Berquq imnixxef u dijabete: kemm jista 'jkun u meta le

Fi kważi d-dieti kollha rrakkomandati mill-pazjenti, frott imnixxef huwa inkluż fil-lista ta 'ikel permess. Imma fejn jidħol id-dijabete, iqumu bosta mistoqsijiet. Il-berquq imnixxef, li fih iz-zokkor, jaggrava l-kundizzjoni tal-pazjent? Tista 'tipprovoka attakk? X'inhu l-użu ta 'berquq imnixxef? Ħafna nutrizzjonisti ma jipprojbixxux lill-pazjenti bid-dijabete biex jinkludu berquq imnixxef fil-menu. Dan minħabba li l-indiċi gliċemiku tiegħu huwa ta '30 unità biss.

Il-kompożizzjoni u l-kontenut ta 'kaloriji ta' berquq niexef

Frott imnixxef tal-berquq huwa mimli b'vitamini, minerali u sustanzi oħra utli għad-dijabetiċi:

• ħadid involut fil-proċess ta 'ematopoiesi;
• potassju, normalizzazzjoni tar-rata tal-qalb;
• manjeżju li jtejjeb il-funzjoni tal-moħħ;
• kalċju, li jsaħħaħ l-iskeletru, l-imsiemer u l-enamel tas-snien;
• kobalt involut fis-sintesi ta 'aċidi amminiċi;
• Aċidi organiċi involuti fi proċessi metaboliċi;
• vitamini li jipprovdu reazzjonijiet bijokimiċi;
• tindif tal-fibri fl-imsaren;
• karboidrati li jagħtu l-enerġija lill-ġisem.

Il-berquq frisk mhux probabbli li jirkupra. Il-kontenut ta ’kaloriji tagħhom huwa biss 45 kcal. Iżda minħabba t-teknoloġija tal-ipproċessar f'forma niexfa, il-frott tagħhom isiru kaloriji għoljin ħafna. Hemm 243 kcal għal kull 100 g ta 'berquq imnixxef, li huwa ħafna għad-dijabete tat-tip 1 u tat-tip 2. Wara kollox, b'din il-marda, il-pazjenti spiss ikunu obeżi. Għalhekk, berquq niexef jista 'jittiekel fi kwantitajiet żgħar, skond ir-rakkomandazzjonijiet tat-tobba.

Huwa possibbli li tiekol dijabete bi berquq imnixxef

Il-berquq huma l-aktar frott b’saħħithom fin-Nofsinhar li jistgħu jiġu msajra, iffriżati, imnixxfin. Anke wara t-tnixxif, huma jżommu ħafna mis-sustanzi ta 'valur. Ta 'min jinnota li l-ammont ta' ħadid u kobalt fil-berquq imnixxef jibqa 'l-istess bħal fil-berquq li għadu kif inqabad. Minħabba l-kompożizzjoni unika tiegħu, il-kumpless ta 'vitamini huwa assorbit kompletament mill-ġisem u għandu l-iktar effett ta' benefiċċju.

Id-dijabete u ż-żidiet ta ’pressjoni se jkunu xi ħaġa tal-passat

• Normalizzazzjoni taz-zokkor -95%
• Eliminazzjoni tat-trombożi tal-vina - 70%
• Eliminazzjoni ta 'taħbit ta' qalb qawwi -90%
• Teħles mill-pressjoni għolja - 92%
• Iż-żieda fl-enerġija matul il-ġurnata, ittejjeb l-irqad bil-lejl -97%

Il-benefiċċji ta 'berquq niexef fit-tip 1 u d-dijabete tat-tip 2 mhumiex ta' prezz. Il-frott tiegħu, meta jinbelgħu:

• iżżid l-emoglobina;
• normalizza l-pressjoni tad-demm;
• tistabbilixxi l-ħidma tal-qalb;
• tnaddaf il-ġisem ta 'tossini;
• jipprevjenu l-iżvilupp ta 'ħruq ta' stonku, ittaffi l-istitikezza;
• iżżid ir-reżistenza tal-ġisem għal infezzjonijiet u viruses;
• jinibixxi t-tkabbir tat-tumuri, li ġie ppruvat minn xjenzati;
• jikkalma s-sistema nervuża, ittejjeb l-attenzjoni, il-memorja, tippromwovi l-attività mentali;
• jaffettwaw b'mod pożittiv il-funzjonament tal-kliewi;
• ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm.

