Id-Dijabete mellitus - marda akkwistata minn persuna jew trażmessa b'wirt, li ġġiegħel lill-pazjent jimmonitorja b'mod ċar id-dieta. Tingħata attenzjoni għall-ammont u t-tip ta 'karboidrati assorbiti. L-insulina tgħin biex il-karboidrati jinbidlu fi glukosju. Id-dijabete tikkawża anormalitajiet fix-xogħol ta 'l-insulina, u l-volum ta' glukosju jogħla.
Jekk dijabetiku jiekol ħafna ikel b'ħafna karboidrati, se jkun hemm qabża taz-zokkor, li taffettwa s-saħħa. Meta trid tipprattika prodott ħelu, ċertament tqum il-mistoqsija: huwa possibbli li tiekol banana għad-dijabete? Il-mistoqsija mhix se tingħata risposta, aqra.
Ejja nitkellmu dwar il-benefiċċji tal-banana
Il-banana hija mogħnija b'vitamini u minerali. Il-kompożizzjoni aqwa tagħhom tgħin fil-ġlieda kontra l-istress, kif ukoll ir-razza nervuża. Dan huwa ffaċilitat bil-vitamina B6, li tinsab f'konċentrazzjonijiet għoljin fi frott tropikali. Komponent importanti ieħor li jgħin lill-ġisem ilaħħaq ma 'diversi tipi ta' infezzjonijiet huwa l-vitamina Ċ. Jinsab f'ammont kbir ta 'banana u huwa antiossidant qawwi.
Il-banana fiha oligoelementi: ħadid u potassju fi proporzjon suffiċjenti. Huma jappoġġjaw ir-regolazzjoni tal-pressjoni, li hija utli għad-dijabetiċi. Effett pożittiv ieħor ta 'dawn l-elementi huwa l-kunsinna ta' ossiġnu fl-organi u n-normalizzazzjoni tal-bilanċ ilma-melħ.
Aħna telenka aspetti oħra ta 'benefiċċju ta' banana:
- Ittejjeb id-diġestjoni, kontenut għoli ta 'fibra jgħin effett lassattiv;
- Toħloq sensazzjoni ta 'xaba' għal żmien twil;
- Tipprevjeni l-iżvilupp ta 'tumuri ta' natura differenti fil-ġisem tal-bniedem;
- Stabbilizza l-aċidità tal-meraq gastriku;
- Sintetizza s-sustanzi meħtieġa għall-funzjonament tajjeb tal-ġisem.
Kif tista 'banana tgħin bid-dijabete
Id-dijabete tikkawża anormalitajiet f’ħafna sistemi tal-bniedem. Huwa jibda jiżviluppa mard konkomitanti li ma jkunux inkwetati qabel. B'mod stramb, il-banana tista 'tipprevjeni l-okkorrenza ta' ħafna mard. Dawn jinkludu l-problemi ta 'saħħa li ġejjin:
- Funzjoni indebolita tal-fwied;
- Kumplikazzjonijiet fix-xogħol tal-kliewi;
- Inferjorità tas-sistema kardjovaskulari;
- Devjazzjonijiet min-norma fix-xogħol tal-passaġġ biljari;
- It-telfa tal-kavità orali, ħafna drabi manifestata minn stomatite.
Huwa possibbli li tiggrava s-sitwazzjoni billi tiekol banana
Huwa possibbli li tiekol banana għad-dijabete - ħafna nies huma interessati. Wara kollox, dawn il-frott huma mogħnija b'togħma ħelwa rikka li tirriżulta minn frotttożju u sukrosju. Banana waħda fiha madwar 16 gramma ta 'zokkor. Madankollu, dan l-indikatur ma għandux tali rwol.
Is-sintomu ewlieni huwa l-indiċi gliċemiku. Huwa responsabbli għall-ħeffa tal-konverżjoni tal-karboidrati għal glukożju u r-rilaxx sussegwenti ta 'l-insulina.
