Il-mediċina erbali u t-terapija bid-dieta ħafna drabi jintużaw fit-trattament ta 'patoloġiji relatati mal-frixa. Għalkemm ħafna preparazzjonijiet tal-ħxejjex u ikel, bħal ċereali għad-dijabete tat-tip 2, li jistgħu jiġu kkunsmati, jistgħu jnaqqsu sintomi mhux pjaċevoli, it-trattament għandu jitwettaq esklussivament taħt is-superviżjoni ta 'speċjalista.
L-effikaċja tad-dieti
Meta tuża nutrizzjoni xierqa, tista ':
- Naqqas id-doża tal-mediċini li jbaxxu l-indiċi taz-zokkor;
- Naqqas il-konsum ta 'insulina.
- Vitamini
- Ħafna oligoelementi;
- Proteini uniċi tal-pjanti.
Dawn il-komponenti huma meħtieġa ħafna għall-attività produttiva tal-ġisem. Sabiex tifhem liema ċereali fid-dijabete jistgħu jintużaw, huwa meħtieġ li jiġu studjati l-postulati bażiċi rigward in-nutrizzjoni fid-dijabete. Dawn jinkludu r-regoli li ġejjin:
- Il-prodotti użati għandu jkollhom biżżejjed elementi utli li huma meħtieġa għall-funzjonament normali tal-ġisem.
- Ir-rata ta 'konsum ta' kaloriji ta 'kuljum hija meħtieġa biex terġa' tpoġġi l-enerġija li ntefqu. Dan l-indikatur huwa kkalkulat mid-dejta tal-età, il-piż tal-ġisem, is-sess u l-attività professjonali tal-pazjent.
- Karboidrati raffinati huma pprojbiti għal pazjenti bid-dijabete. Għandhom jiġu sostitwiti bi ħlewwiet.
- Xaħmijiet ta 'l-annimali jeħtieġ li jkunu limitati fil-menu ta' kuljum.
- L-ikliet għandhom jiġu organizzati fl-istess sigħat. L-ikliet għandhom ikunu frekwenti - sa 5 darbiet kuljum, ċertament f'dożi żgħar.
L-għażla taċ-ċereali
Il-prinċipju ewlieni ta 'azzjoni - iċ-ċereali għal dijabete mellitus tat-tip 2 jintgħażlu b'kont meħud tal-indiċi gliċemiku. Skond hu, x'tip ta 'ċereali jistgħu jintużaw għad-dijabete? Platt siewi b'din il-patoloġija huwa meqjus bħala prodotti b'IĠ baxx (sa 55). Ċereali bħal dawn bid-dijabete tat-tip 2 jistgħu jiġu inklużi fil-menu ta 'kuljum fis-sitwazzjoni ta' l-obeżità, peress li jgħinu biex tinżamm il-forma meħtieġa.
Il-pazjenti huma kontinwament interessati f'liema ċereali jistgħu jittieklu b'mod sikur bid-dijabete. Il-ħbub għad-dijabetiċi tat-tip 2 jistgħu jibbenefikaw, u l-lista tagħhom hija kif ġej:
- Xgħir jew qamħ saraċin;
- Xgħir u ħafur;
- Ross ross kif ukoll piżelli.
Laned ordinarju għad-dijabete, bħal dixx bil-qamħ saraċin, huma kkunsidrati l-iktar utli. Dawn il-prodotti fihom:
- Vitamini, speċjalment grupp B;
- Kull tip ta 'elementi mikro u makro;
- Proteina;
- Il-fibra hija veġetali.
Xgħir imħabbad
Meta tqabbel il-porridge tax-xgħir fid-dijabete ma 'tipi oħra ta' platti, hija tirreferi għall-iktar ikel baxx ta 'kaloriji. L-IĠ ta 'prodott bħal dan jinżamm għal madwar 35 sena.
Porridge tax-xgħir huwa kkaratterizzat mill-karatteristiċi utli li ġejjin:
- Effett antivirali;
- Envolviment ta 'proprjetà;
- Effett antispasmodiku sostnut.
Xgħir ta ’xgħir huma utli għad-dijabete tat-tip 2. Hija:
- Jinnormalizza l-metaboliżmu;
- Ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm;
- Iqawwi b'mod sinifikanti l-immunità.
Ricetti
Biex tħejji l-platt ser ikollok bżonn l-ingredjenti li ġejjin:
Xgħir tal-ħaxix - 300 g;- Ilma pur - 600 ml;
- Melħ tal-kċina;
- Basal - 1 pc .;
- Żejt (kemm veġetali kif ukoll kremuż).
Xgħir tal-ħaxix - 300 g;Laħlaħ il-bitum bir-reqqa (irid jimtela b'ilma nadif fi proporzjon ta '1: 2), qiegħed fuq il-fjamma tan-nofs tal-berner. Jekk il-porridge jibda "minfuħ", allura dan jindika li hija lesta. Huwa meħtieġ li tnaqqas in-nar, żid melħ. Ħawwad sewwa sabiex id-dixx ma jinħaraqx. Ċappa l-basla u aqli fiż-żejt veġetali. Poġġi ftit butir ġo kazzola, għatti, għatti b'xugaman sħun, ħalli ż-żmien li tinħass. Wara 40 minuta, tista 'żżid il-basal moqli u tibda tiekol porridge.