Id-dijabete tat-tip 2 hija insidjuża, peress li metaboliżmu indebolit minħabba l-iżvilupp ta 'marda jipprovoka mard serju ieħor. Il-berquq imnixxef jgħin biex ilaħħaq ma 'wħud minnhom, u jipprevjeni li jseħħu:

• patoloġiji tal-fwied u tal-kliewi (berquq imnixxef jippurifika d-demm u l-kliewi minn veleni akkumulati u tossini rilaxxati waqt ix-xogħol indebolit tal-fwied dijabetiku);
• mard infettiv (berquq imnixxef isaħħaħ l-effett ta 'l-antibijotiċi);
• problemi ta 'l-oftalmiċi (retinol fil-kompożizzjoni ta' berquq imnixxef isaħħaħ in-nerv ottiku, tqaxxar il-vista, li hija aggravata b'mod sinifikanti fid-dijabetiċi);
• aterosklerożi (berquq imnixxef jipprevjeni d-depożitu ta 'plakki tal-kolesterol fuq il-ħitan tal-vini, li jevita l-mard vaskulari li huma komuni fit-tip 1 u fid-dijabete mellitus tat-tip 2).

Kif tiekol berquq imnixxef fid-dijabete

Li tgawdi flieli ssikkati Delicious ta 'frott imnixxef, m'għandniex ninsew dwar il-prekawzjonijiet u r-regoli biex tiekol berquq niexef.

• jittiekel kemm f'forma pura u miżjud mal-platti ewlenin;
• bid-dijabete tat-tip 1, 50 g ta ’frott jitħallew jittieklu, u bid-dijabete tat-tip 2 - 100 g;
• Tisjir, ħami, stewing berquq imnixxef mhux irrakkomandat. Il-prodott diġà ġie pproċessat, u huwa għalhekk li tilef uħud mill-elementi utli. L-ipproċessar ripetut mhux se jħalli ċans li jgħix il-vitamini, u fibra biss tidħol fil-ġisem;
• berquq imnixxef imur tajjeb ma ’platti tal-laħam, ross, insalati, deżerti;
• b'dieta stretta, huwa permess li tiekol mhux aktar minn żewġ imsiemer tal-frott imnixxef kuljum;
• huwa rakkomandabbli li tiekol berquq imnixxef wara l-kolazzjon bħala deżerta. Huwa rrakkomandat ħafna li ma tużahx bil-lejl jew fuq stonku vojt - dan huwa mimli taqlib diġestiv.

L-abbuż tal-berquq niexef huwa perikoluż għal konsegwenzi severi, qabża qawwija taz-zokkor u kumplikazzjonijiet oħra.

Kif tagħżel berquq imnixxef

Il-frott imnixxef jgħin sew fix-xitwa, meta l-kwistjoni tan-nuqqas ta 'vitamini fil-ġisem hija akuta. Meta jiġu pproċessati sewwa, huma jżommu l-komponenti vitali kollha. Id-dijabetiċi m'għandhomx jinsew li l-berquq imnixxef naturali biss iġib il-benefiċċji massimi u ma jagħmilx ħsara.

L-aħjar għażla hija berquq imnixxef, imsajjar id-dar mill-ħsad tagħhom stess. Biex tagħmel dan:

• frott misjur jitgħallem u jinħasel;
• 1 litru ta 'ilma żid nofs tazza taz-zokkor jew is-sostitut tiegħu;
• il-berquq huma mgħaddsa fil-ġulepp mgħolli, jagħli għal 10 minuti u itfi n-nar;
• sabiex il-berquq imnixxef joħroġ jitferra u mmerraq, tista 'tħalliha fil-ġulepp għal ftit sigħat;
• allura l-frott jitnixxef fil-forn jew taħt ix-xemx.

