Il-livell ta 'gliċemija huwa wieħed mill-kriterji ewlenin għall-valutazzjoni tal-proċessi metaboliċi fil-ġisem tal-bniedem, dan l-indikatur jiddependi direttament fuq il-konċentrazzjoni ta' zokkor fid-demm. Peress li l-glukosju huwa s-sors ewlieni ta 'enerġija, huwa importanti li din is-sustanza tinżamm f'limiti normali.
Il-proċess tal-ġenerazzjoni tal-enerġija huwa pjuttost kumpless, l-ewwel il-glukosju jidħol fid-demm mal-ikel, il-frixa li tipproduċi l-insulina ssir it-tweġiba għaż-żieda taz-zokkor. Huwa dan l-ormon li hu responsabbli biex titnaqqas il-gliċemija.
L-insulina tgħin biex iżżid il-grad tal-permeabilità tal-membrani taċ-ċelluli li permezz tagħhom il-glukosju jippenetra n-nixxiegħa tad-demm. Glukożju eċċessiv huwa kkonvertit għal trigliċeridi, glycogen għall-ħażna tal-enerġija.
Kull ċellola fil-ġisem tiddependi fuq l-ammont ta 'glukosju fid-demm, għal din ir-raġuni huwa importanti li tissorvelja regolarment il-livell ta' zokkor. Għandek tkun taf li l-gliċemija tiżdied immedjatament wara ikla, meta l-karboidrati mgħaġġla u l-polisakkaridi jinqasmu għall-glukosju. Sabiex iz-zokkor ma jiżdiedx, għandek tuża karboidrati esklussivament bil-mod, li għandhom indiċi gliċemiku baxx.
Il-valuri tal-glukożju jistgħu jvarjaw:
- b'żieda fit-temperatura tal-ġisem;
- b'esforz fiżiku sever;
- f'sitwazzjonijiet stressanti.
Proċessi oħra jgħinu biex jirregolaw iz-zokkor fid-demm: glukoneġenesi, glukoġenolisi. L-ewwel tinvolvi l-produzzjoni ta ’glukożju minn komposti organiċi, it-tieni tinvolvi l-formazzjoni tiegħu minn gliċogenu, li tinsab fil-muskolu skeletriku tal-fwied.
Kontroll tad-dijabete
Il-monitoraġġ tal-glikemija huwa meħtieġ għal dijanjosi f'waqtha u għall-kontroll massimu tad-dijabete. Fil-mument, żewġ metodi huma wżati biex jiddeterminaw indikaturi taz-zokkor fid-demm: ittestjar tal-glukosju waqt is-sawm, test tar-reżistenza għall-glukożju.
Id-demm għall-istudju tal-livelli gliċemiċi jittieħed minn subgħajh, qabel l-analiżi, il-pazjent għandu joqgħod lura milli jiekol ikel għal mill-inqas 8 sigħat.
It-test tat-tolleranza tal-glukosju jipprovdi lill-pazjent dieta normali. L-istudju jsir fuq stonku vojt, kun żgur li wara 10 sigħat ta ’sawm, astinenza milli tpejjep, tixrob l-alkoħol.
It-tobba jipprojbixxu li jagħmlu analiżi jekk dijabetiku jinsab f’sitwazzjoni stressanti għall-ġisem, dan jista ’jkun:
- ipotermja;
- aggravar taċ-ċirrożi tal-fwied;
- il-perjodu ta ’wara l-ħlas;
- proċessi infettivi.
Qabel l-analiżi, ġie muri li mediċini li jistgħu jaffettwaw il-livelli taz-zokkor fid-demm huma indikati: ormoni, dijuretiċi, anti-dipressanti, kontraċettivi, sustanzi psikotropiċi.
Minbarra l-metodi standard tal-laboratorju għall-monitoraġġ tal-indikaturi tal-gliċemija, apparati li jinġarru biex jimmonitorjaw iz-zokkor fid-demm barra l-istituzzjoni medika jistgħu jintużaw.
Kontroll taz-zokkor
Pazjenti bid-dijabete għandhom ikunu jafu kif jikkontrollaw iz-zokkor fid-demm tagħhom mingħajr ma jitilqu mid-dar. Għal dawn l-għanijiet, huwa rrakkomandat li tinxtara apparat speċjali - glukometru. Ir-riżultati miksuba bl-użu tal-apparat huma affidabbli ħafna.
Bi glikemija stabbli, il-kontroll taz-zokkor fid-dijabete tat-tip 2 ma jistax ikun strett, iżda l-monitoraġġ regolari tal-livelli taz-zokkor ma jistax jiġi evitat bl-ewwel tip ta 'marda, ħsara sekondarja fil-kliewi kkawżata mid-dijabete. Ukoll, il-kontroll tal-glukosju huwa indikat għal nisa tqal b'dijabete mellitus, glikemija instabbli.
Miters tal-glukosju tad-demm moderni jistgħu jaħdmu b'ammont żgħir ta 'demm, għandhom djarju integrat li fih jiġu rreġistrati l-kejl kollha taz-zokkor. Normalment, biex tikseb riżultat preċiż, qatra ta 'demm hija biżżejjed, tista' tikkontrolla z-zokkor fid-demm fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata jew kullimkien.
Madankollu, il-kejl tal-glikemija fi sptar huwa iktar informattiv. Livell taz-zokkor jitqies bħala normali jekk tvarja bejn:
- minn 3.3 sa 5.5 mmol / litru (għal demm kapillari);
- minn 4.4 sa 6.6 mmol / litru (fid-demm venuż).