Perlovka
Il-porridge tax-xgħir bid-dijabete huwa miżura preventiva eċċellenti. Hemm ingredjenti fiċ-ċereali li jikkontribwixxu għal tnaqqis kwalitattiv fil-glukosju. Sabiex jiġi normalizzat dan l-indikatur, ix-xgħir għandu jiġi kkunsmat bosta drabi kuljum. Minn xgħir tal-perla ipprepara:
- Sopop;
- Ċereali mrammla jew viskużi.
L-esperti jinnutaw li l-konsum ta 'dan iċ-ċereali fl-ikel għandu effett ta' benefiċċju fuq il-ġisem kollu. Ix-xgħir itejjeb:
Sistema kardjovaskulari u nervuża;- L-oriġini tad-demm u l-livell ta 'bidliet ormonali;
- Inaqqas ir-riskju li tiżviluppa l-onkoloġija;
- Isaħħaħ il-mekkaniżmi ta 'difiża.
Sistema kardjovaskulari u nervuża;Ricetta
Ix-xgħir għandu jkun ippreparat kif ġej:
- Laħlaħ il-groats taħt il-vit;
- Poġġi f'kontenitur u imla bl-ilma;
- Ħallih jintefaħ għal 10 sigħat;
- Ferra tazza waħda taċ-ċereali ma 'litru ilma;
- Poġġi fuq banju tal-fwar;
- Wara li jagħli, tnaqqas is-sħana;
- Il-prodott jitħalla infużjoni għal 6 sigħat.
Teknoloġija simili għall-preparazzjoni tax-xgħir tagħmilha possibbli li tiġi massimizzata l-konċentrazzjoni ta 'nutrijenti.
Biex timla d-dixx, tista 'tuża:
- Ħalib
- Butir;
- Zunnarija moqlija u basal.
Meta tibda tuża xgħir perla, għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek u ssib liema ċereali huma permessi għad-dijabetiċi.
"Ħafur, Sinjur"
Porridge għad-dijabete tat-tip 2, li r-riċetti li nippubblikaw, jistgħu jiddiversifikaw il-menu u jtejbu l-ġisem. In-nies jistaqsu jekk huwiex possibbli li tiekol ħafur bid-dijabete dijanjostikata?
Platt tal-ħafur jistħoqqlu l-attenzjoni tad-dijabetiċi, għax hemm:
- Vitamini
- Chrome;
- Kolin;
- Ram u żingu bis-silikon;
- Proteini u lamtu;
- Xaħmijiet u aċidi amminiċi b'saħħithom;
- Sustanza trigonellina u glukosju.
Croup jikkontribwixxi għall-produzzjoni ta 'enzima involuta fit-tqassim taz-zokkor, il-porridge għandu effett ta' benefiċċju fuq il-funzjonament tal-fwied.
Tiekol porridge jew ġelatina minn tali ċereali, jirriżulta li tnaqqas id-doża ta 'l-insulina meħtieġa għall-pazjent, meta l-forma ta' dijabete tkun tiddependi mill-insulina. Madankollu, li titwaqqaf kompletament it-trattament b'aġent sintetiku mhux se taħdem.
Huwa neċessarju li tikkonsulta speċjalista mal-menu, peress li tabib biss, ibbażat fuq ir-riżultati tal-istudji u l-monitoraġġ kostanti tas-severità tal-proċess patoloġiku, huwa kapaċi jeskludi l-probabbiltà ta 'insulina koma minħabba l-ħafur li jiekol.
Il-preżenza ta 'kompożizzjoni rikka ta' ingredjenti tippermettilek torganizza l-bidliet li ġejjin fil-ġisem:
- Is-sustanzi li jagħmlu l-ħsara jitneħħew aħjar;
- Il-bastimenti huma mnaddfa;
- Il-livell ta 'glukożju meħtieġ huwa miżmum.
Billi tikkonsma regolarment dan il-prodott, persuna ma jkollhiex piż żejjed.
Ricetta
Biex issajjar sew il-porridge, għandek bżonn komponenti bħal dawn:
- Ilma - 250 ml;
- Ħalib - 120 ml;
- Groats - 0.5 tazzi;
- Melħ għat-togħma;
- Butir - 1 tsp.
Żid il-ħafur ma 'ilma jagħli u melħ. Sajjar il-porridge fuq sħana baxxa, żid il-ħalib wara 20 minuta. Sajjar sakemm tkun oħxon, ħawwad kontinwament. Fi tmiem il-proċess tat-tisjir, huwa permess li żżid l-ammont indikat ta 'butir.
Ross ismar
Dan il-prodott huwa ċereali mhux raffinati. Bħala riżultat ta 'l-ipproċessar, qoxra bin-nuħħala, li huma utli fid-dijabete, huma maħżuna fiha. Il-qamħ huwa meqjus bħala sors ta 'vitamina B1, li huwa meħtieġ għall-funzjonament tal-vini. Ukoll, fih makro u mikronutrijenti, fibra siewja, proteina, vitamini.
