Marda li qed tieħu spinta fl-epidemija hija d-dijabete. Il-kors tal-marda jiddependi mill-kundizzjoni ġenerali tal-pazjent, il-preżenza ta 'piż żejjed, nutrizzjoni xierqa.
Id-dietisti żviluppaw dieti għal diversi tipi ta 'mard. Il-prodotti permessi huma permessi, permessi u dawk li għandhom bżonn jiġu esklużi mid-dieta.
Mandarin huwa frott xemxi sħun, mimli tajjeb tajjeb u togħma tal-Milied. X'inhu l-indiċi gliċemiku tal-mandolina? Liema grupp ta 'prodotti jagħmel parti minnu? Huwa possibbli li tiekol mandolinini fid-dijabete?
Huwa diffiċli li tirrispondi bla tlaqliq; għandek tikkunsidra l-kwistjoni minn angoli differenti. Il-kawża ewlenija tal-marda hija l-inkapaċità tal-ġisem li jlaħħaq ma 'glukożju żejjed li jidħol fil-ġisem minn barra. Is-sistema endokrinali tipproduċi l-insulina.
L-azzjoni ta 'dan l-ormon hija mmirata biex tnaqqas il-livelli taz-zokkor. Parti min-norma riċevuta tiġi kkunsmata immedjatament, u l-parti żejda tiġi kkonvertita f'ċelloli tax-xaħam. F'marda dijabetika, il-ġisem ma jistax jipproduċi l-ammont korrett ta 'insulina biżżejjed biex jinnormalizza l-livelli taz-zokkor fid-demm.
Regoli bażiċi għall-pazjenti
Il-kompitu tal-pazjent huwa li jgħin lil ġismu fil-ġlieda kontra z-zokkor, jiġifieri:
- tiekol biss l-ikel "it-tajjeb". Dawk li ma jikkawżawx żidiet qawwija fil-glukosju;
- segwi dieta strettament preskritta. L-essenza tad-dieta hija li teskludi ħelu, lamtu, xaħmi. Minħabba li dawn huma s-sorsi ewlenin ta 'karboidrati. Dawk l-elementi li huma istantanjament assorbiti mill-ġisem, mingħajr ħafna sforz;
- osserva skema ta ’ikla. Jieklu fl-istess ħin, iżommu l-intervalli bejn l-ikel;
- tmexxi stil ta 'ħajja b'saħħtu. Irrifjuta alkoħol, tabakk. Eżerċizzji filgħodu, mixjiet filgħaxija fl-arja friska. Attivitajiet sportivi;
- monitoraġġ kontinwu tal-livelli taz-zokkor. Miter tal-glukosju tad-demm personali u testijiet standard;
- Medikazzjoni f’waqtha, ikkontrollata mit-tabib li jkun qed jattendi.
Il-prinċipju tad-dawl tat-traffiku fl-enerġija
Prodotti tal-Lista l-Ħamra (Projbiti): Ċipep, muffins, soda, għeneb, banana, zalzett, zalzett, laħmijiet affumikati, frott tal-bott stokkjat u preservattivi, marġerina. Dak kollu li għandu kontenut għoli ta 'karboidrati mgħaġġel fih zokkor, għandu GI għoli.
Ikel ipprojbit għad-dijabete
Prodotti ewlenin tal-menu (lista ħadra): kaboċċi, ħodor, ħjar, ċereali, tjur, ħut dgħif, lumi, brokkoli, grejpfrut, prodotti tal-ħalib b'kontenut ta 'xaħam ta' mhux aktar minn 2.5% - prodotti b'valur GI baxx.
Il-lista safra tinkludi prodotti validi. Jistgħu jittieklu b'kawtela, jikkontrollaw strettament l-ammont ta 'ikel ikkunsmat. Mandarini jappartjenu għal din il-kategorija.
X'inhu GI?
L-indiċi gliċemiku huwa r-reazzjoni tal-ġisem għall-prodott li jittiekel, u wara jiżdied il-kontenut ta 'glukosju fid-demm.
Id-dijabetiċi għandhom jagħtu l-ewwel attenzjoni lil dan l-indikatur. Jekk il-konsum tal-glukosju huwa 100%, allura l-IĠ ta 'prodotti oħra huwa indikatur komparattiv.
Fit-tabelli komparattivi, l-indikaturi ta 'diversi ħxejjex, frott, ikliet lesti huma viżibbli b'mod ċar, huma pjuttost konvenjenti biex jintużaw.
Indiċi għoli huwa kkunsidrat li huwa minn 70 'il fuq, limitu minimu ta' 40 sa 70, limitu minimu ta 'inqas minn 40. Prodotti b'GI għolja għandhom jiġu esklużi mid-dieta tal-pazjent. Medju - meqjus aċċettabbli, iżda l-użu tagħhom huwa limitat.
Mandolina Gi
Iċ-ċifra eżatta tiddependi mill-varjetà tal-frott, mill-ħlewwa tagħha. Aktar ma tkun ħelwa l-flieli brillanti, iktar ikun għoli l-indiċi. Bħala medja, ivarja minn 35 għal 45, u dan huwa indikatur tal-konfini.
Xi frott bl-istess indiċi jinsabu f'kategoriji differenti. Uħud jistgħu jkunu, filwaqt li oħrajn huma pprojbiti.
