji, għadda t-test wara ftit tal-ħin (sempliċement tinkwetax ġurnata qabel).
Iz-zokkor ivarja anki matul il-ġurnata, minħabba li l-livell qatt ma jkun l-istess fl-analiżi sottomessi fi żminijiet differenti.
Jekk l-inkwiet għadu ma jmurx lura, trid taġixxi. Jiġifieri, li tieħu l-prevenzjoni sħiħa tad-dijabete u patoloġiji metaboliċi oħra. Dan huwa rilevanti għal kulħadd, u approċċ ibbilanċjat għal miżuri preventivi bla dubju se jkun effettiv.
Edukazzjoni fiżika kontra d-dijabete
Huwa impossibbli li tiġi sottovalutata l-importanza ta 'l-attività fiżika ta' persuna biex iżżomm saħħitha. Jidher, x'inhi r-relazzjoni bejn l-edukazzjoni fiżika u l-istess glukosju? Iżda l-konnessjoni hija l-eqreb: l-attività fiżika żżid is-suxxettibilità ċellulari għall-insulina. Min-naħa tiegħu, dan iħott il-frixa - ma għandux għalfejn jaħdem lil hinn min-norma għall-produzzjoni tal-insulina.
Għalhekk, l-atleti u n-nies sempliċement attivi fiżikament isibuha iktar faċli biex iżommu l-livelli taz-zokkor f'limiti aċċettabbli. Fl-istess ħin, l-edukazzjoni fiżika hija meħtieġa mhux biss għal dawk li huma membri tal-grupp ta ’riskju għad-dijabete. Dan huwa utli għal kulħadd, mingħajr eċċezzjoni, u huwa doppjament utli għal persuni li għandhom piż żejjed.
L-obeżità mhix għalxejn imqabbla ma 'bomba tal-ħin. Huwa ta 'detriment għal ħafna mekkaniżmi li jseħħu fil-ġisem tal-bniedem, ix-xogħol ta' sistemi sħaħ. U n-nies li għandhom piż żejjed definittivament huma aktar probabbli li jsiru dijabetiċi minn nies li jżommu l-piż tagħhom normali.
X'tip ta 'edukazzjoni fiżika hi xierqa? In-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu tal-karboidrati hija influwenzata sew mis-saħħa, it-taħriġ aerobiku u l-intensità għolja. U jekk l-edukazzjoni fiżika ssir parti mill-ħajja ta 'persuna, il-klassijiet huma regolari, b'tagħbija moderata, fil-mod it-tajjeb, allura l-produzzjoni ta' l-insulina tkun normali.
6 pariri għad-dijabete
Mhux biss l-isport huwa meqjus bħala l-metodu li jista 'jipproteġi lil persuna milli tiżviluppa d-dijabete. L-endokrinologi għamlu diversi rakkomandazzjonijiet sempliċi, li l-implimentazzjoni tagħhom ma teħtieġx investimenti finanzjarji speċjali mill-pazjent, jew sforzi oħra serji.
Għajnuniet tal-Endokrinologi:
- L-ilma huwa s-sors ewlieni ta 'fluwidu li jkun dieħel. Kull ħaġa oħra, inklużi meraq u xorb mhux alkoħoliku, hija togħma, iżda bl-ebda mod mhix xarba naturali b'ammont kbir ta 'zokkor u addittivi ta' kwalità dubjużi. L-ilma mhux biss jiftax l-għatx - iżomm il-glukosju u l-insulina taħt kontroll. Studju ewlieni ikkonferma li persuni b’piż żejjed li xorbu biss ilma sempliċi minflok soda waqt id-dieta mhux biss kellhom tnaqqis fil-livelli taz-zokkor, iżda żiedu wkoll is-sensittività għall-insulina.
