Kif tnaqqas iz-zokkor fid-demm bl-għajnuna ta 'rimedji folkloristiċi

Waħda minn kull ħames persuni fuq il-pjaneta għandha l-ġene tad-dijabete. Ħafna fatturi jinfluwenzaw il-manifestazzjoni ta 'marda jew le. Jekk it-testijiet juru livell għoli taz-zokkor minħabba l-abbuż ta 'karboidrati sempliċi, dan jista' jwassal għal malfunzjoni fis-sistema endokrinali. Tista 'tipprevjeni l-iżvilupp ta' marda perikoluża lilek innifsek jekk tkun taf kif tnaqqas iz-zokkor fid-demm b'rimedji folkloristiċi sikuri.

Glukożju għoli

Xjentisti mill-Università ta ’Princeton ilhom jistudjaw il-problema tad-dipendenza taz-zokkor għal bosta snin. Huma waslu għall-konklużjoni li l-bniedem modern jidra malajr mal- "labra taz-zokkor", li tistimula l-produzzjoni tal-ormon tal-kuntentizza. Restrizzjoni qawwija fl-użu tal-ħelu tikkawża aggressjoni, emigranja, depressjoni, telf ta 'saħħa u sintomi oħra ta' rtirar ta 'droga. Ftit jirrealizzaw il-periklu. Ħafna jemmnu li biċċa żejda ta 'kejk jew ħelu mhix se tagħmel ħsara lill-ġisem.

L-abbuż ta ’ħelu mhuwiex biss il-mod ta’ piż żejjed. Dan huwa biss l-ewwel oġġett minn lista impressjonanti ta 'kwistjonijiet. Jekk persuna ma terġax tikkunsidra l-istil ta ’ħajja u d-dieta tagħha, il-piż żejjed, problemi bil-frixa u l-bużżieqa tal-marrara jiżdiedu mal-piż żejjed. Fl-aħħar, se jintemm bl-iżvilupp tad-dijabete.

Nies li ħafna drabi jħossuhom bil-għatx u nixfin f'ħalqu, ibatu minn raxx pustulari, fejqan bil-mod ta 'feriti u ħakk fil-ġilda, għandhom jiċċekkjaw il-livelli ta' glukosju fid-demm tagħhom. Jekk l-indikaturi huma ogħla min-normal, għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek dwar kif tnaqqas zokkor għoli fid-demm malajr u mingħajr periklu.

Normalizzazzjoni ta 'indikaturi b'modi naturali

Kultant huwa possibbli li n-normalizzazzjoni titbaxxa malajr u z-zokkor fid-demm mingħajr drogi. Li tagħmel dan huwa permissibbli biss bil-permess u taħt is-superviżjoni ta 'tabib. Ikel b'saħħtu, ħwawar mediċinali u meraq jgħinu biex ilaħħqu ma 'dan ix-xogħol. U wkoll attività fiżika moderata tagħti effett tajjeb.

Glukożju fid-demm waqt is-sawm fin-nisa u fl-irġiel m'għandux jaqbeż il-5.5 mmol / litru. Normalment jogħla 20 minuta wara l-ikel, jilħaq il-massimu tiegħu f'siegħa, u mbagħad jonqos gradwalment għan-normal. Normalizzazzjoni ta 'indikaturi meħtieġa fil-każijiet li ġejjin:

• dijabete
• konsum eċċessiv ta 'karboidrati;
• konsum ta 'adrenalina u kaffeina;
• stress qawwi;
• Ħsara fil-fwied
• funzjonament ħażin tal-glandola tat-tirojde;
• żieda fl-attività tal-glandola pituitarja u adrenali;
• Mard tal-frixa.

Huwa maħsub li persuna b'saħħitha tista 'tikkonsma sa 80 g ta' zokkor kuljum mingħajr riskju għal saħħitha.

Huwa faċli li tikkalkula li ftit biss jidħlu f'tali norma. Għalhekk, kull min irid jibqa 'b'saħħtu għandu jagħti attenzjoni mhux biss għall-ammont ta' ħelu li jittiekel. Zokkor miżjud ma 'tè jew kafè, flixkun ta' Cola jew Fanta, meraq ippakkjat, jogurt ħelu u anke zalza - dan kollu jikkontribwixxi għall-iżvilupp ta 'ipergliċemija.

