Kull persuna għandha z-zokkor fid-demm tagħhom. Ikun iktar korrett li tgħid "glukosju fid-demm", li huwa differenti fil-kompożizzjoni kimika minn zokkor u huwa sors qawwi ta 'enerġija. Il-glukożju mill-ikel jidħol fin-nixxiegħa tad-demm u jinfirex mal-ġisem kollu sabiex tipprovdiha b’enerġija sabiex inkunu nistgħu naħsbu, nimxu, naħdmu.
L-espressjoni "zokkor fid-demm" ħadet l-għeruq fost in-nies, tintuża wkoll attivament fil-mediċina, għalhekk, b'kuxjenza ċara se nitkellmu dwar zokkor fid-demm, waqt li niftakru dak li fil-fatt tfisser il-glukożju. U l-glukosju jgħin l-insulina tidħol fiċ-ċellula.
Glukożju eċċessiv huwa kkonvertit għal glycogen u mibgħut jistenna fil-ġwienaħ fil-fwied u fil-muskoli skeletriċi, li jservu bħala tip ta 'maħżen għalih. Meta jkun meħtieġ li timla l-iżbilanċ fl-enerġija, il-ġisem jieħu kemm hemm bżonn ta 'gliċogenu, u jerġa' jibdluh għal glukożju.
Meta jkun hemm biżżejjed glukosju, l-eċċess jiġi mormi fil-gliċogenu, iżda xorta jibqa ’, allura jiġi depożitat fil-forma ta’ xaħam. Għalhekk il-piż żejjed, problemi ta 'saħħa konkomitanti, inkluż id-dijabete.
Ir-rata taz-zokkor f'adulti u tfal 'il fuq minn 5 snin hija ta' 3.9-5.0 mmol kull litru, l-istess għal kulħadd. Jekk l-analiżi tiegħek kważi tirdoppja n-norma, ejja nġibuha sewwa.
"Kalm, kalm biss!" - qal karattru famuż, li jħobb il-ġamm u l-pasti. Test tad-demm għaz-zokkor lanqas ma jweġġa 'lilu.
Allura, tajt id-demm għal zokkor u rajt ir-riżultat - 8.5 mmol / L. Din mhix raġuni għal paniku, hija okkażjoni biex titqajjem kuxjenza f’din il-kwistjoni. Ikkunsidra tliet għażliet għal żieda fil-glukożju sa 8.5.
1. LIVELL TEMPORANJAMENT TAL-ZOKKOR. Dan xi jfisser? Id-demm ingħata wara l-ikel, wara sforz fiżiku qawwi, fi stat ta ’stress qawwi, mard, jew tqala. Hemm il-kunċett ta '"dijabete tqila," meta z-zokkor fid-demm jogħla minħabba bidliet ormonali fil-ġisem ta' l-omm li tkun qed titwieled. Dawn il-fatturi jikkontribwixxu għal żieda temporanja taz-zokkor fid-demm, din hija reazzjoni naturali tal-ġisem li sseħħ waqt l-eżerċizzju.
Segwi r-regoli sempliċi għad-donazzjoni tad-demm għal zokkor:
- Fil-għodu jagħti d-don fuq stonku vojt;
- Elimina l-istress, l-istress, l-eċċitament żejjed emozzjonali.
2. LIVELL TAŻ-ZOKKOR MIKSUR KONSTANTIMENTAMENT. Jiġifieri, bla ħsara għar-regoli kollha għall-għoti tad-demm, il-livell taz-zokkor jibqa '' l fuq minn 8 mmol / l. Din mhijiex in-norma, iżda wkoll id-dijabete, tip ta ’stat ta’ fruntiera. It-tobba jsejħulu prediabetes. Din mhix dijanjosi, fortunatament. Dan ifisser li l-frixa tipproduċi l-insulina ftit inqas milli meħtieġ. Il-proċessi metaboliċi fil-ġisem jonqsu, hemm nuqqas fl-ipproċessar taz-zokkor mill-ġisem.
Jista 'jkun hemm bosta raġunijiet: tfixkil tas-sistema endokrinali, mard tal-fwied, mard tal-frixa, tqala. Stil ta 'ħajja mhux xieraq jista' jikkawża wkoll zokkor għoli. Alkoħoliżmu, stress qawwi, nuqqas ta 'eżerċizzju fiżiku, obeżità, passjoni eċċessiva għal kull xorta ta' goodies "għat-te."
Liema raġuni wasslet għal żieda taz-zokkor fik - it-tabib jgħin biex jistabbilixxi. B’indiċi taz-zokkor b’mod konsistenti hemm raġuni serja biex tistaqsi meta tkun l-appuntament li jmiss mat-terapista. Skond ir-riżultat, huwa jista 'jirreferik għal endokrinologu għal aktar konsultazzjoni u trattament. Jekk jogħġbok iddewwem iż-żjara lil speċjalista.