- Eżerċita l-piż tiegħek. Iva, dan ir-rekwiżit huwa spiss assoċjat mal-kwalitajiet volontarji ta 'persuna, iżda dan huwa l-każ meta s-saħħa morali se żżid is-saħħa fiżika. Għal telf ta 'piż mhux meħtieġ li tmur fuq dieti stretti. Hemm kunċett sempliċi ta 'nutrizzjoni xierqa, meta l-lista ta' ikel permess mhix limitata għal lista żgħira. Iżda hemm ċerti regoli tat-tisjir, kombinazzjonijiet ta 'ikel, kaloriji, eċċ li jgħinu biex jitilfu l-piż. F'persuna li għandha piż żejjed, ix-xaħam jakkumula madwar il-kavità addominali, kif ukoll madwar il-fwied, minħabba li l-ġisem isir sensittiv biżżejjed għall-insulina.
- Waqqaf it-tipjip. Hemm studju li żvela: f'persuna li tieqaf tpejjep, ħames snin wara dan, ir-riskju ta 'dijabete dijanjostikata huwa mnaqqas b'madwar 13%. Għoxrin sena wara, ir-riskju huwa ekwivalenti mal-istess indikaturi li n-nies li qatt ma affumikaw jistgħu jiftaħar.
- Kul ikliet żgħar. L-ikel fuq il-platt għandu jidher qisu m'intix bil-ġuħ ħafna, u int se tiekol ftit. Kul bil-mod, ħalli l-ġisem ikollu żmien biżżejjed. Is-sinjal lill-moħħ dwar ix-xaba huwa tard, minħabba li persuna hija suxxettibbli għal ikel żejjed. Fatt wieħed biss huwa biżżejjed: fil-persuni li qalbu għall-ikel f'porzjonijiet żgħar, ir-riskju ta 'dijabete jitnaqqas b'46%.
- Ikseb ħafna ikel b'ħafna fibri. Jista 'jinħall u ma jinħallx. Fibra li tinħall, li tassorbi likwidu, tifforma taħlita tal-ġelatina fit-tubu diġestiv, li tnaqqas il-proċess tad-diġestjoni. Dan ifisser li z-zokkor jidħol fid-demm aktar bil-mod. Fibra li ma tinħallx tipprevjeni wkoll li z-zokkor jiżdied sew.
- Prevenzjoni ta 'defiċjenza ta' vitamina D. Jekk il-konċentrazzjoni ta 'cholecalciferol fid-demm hija normali, ir-riskju ta' dijabete tat-tip 2 jitnaqqas għal 43%. Il-Vitamina A għandha effett pożittiv fuq iċ-ċelloli li sintetizzati l-insulina. Biex tpatti għan-nuqqas tagħha fin-nuqqas ta 'xemx naturali, għandek tinkludi fil-menu varjetajiet xaħmija ta' ħut u fwied tal-merluzz.
Ponta oħra - taqtax il-kafè. Xarba ta 'kwalità mhix ħażina daqs opinjoni stabbilita dwarha. Tazza ta 'kafè kuljum tgħin biex tnaqqas ir-riskju ta' dijabete b'10 sa 54%! Din il-varjazzjoni hija ddettata mill-kwantità u l-kwalità tax-xorb ikkunsmat. Imma kafè biss għandu jinxtorob mingħajr zokkor. Mill-mod, it-te għandha effett simili.
Id-dijabete hija marda li tista 'taffettwa persuna litteralment fi kwalunkwe età. M’għandniex xi ngħidu, f’nies ta ’kategorija 40+ il-probabbiltà li tiżviluppa marda hija ħafna ogħla, u l-fatturi li jikkontribwixxu għall-bidu tal-marda biss iżidu din il-probabbiltà.
Għalhekk, b'kontenut ta 'zokkor fil-valur ta' 5.5, huwa meħtieġ li tibda l-prevenzjoni tal-marda sabiex din il-marka tibqa 'fuq livell daqshekk pożittiv għas-snin li ġejjin.
Video - Zokkor u moħħna.
