Zokkor fid-demm 6 3 x'għandek tagħmel? Nies li l-analiżi tal-laboratorju tagħhom wriet zokkor stmat iżżejjed fil-graff tal-bar taz-zokkor huma imbarazzati, għax dan jista 'jkun evidenza ta' marda serja bħad-dijabete.
Imma mhux kollox jista ’jkun daqshekk ħażin. Fl-artiklu, se nitkellmu fid-dettall dwar x'inhi d-dijabete, kif tinduna biha fl-istadji bikrija u jekk il-livell taz-zokkor hu 6.3 indikatur ta 'din il-marda.
Dijanjosi f'waqtha ta 'diżordnijiet ta' proċessi metaboliċi ta 'karboidrati hija kapaċi tinduna bid-dijabete fil-fażijiet inizjali. Dan jippermettilek tippreskrivi terapija xierqa fil-ħin biex tipprevjeni l-iżvilupp ta 'din il-marda, kif ukoll tnaqqas il-livell ta' effetti tossiċi taz-zokkor fuq il-vini.
Il-miżuri meħuda jsiru aktar relevanti jekk jittieħdu miżuri terapewtiċi jew preventivi fl-istadju meta t-tolleranza tal-glukosju tibda tiġi mdgħajfa. Tassew, din is-sitwazzjoni hija definita bħala prediabetic. Jekk tidentifikah fil-ħin, allura tista 'twaqqaf l-iżvilupp tad-dijabete.
Jekk madankollu nqalgħet sitwazzjoni simili, allura t-tabib jippreskrivi lill-pazjent eżami sħiħ. Skond ir-riżultati tagħha, jidher ċar kif huwa possibbli li tgħin lill-persuna morda.
Għaliex hemm żieda taz-zokkor
Il-glukożju huwa fornitur tal-ikel ewlieni għaċ-ċelloli tal-ġisem. Ġisimha jgħaddi mill-ikel.
Jista 'jinżamm hemm fil-forma pura jew konvertit f'diversi proċessi bijokimiċi u reazzjonijiet minn sustanzi oħra:
- Il-lamtu;
- Sukrożju;
- Frottosju.
Speċjalment il-glukosju mgħaġġel iseħħ meta kandidat għad-dijabete jibda jiekol ikel għoli fil-karboidrati. Normalment huwa direttament zokkor u dqiq abjad. Meta jkun hemm ikel fid-dieta li jagħmlu parti minnu, il-livell ta 'glukożju jibda jiżdied malajr.
It-tieni riżors li minnu l-ġisem jiġbed il-gliċogenu għalih innifsu huwa r-riżervi tiegħu li jinsabu fil-muskoli u fil-fwied. Jekk ikun hemm bżonn ta ’enerġija, din is-sustanza tibda tinqasam mill-ġisem bejn ikel.
Il-fwied huwa kapaċi li sintetizza b'mod indipendenti l-glukożju mill-bidu nett. Din is-sengħa hija attivata fiha jekk iseħħ defiċjenza ta 'glycogen. Dan il-korp jifformaha mill-komponenti tal-proteina u x-xaħam. Ir-regolamentazzjoni ta 'din ir-reazzjoni bijokimika sseħħ bil-parteċipazzjoni ta' l-ormoni.
Wara li tiekol, tibda żieda fil-glukosju fiċ-ċelloli tad-demm u attivata żieda fl-insulina. Il-frixa tibda tieħu sehem f'dan il-proċess.
L-insulina hija l-ormon ewlieni li jgħin biex ibaxxi z-zokkor. Huwa hu li jidderieġi l-glukosju fiċ-ċelloli tal-ġisem. Meta l-ġisem ma jkollux disturbi karatteristiċi, imbagħad wara siegħa u nofs sa sagħtejn, l-ammont tiegħu fid-demm jerġa 'lura għan-normal.
Huma, f'kundizzjonijiet indaqs ma 'l-ormoni tat-tkabbir u l-glukonagon, jipprovokaw it-tkabbir tal-glukosju fil-ġisem. Din hija r-raġuni ewlenija għar-rata stmata żżejjed tagħha f'diversi sitwazzjonijiet interni:
- Mumenti stressanti;
- Disturbi fiċ-ċirkolazzjoni akuta;
- Infezzjonijiet
- Korrimenti
- Ħruq.
L-iktar kawża komuni ta 'ipergliċemija hija d-dijabete.
Din il-marda hija akkumpanjata mid-diżordnijiet li ġejjin li huma assoċjati mal-metaboliżmu tal-karboidrati:
- L-insulina ma tistax tidħol fid-demm minħabba li ċ-ċelloli li jnixxuha jinqerdu (din is-sitwazzjoni hija magħrufa bħala dijabete tat-tip 1).