Ikel b'saħħtu

Nies li jimmonitorjaw il-livell ta 'glukosju fid-demm għandhom jinkludu fil-menu tagħhom prodotti li jistgħu jbaxxu l-indikaturi tiegħu malajr. Huwa rrakkomandat li tiekol ikel frazzjonalment, mill-inqas 5-6 darbiet kuljum. Il-piżijiet li jservu m'għandhomx jaqbżu 250 sa 300 g. Madwar 30% tal-ammont ta 'ikel ta' kuljum għandu jittiekel għall-kolazzjon.

Għal prodotti li jistgħu jnaqqsu l-livelli taz-zokkor fid-demm bħal pilloli jinkludu dan li ġej:

1. Qamħ saraċin Iċ-ċereali fiha aċidu amminiku uniku - l-arginina. Huwa kapaċi jistimula r-rilaxx ta 'l-insulina mill-frixa. U l-fibra f'dan il-croup tnaqqas l-assorbiment tal-karboidrati fl-imsaren. Speċjalment utli huwa l-qamħ saraċin imnixxef. Iċ-ċereali kannella familjari jitilfu fil-proċess ta 'trattament bis-sħana preliminari b'ħafna proprjetajiet utli, iżda xorta jibqa' prodott utli. Kull min hu interessat li jbaxxi z-zokkor fid-demm tagħhom għandu jiekol il-qamħ saraċin kuljum. Jista 'jkun mitħun fi grinder tal-kafè, ferra t-trab tal-jogurt miksub, ħalli matul il-lejl, u jiekol filgħodu. Wara siegħa, huwa rrakkomandat li ssajjar il-kolazzjon tas-soltu tiegħek.
2. Mirturi Tannini u glukożidi li jinsabu fil-frott żgħir, rimjiet u weraq jistgħu jinnormalizzaw l-għadd tad-demm. Tnaqqis sinifikattiv fil-livelli ta 'glukożju se jiżgura l-użu ta' berries friski, kif ukoll dekozzjonijiet mill-weraq u r-rimjiet tal-pjanta.
3. Ħjar Ħaxix fih sustanza simili għall-insulina u aċidu tartroniku, li jsaħħaħ il-ħitan tal-vini. Il-ħjar jevita żieda fl-aptit, jimblokka l-ġuħ.
4. Abjad u pastarda. Ħaxix huwa rikk fil-fibra, li jista 'jinibixxi t-tkabbir ta' batterji patoġeniċi, ineħħi l-ilma żejjed mill-ġisem u jbaxxi l-livelli taz-zokkor. Is-sustanzi ta 'benefiċċju li jinsabu fil-kaboċċi jaċċelleraw ir-riġenerazzjoni tat-tessuti u jtejbu b'mod sinifikanti ċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
5. Qaqoċċ ta 'Ġerusalemm. Użu regolari ta 'lanġas tal-fuħħar jista' jnaqqas b'mod sinifikanti d-doża ta 'kuljum ta' l-insulina f'pazjenti bid-dijabete. Barra minn hekk, il-qaqoċċ ta 'Ġerusalemm jinnewtralizza s-sensazzjoni tal-ġuħ u jirregola x-xogħol tas-sistema diġestiva.
6. Ravanell. Jinnormalizza l-livelli tal-kolesterol u z-zokkor, jelimina l-istitikezza u jgħin biex jinħall ġebel fil-kliewi u l-bużżieqa tal-marrara.
7. Ħafur. Jista 'jaffettwa l-viskożità tal-kontenut ta' l-istonku. Minħabba dan, id-diġestjoni tnaqqas u l-assorbiment tal-glukosju jiddewwem. Għall-preparazzjoni ta 'porridge tal-fejqan, trid tagħżel ħafur, mhux ċereali. Barra minn hekk, huwa rrakkomandat li tissostitwixxi l-ħalib b'ilma, u tista 'ħlew id-dixx b'kuċċarina ta' għasel naturali.
8. Avokado Prodott indispensabbli għad-dijabetiċi li jixtiequ jiddiversifikaw il-menu tagħhom u jnaqqsu l-livelli taz-zokkor. Konsum regolari tal-avokado jgħin biex jitnaqqas il-livelli għoljin ta 'glukożju għal żmien twil.

Il-prodotti elenkati għandhom jiġu regolarment inklużi fid-dieta. F'xi każijiet, huwa verament possibbli li teħles mill-kontenut għoli ta 'zokkor għal dejjem jekk ħobż abjad, ħelu, għaġniet, xorb ħelu u alkoħol huma kompletament esklużi mill-menu.

