Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Prodotti:
- qlub tat-tiġieġ u fwied - 0,5 kg kull wieħed;
- dqiq tal-qamħ sħiħ - 2 tbsp. l .;
- fuq kuċċarina ta ’bżar mitħun aħmar u iswed;
- żewġ nevew tal-basal abjad;
- weraq tar-rand - 2 pcs .;
- tewm - 3 imsiemer tal-qronfol;
- Krema qarsa b'xaħam baxx - 2 tbsp. l
- żejt taż-żebbuġa.
Tisjir:
- Waħda mir-rekwiżiti ewlenin hija li teżamina bir-reqqa l-fwied u l-qlub għax-xaħam. Hu mhux meħtieġ f'dan il-platt, aqta 'kollox. Imbagħad laħlaħ il-biċċiet tal-laħam, poġġih f’taġen u ferra ilma jagħli. Sajjar għal 15 sa 20 minuta.
- Dawwal ħafif il-basla u t-tewm fiż-żejt taż-żebbuġa.
- Ħalli nofs tazza ta 'brodu u razza, ixxotta l-kumplament.
- Huwa biżżejjed li taqta 'l-laħam u taqliha b'mod simboliku fiż-żejt taż-żebbuġa, imbexxex bid-dqiq. Bżar
- Żid il-basal moqli u t-tewm mal-bażi tal-laħam, poġġi krema qarsa, weraq tar-rand. Ibqax fuq nar għal 2-3 minuti oħra. Iservu sħun.
Ikseb 10 porzjonijiet. F’kull 142 kcal, rispettivament BZhU 19, 6 u 2.2 g.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
