Għall-qalb u n-nervituri: inbejjed b'saħħithom u ta 'ħsara għad-dijabetiċi, kif ukoll l-indiċi gliċemiku tagħhom

Inbid jappartjeni għall-kategorija ta 'xorb li jkun fih l-alkoħol, li mingħajrhom l-ebda avveniment sinifikanti ma jkun komplut.

Bħala regola, ħafna nies, speċjalment dawk bid-dijabete, kultant jesprimu x-xewqa li jgawdu tazza inbid aħmar jew abjad.

Iżda, sfortunatament, iridu jifhmu s-serjetà ta ’pass daqshekk kruċjali: mhux irrakkomandat li tixrob din ix-xarba alkoħolika mingħajr il-pussess ta’ informazzjoni rilevanti. L-ewwel għandek bżonn biex insemmu liema indiċi glikemiku għandu l-inbid u f'liema dożi huwa rrakkomandat li tużah.

Dan l-artikolu fih informazzjoni dettaljata dwar din ix-xarba, li tgħin biex tittratta b'mod kompetenti d-dieta tad-dieta tiegħek stess. Inbid u dijabete - jistgħu jingħaqdu jew le?

Benefiċċju u ħsara

Ħafna esperti għandhom x'jaqsmu kategorikament ma 'din ix-xarba; mhux tant ilu, ġie ppruvat l-effett pożittiv ta' l-inbid fuq id-dijabetika.

Bħala riżultat ta 'bosta studji li saru fil-ħitan tal-laboratorji, ġie ppruvat li l-użu perjodiku ta' din ix-xorb alkoħoliku jerġa 'jġib is-suxxettibilità ta' strutturi ċellulari umani għall-ormon tal-frixa - l-insulina.

Konsum moderat ta 'inbid aħmar tajjeb huwa prevenzjoni eċċellenti ta' mard kardjovaskulari.

Bħala riżultat, iz-zokkor fid-demm fil-ġisem jinnormalizza. Naturalment, f'dan il-każ qed nitkellmu dwar ammonti moderati ta 'inbid xott b'kontenut ta' zokkor ta 'mhux aktar minn 4%.

Huwa importanti li wieħed jinnota li sabiex l-użu ta 'din ix-xorb li fih l-alkoħol ikollu verament effett pożittiv fuq il-ġisem, huwa meħtieġ li tixrob mhux aktar minn żewġ tazzi nbid kuljum.

B'dan il-mod biss jiġi stabbilit il-metaboliżmu fil-ġisem. Fl-ebda każ m'għandek tixrobha fuq stonku vojt, għax dan jista 'jipprovoka problemi ta' saħħa. Il-ħsara għall-ġisem tad-dijabetiku hija li waqt li jkun assorbit fid-demm, l-alkoħol inaqqas il-proċess tal-produzzjoni tal-glukosju mill-fwied.

Għalhekk, fil-livell kimiku, l-effett ta 'benefiċċju tal-mediċini li jbaxxu l-livelli tal-glukosju fid-demm huwa msaħħa b'mod sinifikanti. Dan japplika wkoll għall-ormon artifiċjali tal-frixa.

Iżda, huwa importanti li wieħed jinnota li dan l-effett pożittiv ma jseħħx minnufih: sfortunatament, din hija t-theddida ewlenija għal persuna bi metaboliżmu indebolit ta 'karboidrati.

Minbarra l-effett dirett ta 'xorb alkoħoliku fuq il-ġisem, wieħed għandu jqis il-fatt li waqt it-teħid ta' inbid u xorb ieħor ta 'saħħa għolja, il-kontroll tal-konsum ta' l-ikel huwa mormi b'mod sinifikanti. Il-konsegwenza ta 'dan hija ksur tad-dieta, li tista' twassal għal żieda mhux mixtieqa fil-livelli ta 'glukożju.

