Id-dijabete hija marda pjuttost komuni, speċjalment it-tieni tip. Jirriżulta bħala riżultat ta 'stil ta' ħajja mhux xieraq u jista 'jmur fit-tip 1 meta jkunu meħtieġa kull injezzjoni ta' l-insulina kuljum. Meta tagħmel tali dijanjosi, il-pazjent huwa rreġistrat ma 'l-endokrinologu u għandu jkun osservat regolarment.
Żieda taz-zokkor fid-demm tindika marda tal-frixa, li ma tistax tipproduċi l-insulina ormon fi kwantitajiet suffiċjenti, jew il-korp sempliċement ma jagħrafx.
Pazjent dijabetiku għandu jikkonforma mar-riċetti kollha tat-tabib - iżomm dieta ta 'karboidrati b'livell baxx ta' karboidrati magħżula apposta, jidħol f'eżerċizzji ta 'fiżjoterapija u jeskludi fatturi li jaffettwaw b'mod negattiv iz-zokkor fid-demm.
Huwa għalhekk li huwa tant importanti għall-pazjenti li jkunu jafu x'inhu l-livelli taz-zokkor fid-demm, minħabba li hemm ħafna fatturi bħal dawn. Hawn taħt hawn informazzjoni b'deskrizzjoni sħiħa ta 'x'inhuma eżattament id-dijabetiċi li għandhom joqogħdu attenti, kemm fl-ewwel u fit-tieni tip.
Karatteristiċi ġenerali tal-fatturi
Jippreżenta l-fatturi kollha li jipprovokaw zokkor għoli fid-demm u jiddeskrivi fid-dettall dawk li l-pazjent ma jistax jinfluwenza. Fatturi:
- nuqqas ta ’attività fiżika moderata;
- nuqqas ta ’mistrieħ;
- stress, eċċitament;
- nuqqas ta ’konformità mad-dieta preskritta;
- alkoħol
- konsum insuffiċjenti ta 'fluwidi;
- ċiklu femminili u menopawża;
- mard infettiv;
- sensittività għat-temp;
- għoli 'l fuq mil-livell tal-baħar.
Fattur bħal dak taċ-ċiklu tan-nisa ma jistax jiġi evitat. Qabel il-bidu taċ-ċiklu mestrwali, jiġifieri 2 sa 3 ijiem qabel ma jibda, il-pazjent jista 'jżid ftit il-livelli taz-zokkor. Tista 'tipprova tirranġaha billi tuża nutrizzjoni, u xi kultant ta' min iżżid id-doża ta 'l-insulina. Normalment, bil-bidu tal-fsada, l-indikaturi jerġgħu lura għan-normal bħas-soltu.
Ċertu grupp ta 'dijabetiċi, irrispettivament mit-tip ta' marda, huwa sensittiv għall-istaġuni li jinbidlu. Huwa impossibbli li dan il-fatt jinfluwenza b'xi mod. Normalment ikun hemm żieda żgħira taz-zokkor fix-xitwa u fis-sajf. Huwa għalhekk li huwa importanti għal dan il-grupp ta 'nies li jagħmlu test tad-demm għal zokkor fid-dar, bl-użu tal-glukometru One Touch Ultra, biex josservaw l-istampa klinika tal-marda.
Jekk il-pazjent iddeċieda li jirrilassa fil-muntanji, allura huwa meħtieġ li jitqies l-għoli 'l fuq mil-livell tal-baħar. Ix-xjentisti wrew li iktar ma jkun għoli l-għoli, iktar malajr iseħħu proċessi metaboliċi fil-ġisem, u t-taħbit tal-qalb isir aktar frekwenti. Int trid tkun ippreparat biex tikkontrolla z-zokkor u tnaqqas id-doża ta 'injezzjoni estiża ta' l-insulina, speċjalment jekk tkun ikkumplimentata minn attività fiżika moderata.
Il-korp ta ’dijabetiku jadatta malajr għal altitudni ogħla - se jieħu madwar 3-4 ijiem, skont il-karatteristiċi tal-ġisem. Imbagħad id-doża ta 'l-insulina ssir l-istess.
Fatturi ta 'Żieda taz-Zokkor ikkontrollati
Hawn huma fatturi li jistgħu jiġu kkontrollati u jipprevjenu żieda taz-zokkor fid-demm. Il-ħaġa ewlenija hija li ssegwi ftit regoli sempliċi, allura tista 'tevita doża żejda ta' insulina u tevita l-ipogliċemija.