Ħafna tobba jirrakkomandaw li d-dijabetiċi jżidu prodott bħal dan mal-menu minħabba l-preżenza ta 'fibra tad-dieta. Dawn is-sustanzi jgħinu biex inaqqsu l-valur taz-zokkor, filwaqt li n-nuqqas ta 'karboidrati sempliċi jimpedixxih milli jiżdied.
L-aċidu foliku fir-ross jgħin biex jinżamm il-livelli taz-zokkor, li hija indikazzjoni oħra tal-utilità tar-ross ismar.
Ricetta
Ivvintajna modi differenti ta 'kif tagħmel porridge ibbażat fuq din iċ-ċereali. Il-porridge għad-dijabete 2 jista 'jkun:
Mielħa u ħelwa;- Imsajjar fil-ħalib, fl-ilma jew fil-brodu;
- Biż-żieda ta 'ħxejjex, frott u ġewż.
Mielħa u ħelwa;Bi patoloġija, mhux biss ross ismar, iżda wkoll tipi oħra ta 'ċereali, bl-eċċezzjoni ta' prodott illustrat abjad, jistgħu jiġu inklużi fid-dieta. Ir-regola ewlenija tat-tisjir - porridge tar-ross m'għandux ikun ħelu wisq.
Porridge tal-piżelli
Nutrizzjonisti b'esperjenza jirrakkomandaw, u b'mod persistenti, jużaw porridge tal-piżelli fil-menu ta 'nies bid-dijabete. Fih ħafna elementi utli. Il-preżenza ta 'kumpless għani ta' komponenti ttejjeb il-funzjoni tal-glandola infjammata.
Ricetta
- Il-piżelli jridu jixxarbu matul il-lejl;
- Imbagħad ittrasferixxi l-prodott għal ilma jagħli bil-melħ;
- Sajjar għal densità assoluta;
- Il-platt għandu jitħawwad kontinwament waqt it-tisjir;
- Fi tmiem it-tisjir, kessaħ u uża bi kwalunkwe tip ta 'patoloġija.
Porridge tal-kittien
Platt tal-kittien huwa sors naturali ta 'vitamini siewja, enzimi, mikro u elementi makro. Ukoll, porridge huwa saturat ħafna bis-silikon, fih potassju 7 darbiet aktar mill-banana.
Il-karatteristika ewlenija ta 'dan il-porridge hija li fiha sinjifikament aktar ormoni tal-pjanti minn prodotti tal-ikel oħra minn komponenti tal-pjanti. Huma għandhom effett anti-ossidanti qawwi ħafna, jipprevjenu l-allerġiji, u jagħmlu l-porridge ordinarju tal-kittien bħala prodott tant utli.
Il-platt jgħin lin-nies li jbatu minn kull tip ta 'mard: allerġiku, kardjovaskulari jew onkoloġiku.
Dak li ċ-ċereali mhux possibbli bid-dijabete
Ħafna drabi l-inkapaċità li tiekol l-ikel favorit tiegħek wara li tkun iddijanjostikat bid-dijabete ssir chagrin enormi. Huwa possibbli li tiekol porridge tas-semolina fid-dijabete, ħafna pazjenti jistaqsu?
Esperti jgħidu li din iċ-ċereali tikkontribwixxi għal żieda fil-piż. Fih ftit sustanzi ta ’valur b’livell għoli ta’ GI. Minħabba dan, mhux biss in-nies bid-dijabete, iżda wkoll kull min għandu disfunzjoni metabolika, tali ċereali huwa kontraindikat fid-dieta.
Huwa imperattiv li wieħed jiftakar li d-dijabete hija marda kkawżata minn disfunzjoni metabolika, għalhekk tiekol ikel li jista 'jagħmel ħsara lill-ġisem hija proċedura kategorikament inaċċettabbli. Peress li s-semolina fiha ammont sinifikanti ta 'glutina, li tikkawża mard celiac f'xi sitwazzjonijiet, tista' tikkawża sindromu ta 'assorbiment mhux komplut mill-intestini ta' sustanzi utli għall-ġisem. Mhux it-tipi kollha ta 'ċereali huma ugwalment utli għal nies bid-dijabete. Dik is-semolina għandha tiġi attribwita għal dawk il-platti li jġibu benefiċċju minimu. Jekk persuna tħobb wisq għal dan il-porridge, hija meħtieġa li tużaha f'porzjonijiet minimi, taħtaf ammont sinifikanti ta 'ikel tal-pjanti, speċjalment ħaxix. Għalkemm wieħed għandu jiftakar li s-semolina u d-dijabete huma kunċetti kategorikament inkompatibbli.
Konklużjoni
L-aħjar dieta jekk tkun iddijanjostikata bid-dijabete hija l-qamħ u l-ħafur, jew ix-xgħir tal-qamħ u tal-perla, peress li fihom ammont żgħir ta 'karboidrati meta saturati bil-fibra tad-dieta.