Jiddependi mhux biss fuq l-IĠ, iżda wkoll fuq l-ammont ta 'karboidrati. L-għeneb huwa pprojbit frott għad-dijabetiċi, u l-mandolina hija permissibbli. Fl-għeneb, il-kontenut tal-karboidrati huwa darbtejn ogħla milli fil-mandolina. Huwa għalhekk li huma fuq lista valida.
Huwa possibbli li tiekol mandolinini għad-dijabete tat-tip 2?
Il-pazjenti b'din il-marda jingħataw medikazzjoni u obbligatorji b'aderenza stretta mad-dieta.Tiekol ikel ipprojbit iwassal għal aggravar, u nutrizzjonalment ħażin b’mod sistematiku jiggrava l-kors tal-marda, u jista ’anke jipprovoka koma.
Mandolinini għad-dijabete tat-tip 2 mhumiex prodott ta 'kuljum, iżda m'għandekx għalfejn teskludihom kompletament mid-dieta.
Żewġ naħat ta 'frott wieħed
Il-frott fih numru kbir ta 'oligoelementi utli, melħ minerali, li huma sinjuri fil-vitamini B1, K, B2, D, fibra.
Qoxra mmerraq fiha żjut essenzjali. Ħafna drabi hija miżjuda mal-produzzjoni tal-birra tat-te, hija preżenti fir-riċetti għal tinturi mediċinali. Qoxra tat-tangerine huma miżjuda mal-compotes, il-preservazzjonijiet u d-decoctions.
Effett ta 'benefiċċju fuq il-vini tad-demm, jistimula l-aptit, sistema immuni, iħaffef il-metaboliżmu. Il-tinturi tal-alkoħol fuq il-qoxra tal-mandolina jintużaw fil-kożmetiċi.
Żejt essenzjali tal-Mandarin jintuża f'kompożizzjonijiet aromatiċi. Biż-żieda ta 'ftit qtar mal-lampa ta' l-aroma, jista 'jkollok effett ta' benefiċċju fuq is-sistema nervuża. Użu għal depressjoni, irqad ansjuż, sitwazzjonijiet stressanti.
Iżda bil-vantaġġi kollha ta 'mandolina tax-xemx, ta' min jiftakar il-perikli moħbija:
- jista 'jikkawża ħruq ta' stonku;
- tqaxxir għandu jkun limitat għal persuni bi problemi diġestivi, infjammazzjoni tal-kliewi u appendiċi;
- varjetajiet maqsuma, l-ibridi huma allerġen qawwi u saħansitra korp b'saħħtu jeħtieġ li jiekolhom b'mod moderat;
- il-mandolinini huma ħelwin biżżejjed, u dan jista 'jipprovoka żieda mhux mixtieqa fiż-zokkor;
- Meraq tat-tangerine huwa kontraindikat f'pazjenti bid-dijabete.
Tista 'tiekol mandolinini f'każ ta' dijabete mellitus, sakemm l-użu huwa għaqli, mhux sistemiku. Ser ikun utli li tirċievi parir mit-tabib tiegħek, u wkoll biex tistudja r-reazzjoni ta 'ġismek għal dan il-frott.
Dieta jew stil ta ’ħajja
It-Tabella 9 hija pjan nutrizzjonali żviluppat u bilanċjat għal dijabetiċi tat-tip 2.
Prodotti tal-ħalib iffermentat mingħajr xaħam, ċereali, infużjonijiet tal-ħxejjex, frott taċ-ċitru qarsa (lumi, grejpfrut) huma permessi. Porzjonijiet żgħar, ikliet frekwenti.
Meraq li għadu kif ġie mbuttat huwa kontraindikat. Il-frisk huwa prodott kumpless għall-frixa, jiġi assorbit malajr, li istantanjament jipprovoka żieda fil-glukosju.
Meta tikkompila l-menu, ir-rata ta 'kaloriji permessa, il-pass vitali tal-pazjent għandu jittieħed f'kunsiderazzjoni. Wara dieta xierqa teħtieġ awtokontroll strett, reżistenza. Mhux għal kulħadd, kompitu bħal dan se jkun faċli. Sabiex jiġi evitat tfixkil gastronomiku, l-ikel għandu jkun varjat. L-ikel monotonu ta 'ċereali, sopop ħafif, qatgħat steamati malajr jolqot.
Frott, prodotti tal-ħalib, ħaxix moħmi, tjur, insalati - jagħmluha possibbli li tiekol kif suppost, b'saħħtu, fit-togħma. Varjetà ta 'riċetti tippermetti li tqis il-prijoritajiet tat-togħma tal-pazjent, filwaqt li teskludi ikel ipprojbit, waqt li tosserva l-kontenut ta' kaloriji mixtieq.
Vidjows relatati
Trid tkun taf liema frott tista 'tiekol bid-dijabete u liema huma l-aħjar għalik li tirrifjuta? Imbagħad ara l-filmat:
Il-kelma "dieta" hija assoċjata ma 'kunċett temporanju. Ċertu perjodu ta 'żmien biex tikkonforma ma' kundizzjonijiet speċifiċi. Tista 'żżomm dieta jew tagħmel dawn ir-regoli norma ġdida tal-ħajja. B'dan l-approċċ, il-protesta interna tgħib, u nutrizzjoni xierqa ssir dikjarazzjoni li ma teħtieġx evidenza.
