X'inhu metaboliżmu?

Pin
Send
Share
Send

Kull jum, kull persuna twettaq bosta azzjonijiet. Huwa jaħseb u jitkellem, jiċċaqlaq u jiffriża. Dawn huma azzjonijiet volontarji. Fl-istess ħin, ħafna proċessi jseħħu ġewwa kull persuna. Dawn huma rregolati mill-moħħ, is-sistema nervuża, l-ormoni.
Fost dawn metaboliżmu (metaboliżmu).

X'inhu metaboliżmu?

Ġisimna jirċievi kontinwament nutrijenti. Kull ħaġa utli li l-ġisem tagħna jeħtieġ huwa assorbit. Kull mhux meħtieġ huwa muri. Eżempju relattivament sempliċi ta 'metaboliżmu huwa n-nifs.
Jekk tieħu nifs, l-arja tidħol fil-pulmuni. Fih komponent vitali - l-ossiġnu. Se tkun assimilata, jiġifieri, se tidħol fid-demm tagħna. U allura aħna exhale. U mbagħad l-arja toħroġ mill-pulmuni, imma diġà inutli, eżawrita.

Jekk hemm ftit ossiġnu fl-arja, il-benesseri tagħna jmur malajr għall-agħar. Jekk ħafna - persuna se tkun bħal sakra. Mingħajr il-ħila li tieħu n-nifs, kull wieħed minna se ngħix, forsi inqas minn minuta.

X'jiġri mal-ikel?

Eżempju ferm aktar kumpless ta 'metaboliżmu huwa l-metaboliżmu tal-ikel. Sabiex tassew, sal-fond sħiħ, tifhem l-essenza tagħha, jeħtieġ li jkollok ħafna għarfien f'diversi oqsma: il-kimika, il-mediċina, il-fiżika.
F'forma simplifikata, il-metaboliżmu jidher bħal dan:

  • ikel u ilma jidħlu fl-istonku;
  • il-moħħ jiffirma l-ipproċessar ta 'nutrijenti;
  • diversi ormoni jidħlu fid-demm, l-enzimi huma sintetizzati;
  • nutrijenti jitkissru: molekuli kumplessi jinqasmu f'oħrajn sempliċi;
  • is-sustanzi u l-komposti kollha meħtieġa għall-ġisem jinħall fl-ilma, jidħlu fin-nixxiegħa tad-demm u jinġarru minn organi u sistemi interni;
  • il-komponenti tal-ikel "żejda" kollha jispiċċaw fl-awrina u l-ħmieġ u jitneħħew.
Persuna tirċievi dak kollu meħtieġ: nutrijenti, enerġija, saħħa, l-abbiltà li tgħix fuqu. B'mod interessanti, xi stadji metaboliċi, għall-kuntrarju, jieħdu l-enerġija.

Allura, pereżempju, wara ikla kotrana u mimlija qalb, ħafna minna jindunaw li jsir diffiċli li wieħed jaħseb dwar xi ħaġa. Ir-raġuni hija sempliċi: il-forzi kollha tal-ġisem "marru" biex jiddiġerixxu l-ikel. Jekk ikun hemm ħafna minnu, allura hija meħtieġa ħafna saħħa. Dan hu għaliex in-nutrizzjonisti jiskoraġġixxu bil-qawwa l-ikel żejjed. Bi nutrizzjoni xierqa u xierqa, l-enerġija li tonfoq fuq il-metaboliżmu hija kkumpensata malajr bl-assorbiment tal-komponenti ta 'benefiċċju ta' l-ikel.

It-tqassim u s-sinteżi ta 'nutrijenti jinvolvu ħafna organi u sistemi interni:

  • passaġġ diġestiv;
  • il-fwied;
  • kliewi
  • frixa;
  • passaġġ urinarju;
  • il-muskoli.

Valur metaboliku

Il-metaboliżmu ma jibqax - l-eżistenza tagħna tieqaf. Il-metaboliżmu uman huwa rikonoxxut bħala normali jekk il-proċessi ta 'qsim, sinteżi, assimilazzjoni u tneħħija ta' sustanzi jseħħu sħaħ, mingħajr fallimenti.

