Il-legumi jistgħu jkollhom effett pożittiv fuq il-ġisem, peress li fihom ħafna proteini veġetali u nutrijenti oħra. Il-piżelli huma rikki fl-vitamini u minerali siewja. Id-dijabete tista 'tinkludi porridge tal-piżelli, patata mgħaffġa jew soppa? Ikkunsidra aktar fl-artikolu.
Propjetajiet nutrizzjonali
Il-bażi tal-piżelli huma proteini, fibra tad-dieta, vitamini, mikro u elementi makro. Il-ħbub friski fihom il-biċċa l-kbira tal-vitamini B meħtieġa għall-ġisem, kif ukoll l-aċidu askorbiku, tokoferol, beta-karotene, aċidu nikotiniku, bijotina, niaċina. Il-kompożizzjoni minerali hija rikka:
- potassju
- fosfru;
- silikon;
- kobalt;
- manganiż;
- ram
- molibdenu;
- jodju;
- selenju;
- manjesju u oħrajn
Fil-forma tal-bott, l-ammont ta 'nutrijenti huwa mnaqqas.
Kompożizzjoni
| Tip ta 'piżelli | Proteina / g | Xaħmijiet / g | Karboidrat / g | Valur nutrittiv, kcal | XE | GI |
| Ħodor fil-laned | 4 | 0,2 | 8 | 57,8 | 0,7 | 45 |
| Aħdar frisk | 5 | 0,2 | 8,3 | 55 | 0,67 | 40 |
| Nixxef | 19 | 2 | 55 | 309 | 4,6 | 25 |
| Xkatlat | 26,3 | 4,7 | 47,6 | 318 | 4 | 25 |
| Mlaqqax | 20,5 | 2 | 53,3 | 298 | 4,4 | 25 |
| Isfar imfarrak | 21,7 | 1,7 | 49,7 | 298,7 | 4,1 | 25 |
| Aħdar imfarrak | 20,5 | 1,3 | 42,3 | 263 | 3,5 | 25 |
| Dqiq tal-piżelli | 21 | 2 | 49 | 298 | 4,1 | 35 |
Benefiċċji tad-Dijabete
Peress li l-fibra tad-dieta u l-proteini veġetali huma preżenti, il-prodott jgħin biex jinnormalizza l-livelli tal-glukosju. Barra minn hekk, fih arginina, li hija simili fil-proprjetajiet għall-insulina u għandha wkoll effett ipogliċemiku. L-inibituri tal-amylase preżenti fil-piżelli għandhom effett ta 'benefiċċju fuq il-funzjonament tal-frixa, u għandhom effett awżiljarju fuq l-assorbiment tal-glukosju fl-imsaren. Iservi bħala sors ta 'enerġija u benesseri. B'użu regolari għandu effett ta 'benefiċċju fuq is-saħħa:
- itejjeb il-kwalità tal-vini u jnaddafhom mill-kolesterol;
- jipprevjeni l-ħolqien ta 'ċelloli tal-kanċer;
- jipprevjeni t-tixjiħ tal-ġilda;
- jipprevjeni l-okkorrenza ta 'attakki tal-qalb, puplesiji, pressjoni għolja;
- itejjeb il-passaġġ diġestiv;
- jaċċelera l-metaboliżmu;
- jgħin biex jeħles mill-ħruq ta 'stonku;
- iżid l-effiċjenza.
Il-benefiċċji tal-marda endokrinali jkunu kemm mill-piżelli friski, kif ukoll mill-patata mgħaffġa. Bħala adjuvant għad-dijabete, tintuża decoction ta 'miżwed tal-piżelli. Biex tagħmel dan, ħu 25 g ta 'qrun friski u għallihom fi tliet litri ta' ilma. Ixrob il-brodu imkessaħ diversi drabi kuljum għal xahar.
Dqiq huwa meqjus mediċinali għal dijabetiku. Għal dan, ħbub niexfa jiġu mitħunin fi trab u jittieħdu nofs kuċċarina qabel l-ikel.