Il-mediċina tal-ħxejjex tgħin

Għal millenji, l-umanità użat ħwawar mediċinali għall-ġlieda kontra l-mard. Xi riċetti intilfu, imma ħafna anzjani jafu kif inaqqsu malajr iz-zokkor fid-demm bir-rimedji folkloristiċi. Tista 'tapplika dawn il-metodi biss wara li tikkonsulta tabib, kun żgur li m'hemm l-ebda reazzjoni allerġika għall-ħaxix magħżul.

Tnaqqas iz-zokkor u tgħin biex iżżomm il-livelli normali Pjanti bħal dawn jgħinu:

1. Ċikwejra Il-weraq u l-għeruq żgħar tagħha fihom inulina. Il-weraq jistgħu jiżdiedu ma 'l-insalati, u kuċċarina ta' għerq imnixxef u mqatta 'steamed b'tazza ilma jagħli u tixrob 3-4 darbiet kuljum.
2. Nettle L-impjant inaqqas iz-zokkor u jżid il-livell ta 'emoglobina fid-demm. Biex tipprepara l-infużjoni, 100 g ta 'weraq frisk għandhom jitferraw ma' litru ta 'ilma jagħli. Iffiltra l-likwidu biex tieħu 30 ml tliet darbiet kuljum qabel l-ikel.
3. Burdock. Għat-trattament, kemm l-għeruq kif ukoll il-weraq huma użati. L-impjant għandu choleretic u diaphoretic.
4. Weraq tar-rand. Għodda indispensabbli, speċjalment għad-dijabete tat-tip 2. Użu regolari tad-decoction jgħin biex jinnormalizza l-livell ta 'zokkor, itejjeb l-immunità u jtejjeb b'mod sinifikanti d-diġestjoni. Biex tħejji l-infużjoni, ser ikollok tferra 250 millilitri ta 'ilma jagħli fuq 10 weraq kbar tar-rand u tinsisti għal mill-inqas tliet sigħat f'termos. Saff il-likwidu lest u aqsam f'żewġ partijiet. Ħu qabel l-ikel filgħodu u filgħaxija.
5. Dar tal-Mogħoż. Diversi vitamini, saponini, alkalojdi u alkinojdi ħielsa mill-nitroġenu nstabu fil-parti mill-ajru tal-ħaxix. Għal skopijiet mediċi, infużjonijiet u decoctions huma ppreparati kemm minn partijiet niexfa u friski tal-pjanta. Biex tipprepara infużjoni b'azzjoni ipogliċemika, dijteroretika u anthelmintic, huwa meħtieġ li ferra 60 g ta 'ħaxix niexef mgħaffeġ f'termos u ferra 0,5 l ta' ilma jagħli. L-għodda hija insista matul il-lejl, u ffiltrata filgħodu. Uża nofs tazza nofs siegħa qabel kull ikla.
6. Ċikwejra. Ħafna min iħobb il-kafè huwa interessat f'liema xarba b'saħħitha tista 'tissostitwixxi kafè. It-tweġiba għal din il-mistoqsija ngħatat fl-aħħar tas-seklu XVIII, meta ġardinar Ġermaniż sempliċi ħejja xarba fragranti, bħall-kafè mill-għeruq taċ-ċikwejra. Aktar tard ġie skopert li l-impjant fih inulina, li għandha effett ipogliċemiku. Għal użu regolari fid-dar, tista 'tixtri ċikwejra li tinħall. Għandha tingħata preferenza lil prodott naturali, billi jiġu evitati addittivi fil-forma ta 'kawkaw jew krema. Biex tħejji xarba, għandek bżonn ferra kuċċarina ta 'trab fi tazza ilma jagħli.
7. Tè terapewtiċi. Minflok it-te iswed klassiku, huwa utli li tixrob xorb mediċinali. Għat-tisjir, għandek bżonn tħallat f'ammonti ugwali l-għeruq taċ-ċikwejra mnixxfa, weraq tal-ħurrieq u blueberries. Żewġ imgħaref tal-ġbir jitferra ’bi tazza ilma jagħli u jiġi kkunsmat minflok it-te. Bl-istess mod, tista 'tagħmel xarba minn taħlita ta' weraq tal-blueberry, fjorituri ġewwinija u weraq tal-ħurrieq. Il-infużjonijiet tal-ħxejjex huma rimedju folkloristiku eċċellenti għat-tnaqqis taz-zokkor fid-demm.