Imma l-ġisem tal-bniedem kultant jaħdem bi żbalji. Pereżempju, xi ħadd ma jistax jixrob ħalib. Għaliex? Minħabba li ma hi prodotta l-ebda enzima li trid tkisser il-proteina tal-ħalib. Dan hu diffiċli speċjalment għat-trabi. F'każijiet sfavorevoli oħra, l-assorbiment ta 'xaħmijiet jew karboidrati jaħdem ħażin fil-ġisem.

Tipi ta 'metaboliżmu

Hemm ħafna komposti kimiċi fl-ikel tagħna. Dawn huma karboidrati, xaħmijiet u proteini flimkien ma ’aċidi, vitamini u ħafna iktar. Il-kompożizzjoni kimika ta 'diversi prodotti hija differenti u mhux uniformi.

Skambju ta 'Proteini

Il-proteini fihom aċidi amminiċi. Dan huwa materjal tal-bini u wieħed mis-sorsi ta 'enerġija ta' ġisimna. Aċidi amminiċi mill-ikel fil-ġisem huma kkonvertiti fil-proteini tagħna stess. Huma parti minn:

  • demm
  • ormoni;
  • enzimi;
  • ċelloli immuni.

Is-sett ta 'aċidi amminiċi fit-tipi differenti ta' ikel huwa differenti. Huwa għalhekk li n-nutrizzjonisti jitkellmu dwar il-proteini fil-pjanti, il-ħalib jew l-annimali. L-iktar li huma kompluti huma l-proteini tal-laħam, ħut, bajd u ħalib. Aċidi amminiċi mhux kompluti jvarjaw fil-proteini tal-qamħ u ċereali oħra. Huwa għalhekk li ikel imħallat huwa rikonoxxut bħala l-aktar għażla ta 'ikel ta' suċċess meta persuna tiekol ikel, kemm veġetali kif ukoll mill-annimali.

Metaboliżmu tal-lipidi (xaħam)

Għaliex il-ġisem għandu bżonn xaħam? Dik li tinsab taħt il-ġilda tagħna ma tippermettix li tiffriża. Ħafna nies irqaq b'saff irqiq ta 'xaħam taħt il-ġilda huma mġiegħla jilbsu speċjalment bil-qalb fil-kesħa. Is-saff ta 'xaħam madwar kull kliewi jipproteġi dawn l-organi mill-brix.

Metaboliżmu xieraq tax-xaħam - kemm piż normali kif ukoll immunità sħiħa. Ukoll, ix-xaħmijiet tal-ikel fihom xi vitamini essenzjali - per eżempju, A, D, E.
Jekk persuna ma tiekolx għal żmien twil, il-ġisem juża r-riżervi ta 'xaħam. U allura hu jipprova jerġa 'jimlahom. Huwa għalhekk li mhux irrakkomandat li tirrifjuta l-kolazzjon. F'dan il-każ, il-korp l-ewwel juża r-riservi ta 'xaħam, u mbagħad il-kumplament tal-ġurnata jeħtieġ u jirrikjedi ikel - biex jagħmel tajjeb għat-telf. Jekk jiġri hekk il-ħin kollu, persuna inevitabbilment tikber qawwi - korp "imbeżża '" jakkumula wisq xaħam. Fl-istess ħin, l-astinenza minn ikel xaħmi ma tgħinx. Ħafna xaħmijiet huma sintetizzati minn ġisimna minn karboidrati. Huwa għalhekk li l-konsumaturi mhux indatigabbli ta 'xaħam mhux biss, iżda wkoll pasti ħafna drabi jikbru.

Metaboliżmu tal-karboidrati

Dawn is-sustanzi huma ftit fil-laħam, iżda huma biżżejjed fil-ħxejjex u frott, ħobż u ċereali. Huwa dwar il-karboidrati. Dan huwa s-sors ewlieni ta 'enerġija tal-bniedem. Il-karboidrati huma wkoll involuti fil-formazzjoni ta ’ċelloli ġodda. Eżempju ta 'karboidrati puri huwa z-zokkor. Mhuwiex koinċidenza li kuċċarina jew porzjon ta 'dan il-prodott huwa rrakkomandat għal atleti biex itaffu l-għeja fil-muskoli malajr.

