Biex tmexxi stil ta 'ħajja b'saħħtu bid-dijabete, trid tkun konxju tal-attitudni emozzjonali tiegħek lejn il-marda tiegħek u tkun tista' tlaħħaq magħha. Jekk m'intix konxju ta 'dawn id-diffikultajiet ta' relazzjonijiet u sentimenti, dan jista 'jinterferixxi mar-regolazzjoni xierqa tal-kundizzjoni fiżika tagħhom. Fl-istess ħin, mhux biss il-pazjent innifsu, iżda wkoll il-qraba u l-ħbieb tiegħu kollha għandhom ukoll jgħaddu mill-proċess ta 'adattament emozzjonali għall-problemi assoċjati mad-dijabete.
Psikoloġija tad-dijabete
Wieħed mis-sentimenti li n-nies bid-dijabete għandhom l-ewwel esperjenza hija l-inkredibilità, "Ma jistax ikun li jiġri lili!" Huwa tipiku għal persuna li tevita sensazzjonijiet tal-biża 'b'mod ġenerali, b'rabta mad-dijabete - b'mod partikolari. Għall-ewwel jidher li huwa utli - jagħti l-ħin biex tidra s-sitwazzjoni u l-bidliet irreversibbli.
Gradwalment, ir-realtà tas-sitwazzjoni ssir iktar ċara, u l-biża 'tista' ssir is-sentiment predominanti, li għal żmien twil jista 'jwassal għal sentimenti ta' disperazzjoni. Naturalment, il-pazjent għadu rrabjat meta jseħħu bidliet li ma jistgħux jittieħdu f'idejhom stess. Ir-rabja tista 'tgħin tiġbor is-saħħa għad-dijabete. Għalhekk, imexxu dan is-sentiment fid-direzzjoni t-tajba.
Tista 'tħossok ħati jekk taħseb li tkun responsabbli għal tfal b'saħħithom. Meta tkun iddijanjostikat id-dijabete mellitus, persuna tħoss stat depressi, għax jifhem li d-dijabete mhix inkurabbli. Id-depressjoni hija reazzjoni naturali għall-inkapaċità li tinbidel sitwazzjoni mhux pjaċevoli. Biss billi tagħraf u taċċetta l-limitazzjonijiet tista 'timxi' l quddiem u tiddeċiedi kif tgħix bid-dijabete.
Kif tittratta sentimenti u emozzjonijiet?
Ċaħda, biża ', rabja, ħtija jew depressjoni huma biss ftit mis-sentimenti li d-dijabetiċi jesperjenzaw. L-ewwel pass pożittiv huwa l-għarfien tal-problema. F'xi punt, int "tagħraf" id-dijabete tiegħek. Meta tagħraf bħala fatt, tista 'tikkonċentra mhux fuq ir-restrizzjonijiet li ġejjin, iżda pjuttost fuq is-saħħiet tal-karattru tiegħek. Huwa biss meta tħoss li qed iżżomm ħajtek u d-dijabete tiegħek f'idejk tista 'twassal stil ta' ħajja sħiħ.