Berquq imnixxef ta 'produzzjoni industrijali għandu jintgħażel b'mod korrett, waqt li tingħata attenzjoni għad-dehra tal-merkanzija:

1. Iktar ma tkun attraenti l-kulur tal-frott, iktar tkun agħar fil-kwalità. Sabiex jinkisbu sfumaturi b'ħajta kbira, il-produtturi tal-berquq niexef huma megħjuna minn kimiċi u żebgħat. Berquq imnixxef reali, imnixxef taħt ix-xemx mingħajr kimiċi, jidlam jiskura u jsir kannella. Huwa importanti li ma jkun hemm l-ebda tbajja, moffa, ħmieġ fuq il-prodott.
2. Il-berquq imnixxef m'għandux ikun letarġiku, niexef jew iebes ħafna. Dan ifisser li t-teknoloġija tal-produzzjoni u l-ħażna ġiet miksura. Prodott bħal dan iġib ftit benefiċċju u jista 'jagħmel ħsara lid-dijabetiċi.
3. Tibżax tieħu biċċa berquq imnixxef f'idejk. Jekk, mbuttat, jitferrex, iħalli traċċi fuq is-swaba 'jibda jeħel, dan jindika li l-prodott huwa ta' kwalità fqira u m'għandekx bżonn tixtrih.
4. Bidla fil-kulur bi pressjoni fuq il-fetu tindika li kienet imtebba 'bil-permanganat tal-potassju jew żebgħa oħra.
5. Togħma wara qarsa, l-imrar wara li tiekol frott imnixxef jista 'jikkawża ħsara sinifikanti lis-saħħa, sa avvelenament qawwi.

Wara li għażilt prodott naturali ta 'kwalità għolja, għandek bżonn tippreparah għall-użu. Il-berquq imnixxef għandu jixxarrab għal 30 minuta fl-ilma jagħli biex jelimina s-sustanzi u sustanzi kimiċi kollha tossiċi li setgħu ġew użati fl-ipproċessar. Imbagħad il-frott jinħasel f'ilma kiesaħ. Wara biss jista 'jittiekel.

Kontra-indikazzjonijiet

Minkejja l-benefiċċji enormi ta 'prodott ħelu, berquq imnixxef jista' jaffettwa ħażin il-benessri ta 'persuna li tbati minn ċertu mard. Kontra-indikazzjonijiet għall-użu tal-frott tal-berquq jinkludu:

• reazzjoni allerġika;
• intolleranza individwali;
• indiġestjoni, dijarea;
• pressjoni tad-demm baxxa (berquq imnixxef inaqqasha saħansitra aktar);
• Ulċera peptika, gastrite fl-istadju akut;
• l-obeżità, li ħafna drabi sseħħ f'pazjenti b'dijabete tat-tip 2.

It-tfal tal-berquq imnixxef jitħallew jagħtu wara sena. Ibda b'dożi minimi, jiżdied gradwalment in-numru, u ssegwi r-reazzjoni ta 'organiżmu fraġli. Nisa tqal u li qed ireddgħu għandhom ikunu estremament responsabbli fl-għażla tal-prodotti, u kun żgur li tikkoordinah mat-tabib tiegħek.

Konklużjoni qasira

Il-preżenza ta 'ammont konsiderevoli ta' elementi utli u indiċi gliċemiku baxx ipoġġi berquq niexef fil-linja ta 'l-ikel rakkomandat għad-dijabete. Iżda sabiex tikseb il-benefiċċju massimu mill-ħlewwa, għandek bżonn tiekol bil-qies, billi tagħti preferenza lil frott li jidher kannella skur b'ħarsa sempliċi, li huma aktar naturali u sikuri.

Aqra dwar frott niexef ieħor: