Il-mard endokrinali, akkumpanjat minn żieda fil-glukosju fid-demm, iġib il-prerogattivi tagħhom għall-ħajja tas-soltu ta 'dijabetiċi tat-tip 1 u tat-tip 2. B'hekk, dan japplika għar-restrizzjonijiet tad-dieta.
L-aġġustament tad-dieta u d-dieta korrispondenti jgħin biex iżomm il-livelli normali ta 'zokkor u jeħles minn liri żejda, li hija kwistjoni urġenti għan-nisa.
Differenzi fid-Dijabete tat-Tip 1 u t-Tip 2
Hemm żewġ gradi tad-dijabete. Iż-żewġ tipi jiżviluppaw fuq sfond ta 'disturbi metaboliċi fis-sistema endokrinali u jakkumpanjaw lill-pazjent sat-tmiem tal-ħajja.
Id-dijabete tat-tip 1 hija inqas komuni u kkaratterizzata minn ammont insuffiċjenti ta 'insulina sekretata mill-frixa. Il-possibbiltà tal-penetrazzjoni tal-glukosju fiċ-ċelloli tal-organi tiddependi fuq dan l-ormon, bħala riżultat tal-ġisem ma jirċevix l-enerġija meħtieġa għall-ħajja, u l-glukosju jakkumula żejjed fid-demm.
Dan it-tip ta 'dijabete hija marda endokrinali ereditarja. Fid-dijabetiċi tat-tip 1, ċelloli tal-frixa jinqerdu, li l-ġisem jieħu għall-barrani u jeqred. Biex iżomm bilanċ aċċettabbli bejn il-glukosju u l-insulina, il-pazjenti huma mġiegħla jamministraw regolarment ormon u jimmonitorjaw iz-zokkor fid-demm tagħhom. Nies b'dijabete tat-tip 1 normalment huma rqaq u għandhom piż żejjed.
Fid-dijabete mellitus tat-tip 2, l-insulina tiġi prodotta f'doża aċċettabbli, iżda f'dan il-każ, il-penetrazzjoni tal-glukosju fiċ-ċelloli hija wkoll diffiċli, minħabba li ċ-ċelloli m'għadhomx jagħrfu l-ormon u, skond dan, ma jirrispondux għal dan. Dan il-fenomenu jissejjaħ reżistenza għall-insulina. Il-glukożju ma jinbidilx f’enerġija, iżda jibqa ’fid-demm anke bi biżżejjed insulina.
Il-pazjenti m'għandhomx bżonn l-għoti kostanti ta 'l-insulina u jaġġustaw il-livelli taz-zokkor fid-demm ma' mediċini u dieta stretta. Għal skopijiet terapewtiċi, tali pazjenti jintwerew telf fil-piż u eżerċizzju jew tipi oħra ta 'attività fiżika. Iżda għandhom ukoll ikejlu regolarment il-livelli tal-glukosju. Injezzjonijiet ta 'l-insulina jistgħu jkunu meħtieġa waqt it-tqala, b'patoloġiji tas-sistema kardjovaskulari, waqt attakk ta' ipergliċemija, qabel il-kirurġija.
Id-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2 mhumiex inkurabbli u għandhom sintomi simili:
- Għatx li ma jistax jintrabat u ħalq xott. Il-pazjenti jistgħu jixorbu sa 6 litri ta 'ilma kuljum.
- Produzzjoni ta 'l-awrina frekwenti u kopjuża. Il-vjaġġi fit-tojlit iseħħu sa 10 darbiet kuljum.
- Deidrazzjoni tal-ġilda. Il-ġilda ssir niexfa u moffa.
- Żieda fl-aptit.
- Ħakk jidher fuq il-ġisem u żieda fl-għaraq.
Fid-dijabete mellitus tat-tip 1 u tat-tip 2, żieda fil-konċentrazzjoni taz-zokkor fid-demm tista 'twassal għal kundizzjoni perikoluża - attakk ta' ipergliċemija, li teħtieġ injezzjoni urġenti ta 'l-insulina.
