Il-komposti organiċi mill-kategorija tal-karboidrati jinkludu frotttożju jew zokkor tal-frott. Din is-sustanza ħelwa f'diversi dożi hija preżenti fl-berries, frott, għasel, ħaxix, u fiha 380 kcal kull 100 g. Għalhekk, il-mistoqsija hija jekk il-fruttożju jistax ikun partikolarment importanti għad-dijabetiċi, peress li l-frixa ta 'dawn in-nies ma tistax tlaħħaq mat-tqassim ta' zokkor li jidħol il-korp. Persuna b'dijanjosi simili għandha ssegwi dieta bir-reqqa, tanalizza l-kompożizzjoni ta 'ċerti prodotti. X'inhuma l-karatteristiċi tal-fruttożju, u huwa daqshekk ta 'benefiċċju għall-ġisem, kif jemmnu xi esperti?
X'inhu fruttożju?
Persuna ssir dipendenti mill-insulina fid-dijabete tat-tip 1, billi ġismu ma jipproduċix l-iktar sustanza importanti - l-insulina, li tinnormalizza l-konċentrazzjoni taz-zokkor fiċ-ċelloli tad-demm. Proċessi metaboliċi huma mfixkla, hemm ħafna mard konkomitanti li, jekk mhux ittrattat, jimxu 'l quddiem u jistgħu jwasslu għal konsegwenzi serji. Bit-tip 2, l-insulina tiġi prodotta, iżda fi kwantitajiet insuffiċjenti.
Varjetà ta 'fatturi tista' tipprovoka l-iżvilupp tal-patoloġija:
- problemi bil-frixa;
- l-eredità (jekk wieħed mill-ġenituri jsofri minn "marda ħelwa", allura l-probabbiltà li t-tifel ikollu dijabete huwa ta '30%);
- l-obeżità, li fiha l-proċessi metaboliċi jiġu disturbi;
- patoloġiji infettivi;
- Ħajja twila fl-istress;
- bidliet relatati mal-età.
Utli ir-raġunijiet kollha għall-iżvilupp tad-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2 huma deskritti fid-dettall hawn
Id-dijabete u ż-żidiet ta ’pressjoni se jkunu xi ħaġa tal-passat
- Normalizzazzjoni taz-zokkor -95%
- Eliminazzjoni tat-trombożi tal-vina - 70%
- Eliminazzjoni ta 'taħbit ta' qalb qawwi -90%
- Teħles mill-pressjoni għolja - 92%
- Iż-żieda fl-enerġija matul il-ġurnata, ittejjeb l-irqad bil-lejl -97%
Bl-iżvilupp tad-dijabete mellitus, il-vittma titlef il-piż b'mod notevoli (jew, għall-kuntrarju, il-qligħ), tesperjenza sensazzjoni qawwija ta 'għatx, tilmenta ta' nuqqas ta 'nifs, sturdament frekwenti. Id-dijanjosi ssir biss wara eżami xieraq, li jippermettilek tistabbilixxi t-tip ta 'dijabete. Jekk it-tabib jirrapporta dijanjosi simili, il-persuna għandha tkun ippreparata biex issegwi dieta b'livell baxx ta 'karboidrati u tevita ħelu. Jistgħu jinbidlu bi frotttożju jew ħlewwiet oħra. Iżda meta jintuża, id-dożaġġ għandha tkun osservata strettament u ma tagħmilx wisq, jekk inkella se jseħħu konsegwenzi mhux pjaċevoli.
Il-levulose (imsejħa wkoll fruttożju) hija l-aktar monosakkaride sempliċi li ċ-ċelloli umani jużaw biex jkissru l-glukożju biex jipproduċu l-enerġija. Is-sors ewlieni tiegħu huwa:
| Isem tal-prodott | Numru ta 'oġġett għal kull 100 g |
| dati | 31,9 |
| għeneb | 6,5 |
| patata | 0,5 |
| għasel | 40,5 |
| persimmon | 5,5 |
| Frawli salvaġġ | 2,1 |
| tuffieħ | 5,9 |
| larinġ | 2,5 |
| papaya | 3,7 |
| banana | 5,8 |
| dulliegħa | 3,0 |
| lanġas | 5,6 |
| blueberries | 3,2 |
| ċirasa | 5,3 |
| passolina | 3,5 |
| mandolinini | 2,4 |
Biex issir taf jekk il-fruttożju jitħalla jintuża għad-dijabete, għandek bżonn issir taf kif din taffettwa l-ġisem. Darba fis-sistema diġestiva, din is-sustanza tkisser bil-mod. Ħafna minnu huwa assorbit mill-epatokiti, i.e. il-fwied. Huwa hemm li l-fruttożju jinbidel f'aċidi ħielsa mix-xaħam. Minħabba dan il-proċess, assorbiment ulterjuri tax-xaħmijiet huwa mblukkat, u dan jikkontribwixxi fid-depożizzjoni tagħhom fil-ġisem. It-tessut xaħmi f'dan il-każ jiżdied, u jikkawża l-iżvilupp ta 'l-obeżità.