Varjetajiet

Skond il-perċentwali taz-zokkor fl-inbid, jista 'jkun klassifikat kif ġej:

1. niexef. Kif tafu, prattikament ma hemm l-ebda zokkor fiha, iżda s-saħħa tista 'tilħaq saħansitra 13% alkoħol;
2. semi-niexef u semi-ħelu. Il-kontenut raffinat fih ivarja minn 4 sa 8%. Iżda l-grad ta 'l-alkoħol jista' jilħaq saħansitra 13%;
3. imsaħħaħ. Dan jinkludi mhux biss deżerta, iżda wkoll aromatizzata, kif ukoll marki aktar b'saħħithom ta 'nbejjed. Il-konċentrazzjoni ta 'zokkor u alkoħol fihom tista' tilħaq saħansitra 21%.

Ix-Xampanja, li għandha numru kbir ta ’varjetajiet, taqa’ wkoll taħt din il-klassifikazzjoni.

X'tip ta 'inbid nista' nixrob bid-dijabete?

Fir-rigward tar-risposta għal din il-mistoqsija, huwa importanti li nifhmu liema varjetà hija meqjusa l-iktar utli.

Jekk tevalwa xarba biss bil-kontenut taz-zokkor tagħha, allura l-inbejjed kollha eżistenti jistgħu jinqasmu f'diversi gruppi ewlenin:

1. niexef. Huma kkunsidrati l-iktar preferuti għar-raġuni li fil-kompożizzjoni tagħhom prattikament ma hemm l-ebda raffinar. Matul il-fermentazzjoni, dan l-ingredjent jiġi pproċessat kompletament;
2. niexef. Din il-varjetà għandha kontenut ta ’zokkor aktar impressjonanti, li l-konċentrazzjoni tiegħu tista’ tilħaq saħansitra 5%;
3. semisweet. Din ix-xarba hija maħbuba min-nisa kollha għar-raġuni li għandha togħma ħelwa pjaċevoli. Il-kontenut raffinat fih jilħaq minn 6 sa 9%;
4. imsaħħaħ. Huwa importanti li wieħed jinnota li din il-varjetà hija distinta mill-qawwa tagħha. Għal din ir-raġuni, mhux irrakkomandat li tużah għad-dijabetiċi. Il-kontenut taz-zokkor f'tali inbid jilħaq l-14%, li huwa estremament perikoluż għal nies li jbatu minn disturbi fil-metaboliżmu tal-karboidrati;
5. deżerta. Inbejjed bħal dawn huma kontraindikati għal nies bil-marda in kwistjoni, peress li huma kkaratterizzati minn kontenut ta 'zokkor eżorbitantement għoli fil-kompożizzjoni. Dan l-indikatur huwa spiss 30%.

Użi Dijabetiċi

Huwa importanti li wieħed jinnota li fil-preżenza tad-dijabete huwa possibbli u anke meħtieġ li tixrob l-inbid, iżda, naturalment, f'limiti raġonevoli. Għandek tifhem ukoll liema varjetajiet huma permessi.

F'każ ta 'anormalitajiet fis-sistema endokrinali, huwa meħtieġ li tagħżel inbid aħmar niexef biss, li jkollu kontenut ta' zokkor ta 'mhux aktar minn 3%.

Id-doża minima ta 'din ix-xarba alkoħolika, li ma tistax tagħmel ħsara lill-ġisem, hija ta' madwar 2 tazzi fil-ġimgħa. Iżda, definittivament għandek tixrob inbid biss fuq stonku sħiħ.

Kif tixrob?

L-esperti jiġbdu l-attenzjoni fuq il-fatt li l-użu mhux ikkontrollat ​​ta 'xorb li fih l-alkoħol jista' jkollu effett negattiv ħafna fuq is-saħħa ġenerali ta 'dijabetiku. Dan huwa direttament relatat mad-dikjarazzjoni li l-alkoħol jaffettwa l-piż tal-ġisem.

Għalhekk, l-obeżità tista 'sussegwentement twassal għad-dehra ta' dijabete tat-tip 2. Barra minn hekk, il-funzjoni tal-fwied sejra għall-agħar.