3. Ksur tat-tolleranza tal-glukosju- Kawża oħra possibbli ta 'zokkor għoli fid-demm. Dan jissejjaħ prediabetes moħbi jew dijabete. F'każ ta 'tolleranza tal-glukos indebolita, ma tinstabx fl-awrina, u n-norma tagħha tinqabeż fid-demm waqt is-sawm, is-sensittività taċ-ċelloli għall-insulina tinbidel, li s-sekrezzjoni tagħhom tonqos.
Kif hi dijanjostikata? Fi żmien sagħtejn, il-pazjent jikkonsma l-glukosju fil-kwantitajiet meħtieġa, u kull 30 minuta l-parametri tiegħu fid-demm huma mkejla. Skond ir-riżultat, testijiet addizzjonali huma preskritti.
Ksur ta 'tolleranza għall-glukosju huwa trattat ukoll, dieta speċjali hija preskritta u huwa rrakkomandat li l-istil tal-ħajja tas-soltu jkun wieħed aktar b'saħħtu. F'pazjenti diliġenti b'dixxiplina tajba, l-irkupru huwa possibbli.
Test ta 'attenzjoni! Wieġeb IVA jew LE għall-mistoqsijiet li ġejjin.
- Għandek problemi biex torqod? Nuqqas ta 'rqad?
- Qatt titlef il-piż b'mod drammatiku dan l-aħħar?
- Uġigħ ta 'ras perjodiku u uġigħ temporanju jolqotek?
- Il-vista tiegħek marret għall-agħar dan l-aħħar?
- Għandek ħakk fil-ġilda?
- Għandek bugħawwieġ?
- Qatt jiġri li tħossok sħun għall-ebda raġuni?
Jekk weġibt "iva" mill-inqas darba u jkollok zokkor fid-demm għoli, allura din hija raġuni oħra biex tfittex parir mediku. Kif tifhem, il-mistoqsijiet huma bbażati fuq is-sinjali ewlenin ta 'prediabetes.
Hemm ċans tajjeb li l-livell taz-zokkor jitbaxxa għal 8.5 permezz ta 'korrezzjoni normali tal-istil ta' ħajja. Tgħaġġilx biex tkun imdejjaq. Hawn huma xi rakkomandazzjonijiet li dwarhom il-korp jgħid biss grazzi. L-ewwel riżultati jistgħu jinħassu wara 2-3 ġimgħat.
- Kul 5-6 darbiet kuljum. Huwa aħjar jekk l-ikel ikun imsajjar steamed jew fil-forn. Rombli li jagħmlu ħsara, ħelu u skart ieħor tal-karboidrati huma l-aħjar eliminati. Evita ikel moqli u pikkanti. It-tobba dejjem ikollhom stampati bl-idejn b’lista ta ’ikel li jbaxxi z-zokkor. Agħżel ir-rakkomandazzjonijiet.
- Irrifjuta alkoħol, xorb karbonizzat.
- Agħmel mixja fl-arja friska. Sib fl-iskeda impenjattiva mill-inqas nofs siegħa biex tiċċarġja fl-arja friska. Aħseb ftit x'tip ta 'sport huwa disponibbli għalik u gradwalment ibda eżerċizzji fiżiċi. Mixi, ġiri, ġinnastika - kulħadd huwa milqugħ.
- Irqad biżżejjed. Sitt sigħat jew aktar huwa dak li jeħtieġ korp ta 'fejqan.
Ħjiel utli. Sabiex tissorvelja l-livell taz-zokkor b'mod kostanti, huwa rrakkomandat li tixtri glukometru, u dan jgħin biex isegwi d-dinamika tal-glukosju. Vizzju utli jista 'jkun li żżomm djarju li fih tinnota l-livell ta' zokkor, id-dieta u l-attività fiżika tiegħek, biex tifhem aħjar ġisimek fil-futur.
Għat-tabib tiegħek, il-miter tal-glukosju fid-demm tiegħek se jkun importanti, imma jista 'jkun ukoll preskritt test tad-demm addizzjonali.
Kif tagħżel glukometru. Biex tidħol f'dan is-suġġett, vidjo jgħinek, fejn tobba magħrufa popolarment jgħidulek kif tista 'tagħmel l-għażla t-tajba. U allura t-tabib li jattendi u l-kartiera tiegħek jgħidlek id-deċiżjoni finali.
X'INHU SE JEKK XEJN LI GĦANDU JSIR. X'aktarx, iz-zokkor jiżdied, il-prediabetes se jinbidel f'dijabete, u din hija marda serja, li l-effetti ħżiena tagħha jaffettwaw il-ġisem kollu. Is-saħħa mistennija tmur għall-agħar u l-kwalità tal-ħajja tonqos sew.
Ftakar li d-dijabete hija aktar faċli biex tipprevjeni milli tikkura. Peress li għandek piż żejjed, età ta '40+ u stil ta' ħajja sedentarja, inti f'riskju. Biex tipprevjeni z-zokkor għoli, huwa utli li d-demm għal zokkor ikun donat mill-inqas darbtejn fis-sena biex tinnota u tikkoreġi bidliet possibbli fil-ġisem fil-ħin.