L-ewwel ħaġa li dijabetiku għandha taderixxi magħha hija nutrizzjoni xierqa. Ħafna prodotti jaffettwaw iz-zokkor b'mod negattiv, għalhekk il-parir nutrizzjonali ta 'l-endokrinologu għandu jkun segwit 100%.
Ikel li għandhom indiċi gliċemiku għoli huma dejjem esklużi mid-dieta. Dan huwa:
- laħam xaħmi u ħut;
- butir, krema qarsa;
- pitravi, patata, karrotti;
- kwalunkwe meraq;
- alkoħol
- banana, għeneb;
- ross, għaġin;
- zokkor, ċikkulata, prodotti tad-dqiq.
Meta tuża l-prodotti ta 'hawn fuq, li għandhom indiċi gliċemiku għoli, id-dijabete tat-tip 2 malajr tinbidel fl-ewwel. U bl-ewwel tip ta 'dijabete, il-pazjent jista' jikkawża problema serja ta 'saħħa, sa koma ipogliċemika, billi juża dawn il-prodotti.
Ta 'min tagħżel id-dieta t-tajba, telimina l-karboidrati ħfief. L-ikliet għandhom ikunu 5-6 darbiet kuljum, f'porzjonijiet żgħar, preferibbilment fl-istess ħin. Tħoss tal-ġuħ, kif ukoll ikel eċċessiv se jaffettwa b'mod negattiv is-saħħa tal-pazjent. Ta 'min jiftakar regola importanti - iċ-ċereali qatt ma għandhom jinħaslu bil-prodotti tal-ħalib u tal-ħalib qares, u żid butir.
L-alkoħol huwa prodott li jżid ħafna z-zokkor fid-demm tiegħek. L-alkoħol u s-saħħa mhumiex kompatibbli għad-dijabetiċi. Dan jikkawża żieda taz-zokkor fid-demm, li taffettwa b'mod negattiv il-frixa, li x-xogħol tagħha huwa diġà indebolit. Barra minn hekk, it-tagħbija fuq il-fwied tiżdied, li tipproċessa glikoġen, li hija responsabbli għal tnaqqis anki fil-glukosju fid-demm.
L-alkoħol għandu effett distruttiv fuq in-newroni, jeqredhom u dawn diġà jsofru mid-dijabete, li tfixkel is-sistema nervuża kollha. Allura l-alkoħol, anke f'dożi żgħar, huwa kontraindikat f'pazjenti b'kull tip ta 'dijabete.
Fil-mard infettiv, li għalih id-dijabetiċi huma ħafna iktar suxxettibbli minn nies b'saħħithom, għandek tagħmel it-testijiet li ġejjin regolarment id-dar:
- Meta tuża glukometru, kejjel iz-zokkor fid-demm mill-inqas erba 'darbiet kuljum;
- Uża strixxi tat-test biex tivverifika l-ketoni fl-awrina.
Anke l-iżgħar mard, bħall-irjiħat u l-imnieħer inixxi, jeħtieġ li jiġu kkurati bis-serjetà. Għal batterji u infezzjonijiet, il-ġisem ta 'pazjent bid-dijabete huwa għajnuna tajba għar-riproduzzjoni. Normalment, il-livell taz-zokkor jogħla ġurnata qabel il-bidu tal-ewwel sintomi tal-marda. Jekk is-sistema tal-awrina tkun marida, allura l-ħtieġa għall-insulina tista 'tiżdied tliet darbiet.
L-istress, ir-rabja, ir-rabja jistgħu jikkawżaw qabża qawwija fl-indikaturi taz-zokkor, u għalhekk huwa importanti li ma tinkwetax f'sitwazzjonijiet negattivi. Jekk il-pazjent jaf li dalwaqt jidħol f'sitwazzjoni stressanti, f'madwar ftit sigħat, allura huwa aħjar li tinjetta insulina qasira f'ammont ta '1 - 2 biċċa. Dan jevita l-qabża taz-zokkor u jrażżan l-azzjoni tal-ormoni tal-istress, li jaffettwaw ħażin l-assorbiment tal-glukosju mill-ġisem. Wara kollox, jekk dijabetiku huwa nervuż, jista 'jkun li jkollu bżonn ripetutament iżid id-doża ta' l-insulina. Allura huwa aħjar li tipprevjeni qabża negattiva fl-indikaturi bil-quddiem.
It-teħid inadegwat ta 'fluwidu huwa ta' ħsara estremament għas-saħħa ta 'dijabetiku. L-aħjar għażla biex tissodisfa din il-ħtieġa hija l-ilma ppurifikat. Fid-dijabete, il-likwidi li ġejjin huma pprojbiti:
- Meraq tal-frott u tal-ħaxix;
- xorb karbonizzat ħelu;
- l-enerġija.