Meraq tal-fejqan

It-terapija tal-meraq hija mod mgħaġġel u fit-togħma li bih tista ’terġa’ tissettja zokkor għoli. Ħafna meraq tal-ħaxix u tal-berry għandhom effett ipogliċemiku. It-trattament ikun effettiv biss jekk ix-xarba tkun naturali u friska. Ix-xorb ippakkjat fil-maħżen jista 'jagħmel iktar ħsara milli ġid.

Uża meraq tal-fejqan immedjatament wara l-preparazzjoni darbtejn kuljum fuq stonku vojt. Tali meraq jista 'jbaxxi b'mod urġenti z-zokkor fid-demm:

1. Patata Tista 'tiekol mhux aktar minn 0.5 tazzi ta' xarba qabel l-ikel.
2. Pitravi. Dan il-frisk jinnormalizza l-kolesterol u l-glukosju. Għandha tittieħed kawtela minn nies li jbatu minn pressjoni baxxa. Meraq tal-pitravi jista 'jnaqqas b'mod drammatiku l-pressjoni.
3. Meraq tal-barberry. Ix-xarba hija magħmula minn frott misjur fil-ħarifa. L-berries huma maħsula sewwa u mqaxxra f'ilma jagħli għal tliet minuti, u mbagħad jgħaddu minn juicer. Mhux irrakkomandat li tikkonsma aktar minn 50 ml ta 'meraq kull darba. L-għodda għandha effett ta 'fejqan mhux biss bid-dijabete, iżda wkoll tissielet kontra viruses u taqlib fl-istonku.
4. Lingonberry. F’nofs tazza ta ’lingonberry frisk 10 g ta’ għasel jitrabbew. L-għodda hija kkunsmata qabel l-ikel.
5. Rummien Ittejjeb b'mod sinifikanti l-funzjoni tal-frixa. Għad-dijabete, ikkonsma 250 ml ta 'meraq frisk tliet darbiet kuljum qabel l-ikel.
6. Frawli jew frawli. Bid-dijabete, uża tablespoon frisk qabel kull ikla.

Sfortunatament, mhux ix-xarbiet kollha mbuttati friski għandhom proprjetajiet ipogliċemiċi. Uħud, għall-kuntrarju, jistgħu jagħmlu ħsara lill-pazjent, u għalhekk ser ikollok tneħħi meraq tal-larinġ, għeneb u ħelu ieħor mill-menu.

Vitamini u minerali

Ċerti oligoelementi u vitamini għandhom il-ħila li jbaxxu u jinnormalizzaw il-livelli taz-zokkor fid-demm.

Għal dan, tista 'tieħu kumplessi ta' vitamini fl-ispiżerija, iżda l-użu ta 'prodotti naturali rikki f'dawn is-sustanzi se jġib ħafna iktar benefiċċju. Għandhom proprjetajiet ipogliċemiċi:

1. Chrome. Fiha ħabba sħiħa, ġobon, fwied, ħmira, legumi.
2. Manganiż Id-defiċjenza tista 'tiġi kkumpensata billi tiekol xibt, tursin, berries friski, ġewż, karrotti u legumi.
3. Żingu Mikroelementi huma rikki fl-gajdri, nuħħala tal-qamħ, fwied taċ-ċanga, żerriegħa tal-ġulġlien u żerriegħa tal-kittien, isfar tal-bajd.
4. Vitamini tal-grupp B. Jinstabu fi kwantitajiet kbar fi spirulina, asparagu, żerriegħa ta 'chia, lewż, avokado u spinaċi.
5. Vitamina A. Fiha bajd, ġobon, ħaxix u fwied tal-majjal.
6. Vitamina E. Huwa rrakkomandat li tiekol ġewż, ħut żejtni u żejt taż-żebbuġa.

Nutrizzjoni xierqa u l-użu ta 'ammonti suffiċjenti ta' vitamini u minerali jistgħu mhux biss jikkontrollaw il-livelli taz-zokkor, iżda wkoll jitilfu l-piż u jtejbu s-saħħa.

Barra minn hekk, ġie ppruvat li eżerċizzju moderat għandu wkoll effett ipogliċemiku. Id-dijabete, bħal kull marda oħra, huwa iktar faċli biex tipprevjeni milli tiġġieledha aktar tard. Għalhekk, persuni li jkunu laħqu l-età ta '35 sena huma rrakkomandati li jagħmlu analiżi dwar iz-zokkor fid-demm mill-inqas darba fis-sena.