Iktar dwar id-differenzi bejn it-tipi ta 'dijabete fil-materjal tal-vidjow:
Il-prinċipji bażiċi tan-nutrizzjoni
Biex iżżomm il-benesseri, in-nies bid-dijabete huma preskritti f’dieta speċjali għall-ikel - numru 9 tat-tabella. L-essenza tat-terapija tad-dieta hija li tabbanduna l-użu ta 'zokkor, xaħam u ikel li fih karboidrati veloċi.
Hemm linji gwida nutrizzjonali bażiċi għad-dijabetiċi tat-tip 2:
- Matul il-ġurnata, għandek tiekol mill-inqas 5 darbiet. Taqbadx l-ikliet u tevita l-ġuħ.
- Il-porzjonijiet m'għandhomx ikunu kbar, overeating mhux worth it. Għandek bżonn tqum mill-mejda b'xi sensazzjoni żgħira ta 'ġuħ.
- Wara l-aħħar snack, tista 'tmur torqod mhux iktar kmieni minn tliet sigħat wara.
- Tiekolx il-ħaxix waħdek. Jekk trid tiekol, tista 'tixrob tazza kefir. Il-proteini huma meħtieġa biex il-ġisem jibni ċelloli u muskoli ġodda, u l-karboidrati jipprovdu l-enerġija u jiżguraw l-effiċjenza. Ix-xaħmijiet għandhom ikunu preżenti wkoll fid-dieta.
- Il-ħaxix għandu jokkupa nofs il-volum tal-pjanċa, il-volum li jifdal jinqasam bejn il-prodotti tal-proteini u l-karboidrati kumplessi.
- Id-dieta ta 'kuljum għandu jkun fiha 1200-1400 kcal u tikkonsisti f'20% proteina, 50% karboidrati u 30% xaħam. B'żieda fl-attività fiżika, ir-rata ta 'kaloriji togħla wkoll.
- Ikkonsma ikel b'indiċi gliċemiku baxx u teskludi dawk b'GI għolja u medja.
- Żomm il-bilanċ tal-ilma u tixrob minn 1,5 sa 2 litri ta 'ilma kuljum, esklużi sopop, tè u meraq.
- Mill-metodi tat-tisjir, agħti preferenza għall-istim u l-istuffat. Kultant il-ħami huwa permess. Huwa pprojbit li taqli ikel fix-xaħam.
- Kejjel il-glukosju qabel l-ikel u wara l-ikel.
- Tiekol aktar fibra, tagħti sensazzjoni ta 'milja u ttejjeb id-diġestjoni.
- Zokkor fil-platti jinbidel bi ħlewwiet naturali (stevia, frotttożju, xylitol).
- Id-deżerti u l-għaġina huma permessi mhux aktar minn darba jew darbtejn fil-ġimgħa.
- Tinsiex li tieħu kumplessi ta ’vitamini.
Ħafna restrizzjonijiet huma diffiċli biex jiġu osservati għall-ewwel, iżda malajr nutrizzjoni xierqa ssir drawwa u ma tibqax tippreżenta diffikultajiet. Li tħoss it-titjib fil-benesseri, hemm inċentiv biex issegwi aktar il-prinċipji bażiċi tad-dieta. Barra minn hekk, użu frekwenti ta 'deżerti tad-dieta u ammont żgħir (150 ml) ta' inbid xott jew 50 ml ta 'xorb qawwi huma permessi.
Żieda effettiva għad-dieta se tkun iż-żieda ta 'attività fiżika moderata: ġinnastika regolari, mixjiet twal komdi, għawm, skiing, ċikliżmu.
Prodotti Dehru
Id-dieta hija bbażata fuq l-użu fi prodotti tal-ikel li ma fihomx xaħmijiet tal-annimali, zokkor u karboidrati żejda.
F'pazjenti b'sah. id-dijabete fid-dieta għandha tkun preżenti f’dawn il-komponenti:
- ħaxix b'kontenut għoli ta 'fibra (kaboċċa bajda u kaboċċa ta' Beijing, tadam, ħodor, qargħa ħamra, ħass, brunġiel u ħjar);
- abjad tal-bajd mgħolli jew froġa. L-isfar huwa permess darba biss jew darbtejn fil-ġimgħa.
