Il-qargħa ħamra hija ħaxix magħrufa mad-dinja kollha, ħafna drabi tintuża fin-nutrizzjoni tad-dieta. Bis-saħħa tal-qoxra kemmxejn ħoxna, il-qargħa ħamra tinħażen mingħajr problemi matul is-sena kollha, u għal din ir-raġuni prodott naturali jista 'jiġi kkunsmat f'kull ħin.
Din il-ħaxix hija apprezzata ħafna iktar minn oħrajn, huwa faċli biex tipprepara platti minnha, u t-togħma tagħhom hija eċċellenti. Jekk inqisu li l-kompożizzjoni tal-qargħa ħamra hija oerhört utli, il-kwistjoni dwar jekk tistax tiġi kkunsmata minn pazjenti bid-dijabete mellitus ma tqumx minnha nnifisha.
Il-kulur oranġjo jgħajjat tal-polpa jirrakkonta dwar il-preżenza ta 'ammont kbir ta' vitamina A u karotenojdi oħra. Barra minn hekk, il-ħaxix huwa rikk f'pettina, aċidu askorbiku, fibra tad-dieta u aċidi organiċi, primarjament maliċi. Il-ħaxix għandu ħafna vitamini (E, D, B, K, T), minerali (potassju, manjeżju, ram, fosfru, kobalt, ħadid, żingu).
Fi qargħa ħamra, il-karboidrati huma rappreżentati bil-lamtu, hemm ftit glukosju u fruttożju fih. Kull komponent li huwa parti mill-prodott jgħin biex jassorbi aħjar il-kumplament tal-ikel.
Benefiċċji ta 'Qargħa Dijabetika
L-indiċi glikemiku tal-qargħa ħamra huwa 75 punt, madankollu, minkejja dan l-indikatur, huwa utli li tuża l-ħaxix bid-dijabete, b'mod naturali, f'ammont raġonevoli. Il-qargħa se ssib veru, huwa utli għal problemi bil-qalb u l-vini tad-demm, minħabba li fiha ħafna potassju. Konsum regolari ta 'qargħa aħmar jgħin biex isaħħaħ b'mod sinifikanti l-kapillari, inaqqas il-puffiness, u indikaturi ta' kolesterol fid-demm ta 'densità baxxa.
Bid-dijabete tat-tieni tip, ħaxix jeħles lill-pazjent mill-problemi tal-fwied, itaffi l-proċess infjammatorju u jipprevjeni d-deġenerazzjoni tax-xaħam ta ’dan l-organu intern. Qara ’grazzi għall-preżenza ta’ aċidu foliku u vitamini oħra utli se tgħin lid-dijabetiku jistabbilixxi ħolma, jelimina manifestazzjonijiet bħal dijabete bħal irritabilità eċċessiva, tibdil fil-burdata u apatija.
Vitamini li jinħallu fix-xaħam jipprevjenu x-xjuħija bikrija tal-ġilda, tal-ġisem kollu, li huwa importanti meta l-proċessi metaboliċi jiġu disturbi. Dawn il-vitamini huma wkoll antiossidanti eċċellenti, jiġifieri, se jkunu miżura tal-prevenzjoni ta 'kumplikazzjonijiet serji tad-dijabete, per eżempju:
- Neoplażmi onkoloġiċi;
- retinopatija.
Qara jista 'wkoll ikollha effett speċifiku fuq il-pazjent bid-dijabete, b'użu regolari, huwa possibbli li ttejjeb iċ-ċelloli tal-frixa, ittejjeb il-produzzjoni ta' l-ormon ta 'l-insulina mill-frixa. It-tobba jinnutaw li wara l-inklużjoni tal-qargħa aħmar fid-dieta, id-dijabetiċi bl-ewwel tip ta ’marda jistgħu jistennew tnaqqis fid-doża ta’ l-insulina mogħtija.
Il-ħsara fuq il-prodott hija wkoll possibbli, b'użu illimitat hemm probabbiltà akbar ta 'waqgħat fil-livell ta' gliċemija. Dan huwa dovut għall-indiċi glycemic pjuttost għoli tal-ħaxix.