Hemm skala speċjali li tevalwa l-prodotti. Iktar ma jkun żgħir dan il-valur, aħjar. Skond hu, huwa konswetudinarju li jiġu kkunsidrati tliet kategoriji ta 'prodotti:
- Indiċi baxx (inqas minn 56);
- Indikatur medju (56-69);
- Proporzjon għoli ('il fuq minn 70).
Il-banana tinsab fil-grupp tan-nofs. Dan jippermettilhom jiġu kkunsmati minn dijabetiċi tat-tip 1 u 2. Il-banana għad-dijabete tat-tip 2 huma raġonevolment permessi. Huwa meħtieġ li jitqiesu l-karatteristiċi individwali tal-pazjent, id-dieta, mard konkomitanti u ħafna fatturi oħra. Din il-frott tittiekel wara l-permess tat-tabib.
Il-banana tista 'tikkawża reazzjoni negattiva fil-ġisem tal-pazjent, jekk tużahom f'ammont impressjonanti, mingħajr kontroll xieraq.
Speċjalment meta jittieklu fl-istess ħin bħall-ikel b'ħafna kaloriji.
Imbagħad huwa aħjar għad-dijabetiċi biex igawdu frott b'indiċi gliċemiku aktar baxx: tuffieħ, grejpfrut jew mandolina.
Banana għad-dijabete u l-karatteristiċi ta 'l-użu tagħha
Hemm ċerti rakkomandazzjonijiet li d-dijabetiċi għandhom jirrispettaw strettament ma ':
- Tiekolx il-banana kollha kull darba. L-aħjar soluzzjoni tkun li taqsamha f'diversi porzjonijiet u tieħuhom matul il-ġurnata b'intervall ta 'ftit sigħat. Huwa utli u sikur.
- Il-frott mhux misjur ta 'dan il-frott mhumiex adattati għad-dijabetiċi, peress li fihom ammont kbir ta' lamtu, li problematikament jitneħħa mill-ġisem b'tali marda.
- Banana żejda wkoll mhix sigura. Il-ġilda tagħhom għandha kulur kannella skur u livell sinifikanti ta 'zokkor.
- Fl-ebda każ m'għandek tiekol din il-frott fuq stonku vojt, kif ukoll tkanta flimkien ma 'l-ilma. Huwa preferibbli li tuża tazza ilma nofs siegħa qabel ikla bil-banana.
- Huwa aħjar li tiekol dan il-frott, imsajjar fil-forma ta 'patata mgħaffġa.
- Huwa rrakkomandat li tiekol banana separatament minn prodotti oħra. Eċċezzjonijiet huma ikel bil-qares: kiwi, oranġjo, tuffieħ. Flimkien, dawn jistgħu jgħinu nies li jbatu minn mard bħal vini u emboli tad-demm. Banana tħaxxen ftit demm, u meta tintuża flimkien mal-prodotti t'hawn fuq, ma theddedx.
- It-trattament bis-sħana ta 'dan il-frott se jkun għażla ideali għal dijabetiku. Poġġi jew jagħli - kulħadd jiddeċiedi għalih innifsu.
Konklużjonijiet
Il-banana hija possibbli għad-dijabete - m'għadhiex kwistjoni prattika. Wara li rċevejt rakkomandazzjonijiet, tista 'tifhem li kullimkien għandek bżonn tkun taf il-miżura u ċerti proprjetajiet tal-prodott sabiex ma tagħmilx ħsara lis-saħħa tiegħek. U l-karatteristiċi individwali u l-konsultazzjoni ma 'tabib jgħinu biex tittieħed deċiżjoni tajba. Il-ħaġa ewlenija hija li dan il-frott eżotiku jagħmel iktar ġid milli jagħmel ħsara. Ammont moderat jippermettilek li tifraħ u tmur ftit lil hinn mid-dieta tiegħek.
Ta 'min jiftakar li bid-dijabete tat-tip 1, huwa possibbli tnaqqis qawwi fil-livell taz-zokkor ikkawżat minn ċerti fatturi meta tinjetta doża ta' l-insulina. Din il-qabża tista 'titneħħa faċilment billi tiekol banana, li malajr iġġib il-ġisem fi stat normali.