Meta nkisbu numri ogħla jew baxxi wisq, qed nitkellmu dwar ipogliċemija jew ipergliċemija, kundizzjonijiet patoloġiċi bħal dawn huma ugwalment perikolużi għas-saħħa tal-bniedem, jistgħu jipprovokaw konvulżjonijiet, telf tas-sensi u kumplikazzjonijiet oħra.
Persuna li ma jkollhiex dijabete ġeneralment ma jkollhiex problemi partikolari bil-konċentrazzjoni tal-glukosju. Dan huwa spjegat bit-tqassim ta 'glycogen fil-fwied, depożiti ta' xaħam u muskoli skeletriċi.
Zokkor jista 'jonqos taħt il-kundizzjoni ta' ġuħ fit-tul, eżawriment ovvju tal-ġisem, is-sintomi se jkunu: dgħjufija qawwija fil-muskoli, inibizzjoni ta 'reazzjonijiet psikomotriċi.
Ipergliċemija u ipogliċemija
L-ipergliċemija għandha tinftiehem bħala żieda fil-gliċemija, din il-kundizzjoni hija ddijanjostikata meta r-riżultati tal-analiżi juru ċifri 'l fuq minn 6.6 mmol / litru. F'każ ta 'ipergliċemija, huwa indikat li jsir kontroll ripetut taz-zokkor fid-demm, l-analiżi hija ripetuta diversi drabi matul il-ġimgħa. Jekk l-indikaturi stmati żżejjed jerġgħu jinkisbu, it-tabib jissuspetta d-dijabete.
In-numri fil-medda minn 6.6 sa 11 mmol / litru jindikaw ksur tar-reżistenza għall-karboidrati, għalhekk għandu jsir test addizzjonali tat-tolleranza tal-glukosju. Jekk dan il-metodu ta ’riċerka juri l-glukosju iktar minn 11-il punt, il-persuna jkollha d-dijabete.
Pazjent bħal dan huwa preskritt bl-aktar mod strett fid-dieta, fin-nuqqas tal-effikaċja tiegħu, mediċini addizzjonali huma rrakkomandati biex jinnormalizzaw il-gliċemija. Trattament daqstant importanti huwa attività fiżika moderata.
Ir-rekwiżit ewlieni għad-dijabetiċi biex jikkontrollaw faċilment iz-zokkor tagħhom huwa l-kors tajjeb, li jinvolvi ikliet frazzjonali u frekwenti. Huwa importanti li l-ikel jiġi eskluż kompletament mid-dieta:
- b'indiċi gleċemiku għoli;
- karboidrati sempliċi.
Huwa muri li jneħħi l-prodotti tad-dqiq kemm jista 'jkun, li jibdilhom b'ħobż u nuħħala.
L-ipogliċemija hija l-kundizzjoni opposta, meta z-zokkor fid-demm jonqos għal-livelli kritiċi. Jekk persuna hija b'saħħitha, normalment ma tħossx tnaqqis fil-glikemija, iżda dijabetiċi, għall-kuntrarju, għandhom bżonn trattament.
Il-kawżi ta 'zokkor imnaqqas jistgħu jkunu: nuqqas ta' karboidrati, ġuħ fid-dijabete tat-tip 2, żbilanċ ormonali, attività fiżika inadegwata.
Ukoll, dożaġġ għoli ta 'alkoħol jista' jipprovoka tnaqqis taz-zokkor fid-demm.
Kif iżżomm il-glukożju normali
L-iktar soluzzjoni korretta għall-kontroll gliċemiku hija n-normalizzazzjoni tad-dieta, billi z-zokkor jidħol fil-ġisem mill-ikel. Huwa biżżejjed li ssegwi ċerti regoli li jgħinu biex ma tfixkilx il-metaboliżmu.
Huwa utli li tiekol sardin, salamun, bħal ħut jaffettwa b'mod pożittiv il-metaboliżmu minħabba l-preżenza ta 'aċidi grassi. Biex timminimizza l-manifestazzjonijiet tad-dijabete tgħin it-tadam, il-ħwawar, it-tuffieħ. Jekk persuna tippreferi tiekol ħelu, huwa aħjar li tagħżel ċikkulata sewda naturali. Tista 'tagħmel lista ta' ikel bħal dan fuq it-telefon, dan jgħinek tagħmel l-għażla t-tajba.
Bl-użu tal-fibra, in-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu tal-karboidrati tista 'tinkiseb, u b'hekk titnaqqas il-probabbiltà ta' tibdil fil-glikemija.
L-attività fiżika sistematika tikkontribwixxi għar-regolazzjoni tal-indikaturi tal-gliċemija mhux inqas:
- eżerċizzji varji jikkunsmaw sew il-gliċogenu;
- glukosju, li jiġi ma 'l-ikel, ma jżidx iz-zokkor.
Għandu jiftakar li d-dijabete tinvolvi ċertu stil ta 'ħajja. Jekk issegwi r-rakkomandazzjonijiet, iżżomm stil ta 'ħajja b'saħħtu u tikkontrolla z-zokkor fid-demm, il-pazjent ma jbatix minn mard konkomitanti u ma jħossx b'mod akut is-sintomi tad-dijabete. Prevenzjoni oħra se tgħin biex tevita t-telf tal-vista fid-dijabete.
Il-video f'dan l-artikolu se jipprovdi informazzjoni komprensiva dwar il-livelli taz-zokkor fid-demm.
