ANANAS GĦAD-DIJABETE: PROPRJETAJIET UTLI - PRODOTTI U PRODOTTI BAŻIĊI TAL-IKEL

Send

L-ananas ilha popolari fl-ikel tad-dieta. Dan il-frott eżotiku huwa spiss inkluż f'diversi dieti, li l-iskop tagħhom huwa mhux biss telf ta 'piż tradizzjonali, iżda wkoll effett ta' fejqan.

Għal nies b'saħħithom, tiekol ananas mhix kontraindikata, imma xi ngħidu dwar id-dijabetiċi? Din il-kategorija ta 'nies mhix permessa kull xorta ta' prodotti. L-ananas jirrelata ma 'ikel projbit? Ejja nġibuha sewwa.

Kompożizzjoni u proprjetajiet utli ta 'l-ananas

It-tobba ilhom interessati fil-kompożizzjoni unika tal-ananas, kif fiha dan il-frott bromelina - Din is-sustanza rari, li hija kumpless sħiħ ta 'enzimi tal-pjanti, taċċellera b'mod sinifikanti t-tqassim tal-proteini u tal-lipidi, u ttejjeb l-assorbiment ta' l-ikel. Il-frott huwa 86% ilma li fih is-sukrosju.

Preżenti fil-kompożizzjoni tal-frott u sustanzi oħra:

Karboidrati;
Iskojjattli;
Aċidu ċitriku;
Fibra tad-dieta;
Aċidu askorbiku;

Vitamini tal-grupp B (tiamina, riboflavina, ċjanokobalamina);
Karotene (provitamina A);
Aċidu nikotiniku (vitamina PP);
Mikroelementi u minerali bħal manjesju, potassju, fosfru, kalċju, ħadid, sodju, eċċ.

Minħabba l-kontenut għani ta 'żjut essenzjali, il-frott tal-ananas għandu riħa pjaċevoli tant qawwija, li għaliha ħafna nies ma nħobbx.

Minbarra togħma eċċellenti, il-frott għandu proprjetajiet ta 'fejqan:

Il-komponenti tagħha għandhom benefiċċji inkredibbli f'patoloġiji infjammatorji bħal pnewmonja, tonsillite, artrite, sinusite, pielonefrite, eċċ .;
Konsum regolari ta 'ananas friski jew meraq friska mbuttat huwa profilattiku eċċellenti għal attakki tal-qalb u puplesiji, peress li l-fetu jnaddaf il-ħitan vaskulari tad-depożiti tal-kolesterol u jipprevjeni l-akkumulazzjoni tagħhom fil-futur;
Ananas - analġesiku effettiv, il-konsum regolari tiegħu jelimina l-uġigħ fil-muskoli u fil-ġogi;
Il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-frott jinkludu l-protezzjoni u t-tisħiħ ta' l-immunità. Jekk inti tinkludiha fil-menu ta 'kuljum fl-istaġun tal-friża, hija tevita l-bidu ta' l-influwenza u infezzjonijiet u viruses simili;
L-ananas għandu effett ta 'tisħiħ fuq is-sistema nervuża, jikkontribwixxi għall-provvista sħiħa ta' ossiġnu tal-moħħ, jipprevjeni mard kardjovaskulari;
Il-frott huwa aġent anti-ipertensiv eċċellenti, peress li jnaqqas il-pressjoni, jipprevjeni t-trombożi u l-vini varikużi, u jnaqqas id-demm;
Minħabba l-preżenza ta 'bromelain, il-fetu jtejjeb id-diġestjoni, iżid il-produzzjoni ta' enzimi fil-meraq tal-istonku, itejjeb id-diġestjoni u l-assorbiment ta 'oligoelementi, jippromwovi s-saturazzjoni u l-produzzjoni ta' serotonin, għandu effett dijuretiku, ittaffi l-effetti ta 'festa festiva, u jtaffi l-kundizzjoni ta' funzjoni insuffiċjenti tal-frixa;
Il-frott jappartjeni għal prodotti tad-dieta, peress li għandu indiċi ta 'kaloriji baxxi u jtejjeb il-proċessi ta' tqassim tal-proteini u ħruq ta 'xaħam, effett simili jinkiseb biss jekk jintuża fuq stonku vojt, meta tiġi osservata d-diġestibilità massima ta' bromelain;
Għandu proprjetajiet tal-ananas u kożmetiċi, ħafna drabi huwa miżjud mal-kompożizzjoni ewlenija ta 'varjetà ta' balzmi u maskri, peress li għandu effett ta 'nifs ġdid u jipprevjeni d-dehra ta' tikmix;
Il-manganiż, preżenti fi kwantitajiet kbar fil-kompożizzjoni tal-fetu, jgħin biex iħaffef il-metaboliżmu tal-karboidrati u tal-proteini;
It-tobba jgħidu li l-konsum regolari ta 'frott tal-ananas jipprevjeni l-metastasi fil-kanċer, u molekuli kanċeranti li jimblokkaw il-proteini nstabu fiż-zokk tal-pjanta;
Għandu effett ta 'fejqan tal-feriti u anti-infjammatorji;
L-ananas itejjeb is-sekrezzjoni ta 'ormoni ta' "kuntentizza", u għalhekk huwa rrakkomandat għal stress kroniku u depressjoni bħala anti-dipressant effettiv;
Bis-saħħa ta 'l-effett li jnaqqas l-effett, l-esperti jirrakkomandaw l-użu tal-frott f'patoloġiji tal-kliewi;
L-ananas huwa meqjus bħala afrodisiac effettiv, jgħin fin-normalizzazzjoni tal-funzjoni erettili u fir-restawr tas-saħħa waqt l-għeja, u jikkontribwixxi għal produzzjoni ta 'testosterone aħjar.

Ananas għad-dijabete

Ħafna nies huma interessati jekk l-ananas jistax jintuża għad-dijabete, minħabba li fih ħafna karboidrati u zokkor. It-tobba bla dubju jassiguraw li huwa possibbli.

Imma m'għandniex immorru sa l-fanatiżmu - l-ammont ta 'frott ikkunsmat fid-dijabete għandu jkun limitat. It-teħid moderat ta 'l-ananas biss se jibbenefika għas-saħħa ta' dijabetiku. Il-moderazzjoni fil-konsum tal-frott hija importanti ħafna, għax kontenut rikk ta 'sukrosju jista' jwassal għal żieda fil-glukosju fid-demm ta 'pazjent bid-dijabete.

Ammont żgħir ta 'ananas fid-dieta ta' pazjenti bħal dawn jipprovdi appoġġ tanġibbli għall-patoloġija mdgħajfa tal-ġisem. Il-kors tad-dijabete huwa spiss ikkumplikat minn mard kardjovaskulari, ematopojetiku, renali u diġestiv.

L-użu tal-ananas f'dożi limitati f'dan il-każ se jkollu effett anti-infjammatorju fuq is-sistema diġestiva, iżid l-attività tal-enzimi gastriċi, l-effett dijuretiku tal-frott inaqqas iż-żieda fin-nefħa. Kontenut sinifikanti ta 'manganiż u aċidu askorbiku - antiossidant naturali - se jkollu effett stimulanti fuq l-immunità ta' dijabetiku.

Kif tiekol il-frott fid-dijabete

Fid-dijabete mellitus, indikatur importanti tal-ikel ikkunsmat huwa l-indiċi gliċemiku (GI). Il-prestazzjoni tagħha f'diversi forom ta 'frott hija differenti b'mod sinifikanti. Dan huwa rifless ċar fit-tabella:

Tip ta 'ananas	Kaloriji għal kull 100 g, kcal	GI	XE għal kull 100 g
Frisk	49,4	66	0,8-0,9
Fil-laned	80,5	65	1,63
Imnixxef	284	55	5,57
Meraq frisk bla zokkor	49	50	0,98

Mir-riżultati huwa ċar li huwa preferibbli għal pazjenti bid-dijabete li jieklu biss meraq jew frott frisk li għandhom XE medja minflok fil-laned jew imnixxfin.

Meta l-ananas huwa kontraindikat

Minkejja l-benefiċċji tal-frott tal-ananas, hemm lista ta 'kontra-indikazzjonijiet għall-użu ta' dan il-prodott

Allura, kontra-indikazzjonijiet:

Gastrite, ulċera tad-duwodenu jew stonku, żieda fl-aċidità - kontenut sinifikanti ta 'aċidu askorbiku jista' jwassal għal aggravar tal-patoloġija;
Tqala - is-sustanzi li jinsabu fil-kompożizzjoni jistgħu jipprovokaw kontrazzjonijiet tal-muskoli ta 'l-utru u jżommuha fi stat ta' ton miżjud, li huwa mimli twelid jew prematura ħażina;
Tendenza allerġika u sensittività eċċessiva individwali.

Dawn huma kontra-indikazzjonijiet assoluti, iżda l-esperti ma jirrakkomandawx abbuż eċċessiv ta 'ananas u nies li m'għandhomx dijabete, minħabba li porzjonijiet kbar wisq ta' dan il-frott jistgħu jikkawżaw disturbi fl-istonku, ħsara fil-membrani mukużi tal-ħalq u l-imsaren.

Fi kliem ieħor, kollox hu tajjeb bil-moderazzjoni, sabiex tista 'tiekol mhux aktar minn nofs il-medja tal-frott kuljum.

Send