ĠELLEWŻ IL-BENEFIĊĊJI U L-ĦSARA TAD-DIJABETE - PRODOTTI U PRODOTTI BAŻIĊI TAL-IKEL

Send

Il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-ġellewż

Ġellewża hija varjetà kkultivata ta 'foresta tal-ġellewż, li hija distinta mill-valur nutrittiv tagħha. Tista 'tiekolha f'forom differenti: moqli, nej, f'forma ta' butir, għaġin.

Il-kompożizzjoni tal-ġellewż tinkludi:

Aċidu Steariċi u Palmitiku. Huma għandhom effett profilattiku fil-mard vaskulari, inaqqsu d-dehra tal-kolesterol. Indikata għat-tfal għat-tkabbir mgħaġġel tagħhom;
Vitamina B. Tikkontribwixxi għan-normalizzazzjoni tal-qalb u tal-muskoli;
Vitamina E. Jinnormalizza l-funzjoni riproduttiva. Jipprevjeni l-kanċer, mard tal-muskoli, tal-qalb;
Potassju. Jgħin biex itejjeb il-funzjoni tal-muskoli, tas-sistema nervuża;
Kalċju. Dawn huma "briks" għal għadam, snien;
Ħadid. Jinnormalizza s-sistema ċirkolatorja;
Żingu. Tistimula l-produzzjoni ta 'ormoni tas-sess;
Paclitaxel. Jgħin biex jipprevjeni l-kanċer tas-sider u tal-pulmun;
Proteina. Tagħmilha ġewż nutrittiv u adattat għall-kċina veġetarjana.

Il-ġewż jagħti l-effetti li ġejjin:

Tindif tal-Korp;
Tindif tal-fwied mit-tossini;
Żieda fl-immunità;
Stimulazzjoni tal-produzzjoni tal-ħalib waqt it-treddigħ;
Mard kardjovaskulari;
Prevenzjoni ta 'mard marbut ma' funzjoni indebolita tal-moħħ;

Vini varikużi;
Tnaqqis tal-glandola tal-prostata;
Anemija;
Tnaqqis fil-pressjoni;
Tnaqqis fit-tensjoni nervuża;
Tnaqqis fil-proċess tad-deposizzjoni tax-xaħam;
Tisħiħ tal-għadam.

Ġellewż bid-dijabete huma utli.

In-norma hija ta ’50 gramma kuljum.

Jikkontribwixxi għal saħħa eċċellenti, jipproteġi kontra mard vaskulari. Madankollu, m'għandekx iżżejjed il-ġewż, l-abbuż tal-ġellewż jista 'jwassal għal uġigħ ta' ras. M'għandekx tiekol ġewż filgħodu jew filgħaxija, minħabba li huwa diffiċli li tiddiġerixxi u tinħoloq sensazzjoni ta 'toqol.

Iżda l-Ġellewż għandu kontra-indikazzjonijiet:

Problemi diġestivi. Il-ġewż huwa diffiċli biex tiddiġerixxi, u għalhekk, jekk ikun hemm problemi, huwa aħjar li ma tagħbija żejda s-sistema diġestiva;
Mard tal-fwied. Hemm ħafna kaloriji, xaħmijiet fil-ġellewż, u għalhekk tagħti tagħbija tanġibbli fuq il-fwied.

B'kawtela, li tiekol ġewż għandu jitlef il-piż, peress li huwa pjuttost għoli ta 'kaloriji. Il-karatteristiċi ewlenin tal-Ġellewż:

Kaloriji: 70 kalorija kull 100 gramma;
GI: 15-il unità.

Minkejja l-fatt li l-ġellewż għandu kaloriji għoljin, tista 'tiekolha b'dieti, peress li ma fihx karboidrati. L-istess kwalità tagħmilha ideali għal nies bid-dijabete. Il-ġewż huwa tajjeb għas-snacks. Jid saturat għal żmien twil, iżda ma jinvolvix sorpriżi fil-forma ta 'depożiti xaħmin wara snack.

Rakkomandazzjonijiet għad-dijabetiċi

Ġellewż għad-dijabete jista 'jittieħed, iżda mhux abbużat;
Ma tridx tiekol ġellewż immuffat, għax dan jista 'jwassal għal avvelenament;
Tinsiex li l-ġellewż għandhom ħajja tajba. Wara sitt xhur ta 'ħażna, jibda jitlef il-proprjetajiet tiegħu;
Qabel l-użu, il-ġewż għandu jinħasel sewwa;
Għandek bżonn tixtri ġellewż fil-ħwienet ta 'fiduċja, id-dehra tal-ġewż m'għandhiex tikkawża suspett.

Jekk għandek id-dijabete, tista 'tinkludi ġellewż mingħajr periklu fil-menu ta' kuljum tiegħek. Il-ġewż jista 'jittiekel waqt ix-snacks. Jekk m'għandekx iżżejjed, il-ġellewż jibbenefika biss u jidħol perfettament f'dieta terapewtika. Għandu kważi l-ebda kontra-indikazzjoni.

Send