- ħalib u prodotti tal-ħalib
kontenut baxx ta ’xaħam; - l-ewwel korsijiet bil-laħam jew il-ħut huma permessi mhux aktar minn darbtejn fil-ġimgħa;
- laħam dgħif mgħolli, stuffat jew moħmi, tiġieġ jew ħut ta 'varjetajiet ta' xaħam baxx;
- xgħir, qamħ saraċin, ħafur, xgħir u groats tal-qamħ;
- Għaġin limitat magħmul mill-qamħ iebes huwa limitat;
- ħobż tas-sikrana jew tal-qamħ sħiħ mhux aktar minn tliet flieli fil-ġimgħa;
- crackers niexfa mhux ħelu u pasti minn segala, ħafur, dqiq tal-qamħ saraċin mhux aktar minn darbtejn fil-ġimgħa;
- Frott u berries mhux ħelwin u b'livell baxx ta 'karboidrati (frott taċ-ċitru, tuffieħ, għanbaqar, ċirasa, kiwi, lingonberries);
- Ilma minerali mhux karbonat, kafè u tè mingħajr zokkor miżjud, meraq frisk magħluq minn ħaxix, dekorazzjonijiet ta 'frott imnixxef mingħajr zokkor;
- frott tal-baħar (klamar, gambli, maskli);
- alka tal-baħar (kelp, kale tal-baħar);
- Xaħmijiet veġetali (marġerina bla xaħam, żebbuġa, ġulġlien, qamħ u żejt tal-ġirasol).
kontenut baxx ta ’xaħam;Prodotti pprojbiti
It-tabella tad-dieta numru 9 teskludi l-użu ta 'dawn il-prodotti:
- prodotti fil-laned, imnaddfin u affumikati;
- prodotti nofshom lesti minn laħam, ċereali, għaġin, kolazzjon ta 'malajr, platti ffriżati u ikel veloċi;
- huwa pprojbit li tiekol majjal, ħaruf, laħam tat-tjur, ħlief it-tiġieġ (il-ġilda tat-tiġieġ hija prodott ta 'xaħam u kaloriji għoljin u għandha titneħħa), ġewwieni (kliewi, ilsien, fwied);
- zalzett mgħolli u affumikat, zalzett, torti, xaħam;
- ħwawar sħun, ħwawar u zlazi (mustarda, ketchup);
- pasti u ħobż magħmul mid-dqiq tal-qamħ;
- prodotti tal-ħalib ħelu u xaħmija (ħalib ikkondensat, massa tal-baqta, ġobon moxx bil-ġelu taċ-ċikkulata, jogurts tal-frott, ġelat, krema qarsa u krema);
- Użu eċċessiv ta ’ħaxix li fih lamtu u ammont kbir ta’ karboidrati (karrotti, patata, pitravi). Dawn il-prodotti għandhom jidhru fuq il-mejda madwar darbtejn fil-ġimgħa.
- għaġin, ross u semolina;
- żbib, frott tal-bott fil-ġulepp, frott ħelu u frott żgħir (banana, berries, dati, lanġas);
- ċikkulata, deżerti u pasti bil-krema, ħelu;
- tillimita d-dieta tal-għasel u l-ġewż;
- Zlazi xaħmin, ġobnijiet u xaħmijiet mill-annimali (mayonnaise, adjika, ġobon feta, feta, butir);
- xorb karbonizzat b'zokkor, meraq ippakkjat, kafè qawwi u te;
- Xorb li fih l-alkoħol
Menu tal-kampjun għall-ġimgħa
Pazjenti bid-dijabete għandhom jaderixxu ma 'menu miġbura għal kull jum.