Trid tkun attenta fuq ġismek, jekk pazjent bid-dijabete jkollu aċidità mnaqqsa ta 'meraq gastriku, il-gastrite tista' tmur għall-agħar. It-tobba jitħallew jieklu din il-ħaxix fi kważi d-dijabetiċi kollha, ħlief f'każijiet:
- meta l-marda hija severa;
- hemm predispożizzjoni għal proċess serju li huwa diffiċli biex tikkontrolla.
Peress li l-kontenut ta 'kaloriji tal-prodott huwa baxx, huwa meqjus li huwa fid-dieta, mhux se jikkawża pazjent li jżid il-piż tal-ġisem. Bis-saħħa tal-preżenza ta 'vitamina T, ikel tqil jiġi diġerit faċilment, u għalhekk il-qargħa ħamra se tkun dixx ideali għal kwalunkwe tip ta' laħam.
Ir-rata medja ta ’kuljum ta’ ħaxix hija ta ’madwar 200 gramma.
Meraq tal-qargħa ħamra
Għażla eċċellenti hija l-użu tal-meraq tal-qargħa ħamra għad-dijabete, li se jsir prodott daqstant ta 'valur għal marda bi ksur tal-metaboliżmu tal-karboidrati. Madankollu, il-meraq għandu ftit wisq fibra u fibra tad-dieta li hija tajba għas-saħħa, u għalhekk jista 'jaffettwa ħażin il-livelli taz-zokkor fid-demm. Jekk it-tabib ma jkunx ipprojbit, tista 'tixrob meraq tal-qargħa ħamra mingħajr zokkor, 2 imgħaref kuljum, dan huwa meħtieġ għal skopijiet terapewtiċi.
Il-meraq jgħin biex ineħħi t-tossini mill-ġisem, u l-preżenza ta 'pektin għandha effett pożittiv fuq iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, tbaxxi l-kolesterol. Flimkien ma 'dan, għandek tiftakar li qabel ma tikkonsma meraq tal-qargħa ħamra, għandek bżonn tagħti d-demm għall-kolesterol. Jekk l-analiżi turi kontenut għoli ta 'din is-sustanza, il-meraq tal-qargħa ħamra jiġi kkunsmat fi ftit imgħaref tliet darbiet kuljum.
Minbarra l-meraq, iż-żejt tal-qargħa ħamra huwa użat għad-dijabete mellitus, huwa rikk f'aċidi grassi mhux saturati u jista 'jissostitwixxi xaħam tal-annimali fid-dieta. Iż-żejt fih ħafna sustanzi utli:
- minerali;
- Aċidi amminiċi;
- vitamini.
Dawn il-komponenti jtejbu l-funzjonament tal-bużżieqa tal-awrina u tal-kliewi ta ’dijabetiku. Meta tixrob meraq tal-qargħa ħamra, il-probabbiltà li tiżviluppa ħsara fil-kliewi fid-dijabete hija mnaqqsa.
Mhuwiex sigriet li meta t-tolleranza tal-glukosju tkun imfixkla, in-nies ibatu ħafna minn kull tip ta 'problema tal-ġilda, f'liema każ iż-żejt tal-qargħa ħamra se jasal għas-salvataġġ. Il-prodott jgħin biex ifejjaq ulċeri trofiċi, xquq fil-ġilda, jelimina t-tqaxxir u r-raxx.
Il-fjuri mnixxfa ta 'pjanta għandhom proprjetajiet ekwivalenti, jekk itħanhom fi stat ta' trab u japplikaw għaż-żoni milquta. Effett simili jista 'jinkiseb bid-decozzjoni ta' fjuri niexfa tal-qargħa ħamra.
Iżda dejjem huwa meħtieġ li tiftakar li l-użu tal-qargħa ħamra u l-meraq minnha mhuwiex trattament għad-dijabete, il-prodotti mhumiex kapaċi jgħinu kompletament lill-pazjent jeħles mill-problemi tas-saħħa.