Iżda m'għandekx teskludi kompletament fruttożju mid-dieta tiegħek. L-indiċi glikemiku tiegħu huwa pjuttost baxx. Sabiex is-sustanza tkun assorbita sew, iċ-ċelloli m'għandhomx bżonn is-sinteżi tal-insulina. Għalkemm, biex tissatura ċ-ċelloli, kif ukoll il-glukosju, zokkor tal-frott ma jistax.
Importanti! Il-fruttożju għad-dijabetiċi huwa ta 'valur peress li huwa assorbit bil-mod mill-ġisem u prattikament ma jirrikjedix l-introduzzjoni jew ir-rilaxx ta' l-insulina għal dan.
Frottosju - il-benefiċċji u l-ħsara għal dijabetiku
Zokkor tal-frott huwa karboidrat naturali, għalhekk huwa differenti ħafna minn zokkor regolari.
Għal dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2, il-fruttożju huwa utli minħabba:
- kontenut baxx ta ’kaloriji;
- assimilazzjoni bil-mod;
- nuqqas ta ’effett distruttiv fuq l-enamel tas-snien;
- eliminazzjoni ta 'sustanzi tossiċi, inklużi nikotina u mluħa ta' metalli tqal;
- assimilazzjoni sħiħa mill-ġisem.
Iżda l-konsum ta 'frotttożju għal dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2 mhux dejjem huwa ta' benefiċċju:
- billi tassorbi prodotti li fihom il-fruttożju, persuna ma tissodisfax il-ġuħ, għalhekk, ma tikkontrollax l-ammont ta 'ikel li jittiekel, u dan jikkontribwixxi għall-iżvilupp ta' l-obeżità;
- bid-dijabete tat-tip 2, il-fruttożju mhux kapaċi jissodisfa l-ġuħ, peress li fih l-ormon ghrelin, li huwa l-ormon tal-ġuħ, li jista 'jwassal ukoll għal konsum eċċessiv ta' ikel;
- pjuttost ħafna ta 'frotttożju huwa kkonċentrat fil-meraq, iżda m'hemm l-ebda fibri tad-dieta li jinibixxu b'mod sinifikanti l-assorbiment ta' karboidrati. Għalhekk, huma pproċessati malajr, u dan jikkontribwixxi għar-rilaxx tal-glukosju fin-nixxiegħa tad-demm. Huwa diffiċli ħafna għad-dijabetiċi biex ilaħħaq ma 'tali proċess;
- jikkunsmaw ħafna meraq li għadu kif ġie mbuttat, persuna tirriskja li tiltaqa ’ma’ patoloġiji tal-kanċer. Anki persuni b’saħħithom b’saħħithom mhumiex irrakkomandati li jieħdu aktar minn tazza meraq mhux dilwit kuljum. Id-dijabetiċi għandhom inaqqsu dan l-ammont b’mill-inqas nofs;
- jekk tiekol wisq frotttożju fl-ikel, tista 'tagħbi żżejjed il-fwied, fejn tinqasam;
- Dan il-monosakkaride huwa sostitut taz-zokkor. Jekk tuża prodott industrijali, allura d-dijabetiċi jiffaċċjaw forma skomda ta 'rilaxx u ma jagħmlux id-doża b'mod korrett. Allura fit-te tista ’tqiegħed bi żerriegħa żewġ imgħaref ta’ frotttożju minflok in-nofs meħtieġ.
Utli Stevia - ħlewwa naturali għad-dijabetiċi
Ma jagħmilx ħsara mad-dijabete li hija meqjusa bħala frotttożju, li s-sors tagħhom huma frott u ħaxix frisk. Il-prodott prodott b'mod industrijali fih 45% sukrosju u 55% fruttożju. Għalhekk, id-dijabetiċi għandhom jużawha f'ammont limitat, speċjalment jekk il-persuna tkun tiddependi mill-insulina.