Qabel ma tuża xi wieħed mir-rimedji ppreżentati għat-trattament, għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek.
Fil-mergħat u l-għelieqi tar-Russja ċentrali tikber il-piżelli tal-ġrieden (ġulbiena). Dan l-impjant tal-fażola huwa użat ħafna fil-mediċina folkloristika: decoction ta 'l-impjant għandu l-anti-konvulsiv, fejqan tal-feriti, effett dijuretiku. Madankollu, il-ġulbiena mhix inkluża fir-reġistru uffiċjali tal-pjanti mediċinali, iż-żrieragħ fihom tossini li jistgħu jikkawżaw avvelenament. Għalhekk, it-tobba ma jirrakkomandawx l-awto-trattament bl-għajnuna tiegħu.
Ħsara u kontra-indikazzjonijiet
Jista 'jikkawża aggravar tal-mard u kondizzjonijiet eżistenti li ġejjin:
- pankreatite akuta;
- gotta
- Ġada;
- disturbi fiċ-ċirkolazzjoni;
- infjammazzjoni fl-imsaren.
Il-piżelli aħdar insalati mill-laned mhumiex irrakkomandati għad-dijabete tat-tqala (minħabba l-kontenut tal-preservattivi). F'tipi oħra, il-prodott mhux ipprojbit għall-użu minn nisa tqal, jekk ma jkunx hemm kontra-indikazzjonijiet tas-saħħa.
B'kontenut baxx ta 'karboidrati
Il-frisk huwa prodott nutrittiv ħafna. Bil-mod tkisser fil-ġisem, saturat bl-enerġija. Porridge, sopop huma ta 'kaloriji għoljin, b'kontenut ta' karboidrati kritiku. Platti bħal dawn jistgħu jikkawżaw aktar flatulenza u jkollhom kontra-indikazzjonijiet.
Tista 'ssib dixx ibbażat fuq il-piżelli b'ħafna karboidrati f'dan l-artikolu - //diabet-med.com/zharennyj-perec-s-goroshkom-bystroe-vegetarianskoe-blyudo-prigotovlennoe-na-skovorode/.
Ricetti tad-dieta
Id-dijabetiċi jitħallew jieklu legumi kemm friski kif ukoll imsajra. L-iktar platti popolari huma patata mgħaffġa, porridge u soppa. Hawn taħt hawn ftit riċetti li jixirqu lil dawk bid-dijabete.
Soppa tal-piżelli
Għall-platti, huwa aħjar li tieħu piżelli friski. Jekk issajjar minn imnixxef, l-ewwel trid tixxarrabha għal diversi sigħat (tista 'tħalliha matul il-lejl).
Kif issajjar:
Sajjar il-brodu mid-dgħif taċ-ċanga (wara l-ewwel jagħli, ixxotta l-ilma, ferra nadif). Żid piżelli mxarrba u maħsula, aktar tard - patata nej, imqatta '. Għaddi l-basal u l-karrotti fiż-żejt veġetali, żid mas-soppa. F'dan il-punt, tista 'żżid ftit melħ u ħwawar. Servi d-dixx lest bil-ħwawar.
Biex tnaqqas l-IĠ fil-patata, din għandha wkoll tkun mgħaddsa matul il-lejl.
Porridge tal-piżelli
Għat-tisjir, huwa aħjar li tieħu pan b'qiegħ doppju biex tevita li tinħaraq.
Ferra l-ħbub bl-ilma bir-rata ta '1: 2. Ħawwad kultant. Jekk l-ilma jagħli, żid aktar. Huwa importanti li tiftakar li meta tkessaħ id-dixx isir ħafna eħxen.
Il-piżelli jistgħu jiġu inklużi fid-dieta għal pazjenti bid-dijabete. Tgħin biex ittejjeb is-saħħa, timla l-ġisem b'vitamini, fibra, proteini veġetali. Fin-nuqqas ta 'kontra-indikazzjonijiet, platti bħal dawn se jkunu żieda tajba għad-dieta ta' dijabetiku.