Qabel ma tuża għal skopijiet terapewtiċi jew profilattiċi, huwa meħtieġ li tikkonsulta tabib.
Żerriegħa tal-qargħa ħamra
Żrieragħ tal-qargħa ħamra għal dijabete mellitus tat-tip 2 huma rrakkomandati li jużaw assolutament it-tobba kollha, minħabba li l-prodott jgħin biex ineħħi malajr l-umdità żejda mill-ġisem, dan huwa possibbli minħabba l-preżenza ta 'fibra suffiċjenti.
Vitamini u minerali, li huma sinjuri fiż-żrieragħ, żjut essenzjali u fitosteroli, jerġgħu jikkonfermaw il-ħtieġa għall-konsum tagħhom bi ksur tal-metaboliżmu tal-karboidrati. L-indiċi glikemiku taż-żerriegħa tal-qargħa ħamra huwa 25.
Ħafna pazjenti jbatu minn kumplikazzjonijiet tad-dijabete mellitus - mard tal-kliewi, tal-fwied u tal-frixa. Il-prodott huwa kapaċi jneħħi tossini, melħ, metalli tqal mill-ġisem. Għat-trattament, huwa meħtieġ li sħaq iż-żrieragħ fi trab, ferra 'tazza ilma, tinsisti 60 minuta, razza u ħu 200 ml darbtejn kuljum.
Dixxijiet bil-qara
Meraq tal-qargħa ħamra għad-dijabete ma jistax jinxtorob ta 'spiss, imma tista' ssajjar platti tal-ħaxix mill-inqas kuljum. Tista 'tiekol qargħa ħamra friska jew tħejji insalati bbażati fuqha. Din l-insalata hija partikolarment popolari: ħu 200 g ta 'polpa tal-qargħa mqaxxra, karrotti, għeruq tal-karfus, 50 g ta' żejt naturali taż-żebbuġa u ħwawar għat-togħma. Il-ħaxix kollu jingħorok fuq grater fin u imħawwar biż-żejt veġetali.
Huwa fit-togħma ħafna biex issajjar meraq tal-qargħa ħamra u ħawwadha fi proporzjonijiet differenti ma 'meraq tat-tadam jew tal-ħjar. Din ix-xarba mediċinali titħalla taħsad ma 'għasel naturali, meħuda qabel tmur torqod.
Mhux inqas fit-togħma u dixx ieħor tad-dieta. Għandek bżonn tieħu ftit qargħa ħamra żgħira, terz tazza ta 'lgħajjes żgħar, 50 g ta' pruna mnixxfa, 100 g ta 'berquq imnixxef, karrotta waħda ta' daqs medju, basla, 30 g ta 'butir.
Il-qara tinħasel, titpoġġa fil-forn u tinħema għal mill-inqas 60 minuta f'temperatura ta '200 grad. Sadanittant: frott imnixxef
- ferra ilma jagħli wieqaf;
- maħsul taħt ilma ġieri kiesaħ;
- maqtugħ f'kubi żgħar;
- ferrex fuq colander.
Millieġ għandu jkun imsajjar sakemm imsajjar, karrotti u basal imqatta 'b'mod fin, moqli f'taġen b'kisja li ma twaħħalx, miżjud mal-porridge bi frott imnixxef. Il-qargħa moħmija hija mkessħa, il-parti ta 'fuq tinqata', u l-millieġ ippreparat bil-ħaxix u l-frott imnixxef jitpoġġa ġewwa.
Għalhekk, huwa ċar li l-qargħa ħamra hija prodott b'saħħtu u fit-togħma, u t-tobba jagħtu tweġiba pożittiva għall-mistoqsija dwar jekk huwiex possibbli li tixrob meraq tal-qargħa ħamra bid-dijabete mellitus. Jekk tiekol il-qargħa ħamra b'mod kostanti u b'mod moderat, id-dijabete mellitus tipproċedi f'forma aktar ħafifa.
Dwar il-benefiċċji u l-ħsara tal-qargħa aħmar tgħid il-filmat f'dan l-artikolu.