Dixxijiet ippreżentati fit-tabella, ma fihomx zokkor, għandhom kontenut baxx ta ’kaloriji u norma aċċettabbli ta’ karboidrati kumplessi, u ma jiħdux ħafna ħin biex jippreparaw:
jum | kolazzjon | 1 snack | ikla | 2 snack | pranzu |
|---|---|---|---|---|---|
| L-ewwel | 150g froġa bil-ħaxix Tazza ta 'tè | Tuffieħ medju Te mhux ħelu | Soppa tal-ħaxix tal-pitravi 200g L-istuffat tal-brunġiel 150g Porzjon ta 'ħobż | Oranġjo kbir Ilma minerali | 150g ħut stewed Insalata tal-ħaxix 200g kefir |
| It-tieni | Porridge tal-qamħ saraċin bi 200g tuffieħ Te mhux ħelu | Bettieħa u Cocktail tal-Frawli | Sider tat-tiġieġ bil-ħaxix 150g Brodu tal-Frott Imnixxef | Baqta bil-frott | 200g insalata tal-frott tal-baħar Porzjon ta 'ħobż Tazza ta 'tè |
| It-tielet | Insalata tal-kaboċċi bil-karrotti 100g Omelet 150g, compote | 200g casserole tal-ġobon ta ’xaħam baxx | Soppa bil-ħaxix 200g Pulpetti tal-laħam tal-vitella 150g, tè | Tazza ta 'ħalib xkumat jew kefir | Porgru tal-ħafur 200g, Tuffieħ, tazza te |
| Ir-raba ' | Insalata tal-ħjar bil-ħwawar200g, tè | Jogurt mingħajr addittivi 2 kiwi | Cutlet tat-tiġieġ Platt tal-ġenb tal-qamħ saraċin 150g Porzjon ta 'ħobż | Insalata tal-frott Ġobon cottage bi ftit xaħam 100g | Stuffat tal-ħaxix 200g Brodu tal-Frott Imnixxef |
| Il-ħames | Ħut imsajjar 150g bil-karrotti Te mhux ħelu | Pastizzi 150g bi krema qarsa b'ħafna xaħam te | Soppa tal-ħut 200g Sider tat-tiġieġ Insalata tal-Kaboċċa | Ġelat tal-Avokado Kafè dgħajjef | Porridge tal-qamħ saraċin 200g 100g ġobon cottage, tè |
| Is-Sitt | Karrotti maħkuk bit-tuffieħ 200g Cutlet tat-tiġieġ kompot | Frott imfellel te | Soppa tal-fażola Vitella bil-brunġiel 150g | Jogurt mingħajr addittivi Nofs grejpfrut | Qamħ tal-ħafur fil-ħalib 200g, tè Numru żgħir ta 'ġewż |
| Is-seba ' | Bajd imqaxxar bil-zucchini 150g Pastizzi, tè | 200g insalata tal-ħjar | Soppa tal-ħaxix tal-pitravi 200g Kejkijiet tal-ħut Garnish tar-ross 100g | Smoothie tal-Ħafur, Melon u Jogurt | 150g sider tat-tiġieġ bil-ħaxix Porzjon ta 'ħobż kefir |
Tista 'ssegwi tali menu ta' kull ġimgħa għal nies b'saħħithom li jixtiequ jieklu tajjeb u għandhom benefiċċji għas-saħħa. Barra minn hekk, dieta bilanċjata bħal din tippermetti li titlef il-piż mingħajr is-sensazzjoni ta 'ġuħ. Dixxijiet jistgħu jinbidlu skont it-togħma tiegħek, wara l-prinċipji bażiċi tad-dieta.
Vidjow tajjeb dwar in-nutrizzjoni għad-dijabete:
Jekk id-dieta aġġustata hija kkombinata ma 'attività fiżika regolari, allura, minbarra li titlef kilogrammi, il-konċentrazzjoni taz-zokkor fid-demm tonqos u l-vini tad-demm se jitnaddfu mill-kolesterol.
Ta 'min jiftakar li nies li jbatu minn patoloġiji tal-passaġġ gastro-intestinali għandhom bżonn jikkoordinaw id-dieta mat-tabib tagħhom biex jevitaw kumplikazzjonijiet. Għandha tapplika kawtela għal dawn ir-restrizzjonijiet u nisa tqal.