Zokkor jew fruttożju
Aktar reċentement, esperti sostnew li bil-fruttożju huwa possibbli li tfejjaq id-dijabete tat-tip 2 u rrakkomandatha b'mod attiv biex tintuża bħala sustanza li tagħti l-ħlewwa bla periklu. Imma jekk tqabbel dan il-monosakkaridu mas-sukrosju, tista 'tidentifika xi żvantaġġi:
| Frottosju | Sukrosju |
| Huwa meqjus bħala l-iktar monosakkaride ħelu. | Ebda ħlewwa pronunzjata |
| Bil-mod jidħol fid-demm | Assorbit malajr fil-fluss tad-demm |
| Imqassam mill-enzimi | Tkisser bl-insulina |
| Ma jissaturax iċ-ċelloli bl-enerġija | Tirrestawra l-bilanċ tal-enerġija taċ-ċelloli |
| Ma taffettwax l-istat tal-isfond ormonali | Ittejjeb il-bilanċ ormonali |
| Ma jagħtix sensazzjoni ta 'xaba' | Anke ammont żgħir jissodisfa l-ġuħ |
| Għandha togħma pjaċevoli. | Għandha t-togħma tas-soltu u mhux immarkata |
| Meqjus bħala anti-dipressant qawwi. | |
| Ebda kalċju meħtieġ għall-qsim | Il-kalċju huwa meħtieġ għat-tqassim |
| Ma taffettwax ix-xogħol tal-moħħ | Jippromwovi l-Attività tal-Moħħ |
| Element ta 'kaloriji baxxi | Element ta 'kaloriji għoljin |
Peress li s-sukrożju mhux dejjem ikun proċessat malajr mill-ġisem, ħafna drabi jaġixxi bħala kawża ta 'l-obeżità, li għandha titqies għad-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2.
Importanti! Il-fruttożju huwa ħelu u jissodisfa l-bżonnijiet tat-togħma ta 'dijabetiku. Iżda biss il-glukosju, li mhux preżenti fil-fruttożju, jagħti l-enerġija lill-moħħ.
Sorbitol jew fruttożju
Huwa magħruf li fruttożju fid-dijabete fi kwantitajiet kbar jista 'jagħmel ħsara lill-ġisem u jżid il-konċentrazzjoni ta' zokkor. Fir-rigward tal-ħlewwa l-oħra - sorbitol, dan mhux dejjem jibbenefika persuna, speċjalment f'dożi kbar. L-esperti ma jarawx differenza evidenti bejn fruttożju u sorbitol.
| Il-benefiċċji ta 'sorbitol | Benefiċċji tal-fruttożju |
| Ittejjeb il-mikroflora intestinali | It-tonalità, ittejjeb il-burdata, ittejjeb il-prestazzjoni |
| Isservi bħala aġent koleretiku effettiv | Inaqqas ir-riskju ta 'tħassir tas-snien |
Il-ħsara minn konsum miżjud ta 'sorbitol tista' tikkawża disfunzjoni intestinali, tikkawża flatulenza, nefħa u kolika. Il-konsum ta 'fruttożju' l fuq min-normal iżid ir-riskju ta 'mard li jaffettwa s-sistema kardjovaskulari. Għalhekk, biex tagħżel ħlewwa għad-dijabete, trid issegwi b'mod ċar ir-rakkomandazzjonijiet tat-tabib.
Importanti! Waqt it-tqala u t-treddigħ, il-ħlewwiet huma preskritti b'kawtela kbira. Huwa perikoluż li tittieħed deċiżjoni dwar l-inġestjoni ta 'sustanza matul dan il-perjodu.
Kif tikkonsma fruttożju fid-dijabete
Id-dożaġġ tal-konsum tal-fruttożju jiddependi kompletament fuq is-severità tal-marda. F'każijiet ħfief mingħajr l-użu ta 'injezzjonijiet ta' l-insulina, huwa permess li tieħu minn 30 sa 40 g ta 'monosakkaridi kuljum. F'dan il-każ, għandha tingħata preferenza lill-fruttożju li jkun jinsab fil-ħaxix u l-frott.
Jekk l-ispeċjalista jippermetti, allura tista 'tuża prodotti li fihom il-glukosju industrijali. Għandek bżonnhom fi kwantitajiet strettament limitati, peress li minbarra l-ħlewwiet, il-lamtu u d-dqiq jistgħu jkunu preżenti fihom - is-sorsi ewlenin ta 'karboidrati ħfief. Fis-supermarkets fuq l-ixkafef għad-dijabetiċi, tista 'ssib it-tipi ta' prodotti li ġejjin li fihom frotttożju:
- vireg u vireg taċ-ċikkulata;
- Waffles;
- halva;
- ġamm;
- ġelatina;
- ħalib ikkondensat;
- muesli
- pasti u kejkijiet;
- marmellata.
L-imballaġġ ta ’dawn il-prodotti dejjem jindika li huma magħmula mingħajr zokkor u fihom frotttożju. F'forom severi ta 'dijabete, l-użu ta' fruttożju fid-dieta qabel mat-tabib li jkun qed jattendi.
Jekk ħafna pazjenti jinteressaw jekk iz-zokkor tal-frott jistax jiġi kkunsmat jew le. Dan il-komponent, l-iktar importanti għall-metaboliżmu, jekk ma jkunx hemm patoloġiji serji, jiġi solvut kompletament mill-pazjenti. Iżda persuna għandha tifforma d-dieta tiegħu, ibbażata fuq ir-rakkomandazzjonijiet ta 'tabib.
Aqra iktar dwar is-suġġett tal-prodotti:
- Tabella 9 tad-dieta dijabetika - lista ta 'prodotti u menu tal-kampjun.
- Ikel ipprojbit strettament għad-dijabete tat-tip 2