- Hemm biżżejjed insulina, iżda r-riċetturi ċellulari tilfu s-suxxettibilità tagħhom (sitwazzjoni magħrufa bħala dijabete tat-tip 2).
- Il-glukożju mill-ikel ma jistax jidħol fiċ-ċelloli, u bħala riżultat, il-konċentrazzjoni tiegħu fid-demm tal-bniedem tiżdied.
- Tessuti bħall-fwied, il-muskolu u t-tessut xaħmi jibdew jesperjenzaw defiċjenza ta 'sustanzi essenzjali, peress li huma kapaċi jimmetabolizzaw il-glukosju biss bil-parteċipazzjoni ta' l-insulina.
- L-elementi tal-glukosju jattiraw l-ilma miċ-ċelloli u jneħħuh mill-kliewi, u hekk jibda - id-deidrazzjoni tal-ġisem tibda tiżviluppa.
2 tipi ta 'dijabete
L-ewwel hija l-aktar diffiċli, hija tip dipendenti mill-insulina. Huwa kkaratterizzat minn defiċjenza assoluta ta 'ormoni b'rabta ma' tħassir awtoimmuni taċ-ċelloli tal-frixa. Din is-sitwazzjoni sseħħ bi predispożizzjoni ereditarja.
Kważi kwalunkwe ħaġa tista 'tipprovokaha:
- Infezzjoni
- Virus
- Elementi tossiċi;
- Mediċini;
- Sitwazzjonijiet stressanti.
Il-pazjenti fl-ewwel jum tal-bidu tas-sintomi karatteristiċi jeħtieġu injezzjonijiet regolari ta 'l-insulina, għaliex mingħajr trattament malajr iżidu z-zokkor fid-demm tagħhom, il-grad ta' korpi ketoni jiżdied, li, min-naħa tagħhom, huma tossiċi għall-moħħ.
Id-dijabete tat-tip 2, kif huwa maħsub komunement, tidher f'nies anzjani b'piż żejjed. Dan huwa minnu, iżda hemm emenda waħda: id-dehra tagħha hija possibbli f'kull persuna li l-età tagħha tkun aktar minn 30 sena. U r-raġuni ewlenija għall-okkorrenza tagħha f'pazjenti żgħażagħ hija l-malnutrizzjoni. F'età akbar, isseħħ bħala riżultat ta 'inattività fiżika.
Jista 'wkoll jipprovokaha:
- Dieta rikka fl-ikel xaħmi u b'ħafna karboidrati;
- Pressjoni tad-demm għolja;
- Aterosklerożi tat-tip sistemika.
Ir-rata tal-glukosju fid-demm fin-nisa u fl-irġiel
Ir-rata ta 'glukosju fid-demm hija differenti għal rappreżentanti ta' sessi aktar b'saħħithom u dgħajfa. Ir-rappreżentanti tas-sess dgħajjef l-ewwelnett għandhom jagħtu attenzjoni lill-livell tal-kontenut tiegħu. Skond xi karatteristiċi fiżjoloġiċi, dawn huma aktar suxxettibbli għal malfunzjonijiet fil-ġisem lejn id-dijabete milli sess aktar qawwi. Fin-nisa, valur stmat iżżejjed mhux dejjem jindika ksur.
Matul iċ-ċiklu mestrwali, il-livelli taz-zokkor jistgħu jogħlew jew, bil-maqlub, jaqgħu, u għalhekk matul dan il-perjodu m'għandekx tieħu testijiet għal dak l-indikatur. L-istess japplika għal nisa tqal u li qed ireddgħu. Jekk il-folja mil-laboratorju turi marka ta '6.3, allura tinkwetax - dan huwa fil-medda normali. Jekk hi tela 'għal 7' il fuq, dan huwa sinjal b'attenzjoni mill-qrib.
Matul il-menopawża, testijiet jistgħu jipprovdu wkoll informazzjoni dwar iz-zokkor li mhix affidabbli jew li tirrappreżenta valur temporanju. Dan huwa dovut għal bidliet ormonali. Bil-menopawża, il-bidliet fil-metaboliżmu tal-karboidrati jibdew, u għalhekk nisa ta 'madwar 60 għandhom jagħtu attenzjoni speċjali lil dan l-indikatur.
Il-glukożju fl-irġiel, u wkoll skont il-karatteristiċi fiżjoloġiċi, huwa aktar stabbli. In-norma għalihom hija 3.3-5.6. L-aħħar indikatur huwa l-ogħla punt li jista 'jitqies bħala n-norma.