Fit-tqassim ta 'karboidrati fid-dieta, il-glukosju huwa meħlus. Permezz tad-demm, huwa assorbit miċ-ċelloli tal-ġisem. Huwa imperattiv li z-zokkor fid-demm jibqa 'relattivament kostanti. Il-livell tagħha jvarja minn 3.3 (fuq stonku vojt) sa 7.8 (wara li tiekol) mmol / l (din l-unità ta 'kejl misterjuża tinqara bħala millimol kull litru).

It-tnaqqis fil-livelli taz-zokkor fid-demm iwassal għal telf ta 'saħħa sa telf ta' sensi. Żieda kostanti fil-livell tfisser assorbiment mhux xieraq tal-karboidrati, u għalhekk disturbi metaboliċi. F'dan il-każ, ammont sinifikanti ta 'zokkor jitneħħa fl-awrina. Hemm id-dijabete.

Metaboliżmu tad-dijabete

Din il-marda ilha magħrufa għal aktar minn 3.5 elf sena u hija deskritta mill-Eġizzjani tal-qedem. Għal ħafna sekli, is-sinjali tagħha kienu magħrufa biss - ir-rilaxx ta 'ammont kbir ta' awrina b'togħma ħelwa. Mill-mod: tobba tal-qedem ma kellhomx laboratorji u kienu ggwidati mid-data tas-sensi tagħhom stess. Għaliex iseħħ id-dijabete, dak li jiġri fil-ġisem, baqa 'misteru. Minħabba dan, it-trattament irriżulta li mhux effettiv, u għalhekk id-dijabete mellitus ilha meqjusa fatali.

Aktar tard, in-nies sabu l-essenza tal-problema. Biex tkisser il-karboidrati, il-frixa tal-bniedem tipproduċi l-insulina. Normalment, il-produzzjoni tagħha sseħħ kontinwament, iżda hija msaħħa b'mod sinifikanti wara ikla. U allura l-livell taz-zokkor fid-demm jibqa 'fil-limiti aċċettabbli.

Dijabete tat-Tip 1 dijanjostikat b'nuqqas ta 'insulina fid-demm. Il-kura tal-marda għandha żewġ komponenti importanti: dawn huma injezzjonijiet ta 'l-insulina (huma tgħallmu kif ġġibuha kważi mitt sena ilu) u jillimitaw l-ammont ta' ikel li fih il-karboidrati.
X'se jiġri jekk ma tibdax it-trattament? Ħafna proċessi huma mnedija fil-ġisem, u xi wħud minnhom huma perikolużi. Pereżempju, wisq hekk imsejħa korpi keton huma ffurmati fil-fwied. Nies b'saħħithom għandhom ukollhom, iżda fi kwantitajiet żgħar. Il-korpi ketoni jinterferixxu mal-fluss normali ta 'glukożju fid-demm. Imbagħad il-pazjent jista 'jasal f'koma.

Dan jiġri dijabete tat-tip 2. Imbagħad l-insulina tal-pazjent hija prodotta (xi kultant anke f'eċċess), iżda "ma taħdimx." Bil-forma ħafifa tal-marda, xi kultant dieta speċjali hija biżżejjed. Madankollu, dijabete tat-tip 2 ikkumplikata tista 'tfixkel il-funzjonament ta' numru ta 'sistemi u / jew organi interni individwali.

Metaboliżmu sħiħ - Din hija l-bażi tas-saħħa ta 'kull wieħed minna, u f'kull età. Mhuwiex aċċident li l-għerq ta 'ħafna mard huwa preċiżament id-dieta ħażina. Fl-istess ħin, it-trattament ta 'numru kbir ta' mard jinkludi dieta.

Għal kwalunkwe persuna, il-metaboliżmu korrett huwa s-saħħa, il-benesseri u l-lonġevità.

Pin
Send
Share
Send