Il-kalkolu tal-ammont ta 'ilma minimu għall-konsum ta' kuljum għandu jkun ibbażat fuq in-numru ta 'kaloriji kkunsmati. Hemm 1 ml ta 'likwidu għal kull kalorija. Mhix biża 'jekk tinqabeż din in-norma. Dażgur, jekk il-pazjent ma jiħux mediċini dijuretiċi, jew ma jbatix minn mard tal-kliewi.
Tista 'wkoll tixrob ilma minerali ta' fejqan, mhux aktar minn 100 ml kuljum, fl-ewwel ġimgħa. Wara dan, tista 'żżid l-ammont ta' ilma minerali għal 250 ml.
Għandu jittieħed 45 minuta qabel l-ikel, b'aċidità normali ta 'l-istonku, u 1.5 sigħat, b'żieda.
Attività fiżika
Pazjent bid-dijabete tat-tip 2 huwa meħtieġ li jidħol kuljum fit-terapija fiżika. Bl-ewwel tip, għandek tikkonsulta mat-tabib tiegħek minn qabel dwar l-isport, minħabba li anke tagħbijiet żgħar jistgħu jikkawżaw żieda qawwija f'zokkor.
Dijabetiċi ta ’kull tip għandhom jieħdu mixjiet fl-arja friska, mill-inqas 45 minuta kuljum.
Bid-dijabete tat-tip 2, tista 'tidħol fl-għawm, li għandha effett ta' benefiċċju fuq:
- stabbilizzazzjoni taz-zokkor fid-demm;
- tisħiħ tal-muskoli;
- titjib tas-sistema muskuloskeletali u tas-sistema kardjovaskulari.
Jekk il-ħin jew il-finanzi ma jippermettux, allura għandek tikkunsidra dan it-tip ta 'attività, bħal mixi. Din hija tip ta 'tagħbija moderata, li hija adattata anke għal dawk li jibdew l-isports, il-ħaġa ewlenija hija li nikkontrollaw it-teknika korretta tal-mixi.
Il-mixi jagħti vantaġġi bħal dawn lill-ġisem tal-pazjent:
- itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-pelvi;
- saturat id-demm bl-ossiġenu;
- muskoli tas-saqajn, il-warrani, l-armi u d-dahar huma mħarrġa.
Rimedji folkloristiċi
Qaxxar tat-tangerine għad-dijabete ilhom famużi għall-proprjetajiet fejqan tagħhom. Huma rikki fl-vitamini u minerali. U ż-żjut essenzjali inklużi fil-kompożizzjoni jgħinu biex jikkalmaw is-sistema nervuża. Tista 'taħżen qoxra tat-tangerine bil-quddiem, minħabba li dan iċ-ċitru ma jidħolx fuq il-bank f'kull żmien tas-sena.
Nixxef il-qoxra sakemm l-umdità tisparixxi kompletament minnhom. Tista 'tipprepara trab għat-te tal-mandarina, li huwa konvenjenti li dejjem ikollok fuq l-idejn u brew kullimkien. Il-ħaġa ewlenija hija li tħejji l-prodott direttament għal diversi użi. Se tieħu numru żgħir ta 'qoxra mnixxfa, li tkun mitħuna fi blender għal stat ta' trab.
Għal tazza waħda, għandek bżonn madwar żewġ kuċċarini tal-prodott imfarrak, li huwa mimli b'200 ml ta 'ilma jagħli u infuż għal 5 minuti. Fejqan it-te tal-mandarina huwa lest biex tixrob. Id-doża rakkomandata ta 'kuljum hija sa 2 tazzi, tixrob irrispettivament mill-konsum ta' ikel.
Ħaxix bħall-ġlud tal-mogħoż hija rikka fil-glikokinina. Għandu l-proprjetajiet li ġejjin:
- jinnormalizza l-livelli taz-zokkor;
- ineħħi l-kolesterol;
- jistimula l-frixa.
Għad-decozzjoni, għandek bżonn żewġ imgħaref ta 'żerriegħa mnixxfa u l-ħaxix innifsu, li jitferra b'500 ml ta' ilma sħun, wara li l-kontenut jitpoġġa f'banju bl-ilma u ttektek għal 15-il minuta. M'għandekx tkopri l-brodu b'għatu. Saff il-likwidu li jirriżulta u ferra l-ilma ppurifikat fi fluss irqiq biex jinkiseb il-volum oriġinali. Il-video f’dan l-artikolu juri kif inkella tista ’tnaqqas iz-zokkor fid-demm.