L-użu ta 'prodott ta' l-inbid għal skopijiet mediċinali huwa possibbli biss suġġett għal diversi kundizzjonijiet obbligatorji:

• xorb li fih l-alkoħol mhuwiex irrakkomandat li jintuża fl-istess ħin ma 'mediċini li jbaxxu z-zokkor;
• l-inbid għandu jinxtorob biss fuq stonku sħiħ;
• dawn jistgħu jiġu kkunsmati mhux aktar minn darbtejn kull 7 ijiem (in-nuqqas ta 'konformità mar-reġim tal-konsum jista' jwassal għal żieda fil-kontenut tat-trigliċeridi, li huma kompletament inkompatibbli mat-trattament tal-mediċina);
• l-ammont l-aktar sikur ta 'l-inbid li jitħalla jinxtorob matul il-ġurnata ma jkunx aktar minn 100 ml għan-nisa u 250 ml għall-irġiel;
• il-kwalità ta 'din ix-xarba li tinkludi l-alkoħol m'għandhiex tkun fid-dubju;
• m'għandekx tiffranka fuq l-inbid, peress li prodotti orħos għandhom kontenut għoli ta 'zokkor u alkoħol;
• Konsum ta ’alkoħol ta’ dan it-tip mhux permess meta l-konċentrazzjoni ta ’glukosju fid-demm tkun iktar minn 11 mmol / l.

Għall-mistoqsija dwar jekk hux possibbli li tixrob l-inbid bid-dijabete, ħafna tobba jirrispondu b'mod pożittiv. Ixrob ammont moderat ta 'xorb jikkontribwixxi għall-assorbiment effiċjenti ta' proteini, inaqqas il-konċentrazzjoni ta 'karboidrati u jrażżan l-aptit eċċessiv.

Kif tafu, dawn il-fatturi kollha huma sinifikanti għas-saħħa ta 'kull persuna li tbati minn din il-marda endokrinali perikoluża.

Dan il-prodott jista 'jitqies bħala l-hekk imsejjaħ enerġetiku li m'għandux bżonn jipproduċi ormon tal-frixa. L-assorbiment taz-zokkor se jseħħ skond in-norma.

M'għandniex ninsew li x-xorb li fih l-alkoħol għandu ċerti kontra-indikazzjonijiet u f'xi każijiet huma pprojbiti.

Inbid abjad Gi

Skond il-varjetà, l-indikatur GI jista 'jkun differenti:

• inbid abjad - 5 - 45;
• niexef - 7;
• niexef semi-ħelu - 5 - 14;
• deżerta - 30 - 40.

F'dan il-każ, huwa aħjar li tingħata preferenza lil inbid abjad xott. Għandu indiċi gliċemiku baxx, li huwa aċċettabbli għal nies b'kull tip ta 'dijabete.

Inbid aħmar

Fir-rigward tal-inbid aħmar, għandu wkoll diversi varjetajiet popolari madwar id-dinja li għandhom l-indiċi gliċemiku tagħhom stess:

• aħmar xott - 45;
• aħmar - 5 - 45;
• niexef semi-ħelu - 5 - 15;
• deżerta ħamra - 30 - 40.

Minn din l-informazzjoni, nistgħu nikkonkludu li l-inbid tax-xorb ta 'din il-varjetà jista' jkun biss dak li għandu l-inqas indiċi gliċemiku.

Huwa rakkomandabbli li tingħata preferenza lil xarba niexfa bis-semisweet.

Vidjows relatati

Id-dijabetiċi jistgħu jixorbu l-inbid u xorb alkoħoliku ieħor? Tweġibiet fil-video:

Jekk il-pazjent tal-endokrinologu jieħu bis-saħħa tiegħu serjament u ma jinsiex dwar id-dieta, allura żewġ tazzi nbid fil-ġimgħa ma jagħmlu l-ebda ħsara. L-iktar ħaġa importanti hija li tosserva l-miżura, biss f'dan il-każ din ix-xarba ġġib magħha benefiċċji sinifikanti.

Huwa rrakkomandat ukoll li l-ewwel tikkonsulta ma 'speċjalista personali li jwieġeb il-mistoqsija: kemm jista' jkun inbid b'dijabete mellitus ta 'kwalunkwe tip jew le. Abbażi tal-analiżi u l-eżami, huwa se jieħu deċiżjoni finali.