Il-marki ottimali li jiggarantixxu l-ħelsien mill-marda għandhom marka ta '4. Fl-istess ħin, wieħed għandu jżomm f'moħħu li jekk l-età ta' raġel diġà qabżet is-06, allura l-indikaturi tan-norma jinbidlu għal naħa ogħla. Madankollu, 5.6 jibqa ’l-ogħla punt tan-norma.
Zokkor 6.3 - hemm dijabete?
Xi ngħidu dwar persuna li, wara li tgħaddi analiżi għall-istabbiliment tad-dijabete, tara marka allarmanti ta '6.3? Huwa għandu dan id-dijanjosi kerha?
Il-livell 6.3 għadu mhux dijabete, iżda m'għadux in-norma. L-indikatur jindika stat prediabetic. Dan ifisser li ma tistax tidħol f’paniku, imma ma tista ’tagħmel xejn. Allura x'għandek tagħmel?
Jekk ikollok riżultati bħal dawn, dan jissuġġerixxi li t-tabib diġà kellu l-appuntament inizjali. Allura, l-azzjonijiet li ġejjin - ġejjin għat-tieni appuntament u għoti lilek innifsek lit-tobba. Ma jimpurtax x'inhi r-reputazzjoni tat-tobba, inkluż il-pazjent stess, ħadd għadu ma jeħles mid-dijabete u minn stat prediabetic.
Hemm rakkomandazzjonijiet ġenerali dwar kif ttaffi l-kundizzjoni u tipprevjeni l-iżvilupp, iżda d-dijabete mhix kesħa u ma tistax tiċċajta magħha. L-ewwel azzjoni ta 'persuna b'livell ta' 6.3 fid-demm hija żjarat regolari fit-tabib li jkun qed jattendi.
Huwa wkoll meħtieġ li tosserva strettament l-istruzzjonijiet kollha ta 'speċjalista. Għaliex ma jiswax li tieħu ħsieb lilek innifsek? Il-fatt hu li t-tabib jara l-istampa sħiħa tal-marda u, l-iktar importanti, huwa kompletament responsabbli għall-azzjonijiet tiegħu lejn il-pazjent u l-liġi.
Rakkomandazzjonijiet ġenerali għal pazjenti b'livell ta 'zokkor ta' 6.3
Nuqqasijiet fil-metaboliżmu tal-karboidrati fil-fażi ta 'prediabetes huma kompletament riversibbli f'madwar 1/2 f'pazjenti. Kif tkun il-kumplament? Għalihom, il-progress tad-dijabete jista 'jitwaqqaf u l-kors tagħha jsir kemm jista' jkun b'mod ċar. Il-ħaġa ewlenija hija li l-pazjent isegwi r-rakkomandazzjonijiet kollha.
Il-fattur ewlieni li jgħin biex terġa 'tinkiseb metaboliżmu normali huwa n-normalizzazzjoni tal-piż. Hija tissuġġerixxi nutrizzjoni xierqa.
Kif ma tiekolx
Għal persuni bi prediabetic, l-istess dieta hija preskritta bħalma hi d-dijabete nnifisha. Id-dati jistgħu jkunu twal ħafna, anke għall-ħajja. Imma xorta jkollok tikkonforma magħha.
It-tabib jirrakkomanda li z-zokkor u d-dqiq tal-qamħ u dak kollu li jinkludihom jiġu kompletament esklużi mid-dieta. Ħelu, kejkijiet u "ħelu" ieħor, speċjalment bil-piż żejjed. Kollox ħelu huwa eskluż - banana, ċirasa, għasel, u aktar.
Kif tiekol
L-iktar taħlita ta 'suċċess ta' prediabetiċi b'piż żejjed u predispożizzjoni biex iżżid iz-zokkor fid-demm hija ħuta mgħollija bi ħaxix frisk jew steamed. Il-varjetà hija żgħira, imma m'għadx għandek tagħżel.
Attività fiżika
It-tieni rawnd ta 'prevenzjoni jikkonsisti f'attività fiżika xierqa. Minħabba dan, tista 'tnaqqas il-piż u, importanti ħafna, iżżid is-sensittività taċ-ċelloli għall-insulina, tagħti l-impetu tajjeb għall-proċessi metaboliċi.
Konklużjoni
Tista 'tagħti ħafna rakkomandazzjonijiet dwar kif tiekol, kif timxi sabiex tirbaħ jew tieħu l-kontroll ta' l-istat prediabetic. Madankollu, kull pazjent irid jirċievi preskrizzjonijiet individwali mit-tabib tagħhom.
